Laden
  • Gekaramelliseerde aubergines
    Nutri-Score B

Gekaramelliseerde aubergines

Gekaramelliseerde auberginesB
Makkelijk
30-60 min.
0/5

Ingrediënten voor

Ingrediënten
4 porties
Sluiten
Porties op maat van jouw gezin
Via mijn persoonlijke voorkeuren, kan je de porties voor recepten aanpassen op maat van jouw gezin.
  • 50 g gegrilde pindanoten
  • 200 g rijstnoedels
  • 1 el olijfolie
  • 50 g verse koriander
  • 20 g suiker
  • 3 cl water
  • 1 el sojasaus
  • 5 cl mirin
  • 4 aubergines
  • 1 lente-ui
  • 1 limoen
  • 1 citroen (het sap)
  • 1 rode chilipeper
  • 50 g gegrilde pindanoten
  • 200 g rijstnoedels
  • 1 el olijfolie
  • 50 g verse koriander
  • 20 g suiker
  • 3 cl water
  • 1 el sojasaus
  • 5 cl mirin
  • 4 aubergines
  • 1 lente-ui
  • 1 limoen
  • 1 citroen (het sap)
  • 1 rode chilipeper

Begin met koken

: 15 min. + 30 min. baktijd
  1. 1
    Verwarm de oven voor op 150°C.
  2. 2
    Snijd de aubergines in 2 en giet er de olijfolie over. Bak ze in de oven gedurende ± 30 min.
  3. 3
    Maak de karamel: laat de suiker met het water in een antiaanbakpan smelten. Voeg de sojasaus en de mirin toe. Zet het vuur af en voeg de aubergines toe. Bedek ze aan alle kanten met de karamel.
  4. 4
    Hak de pindanoten tot een fijn poeder.
  5. 5
    Hak de rode chilipeper fijn.
  6. 6
    Snijd de lente-ui in de lengte in sliertjes en dompel ze onder in een glas ijskoud water.
  7. 7
    Maak de rijstnoedels klaar volgens de instructies op de verpakking.
  8. 8
    Werk de noedels af met enkele korianderblaadjes, de rode chilipeper en het citroensap.
  9. 9
    Garneer de aubergines met limoenkwartjes, het pindapoeder en de lente-ui.
  1. 1
    Verwarm de oven voor op 150°C.
  2. 2
    Snijd de aubergines in 2 en giet er de olijfolie over. Bak ze in de oven gedurende ± 30 min.
  3. 3
    Maak de karamel: laat de suiker met het water in een antiaanbakpan smelten. Voeg de sojasaus en de mirin toe. Zet het vuur af en voeg de aubergines toe. Bedek ze aan alle kanten met de karamel.
  4. 4
    Hak de pindanoten tot een fijn poeder.
  5. 5
    Hak de rode chilipeper fijn.
  6. 6
    Snijd de lente-ui in de lengte in sliertjes en dompel ze onder in een glas ijskoud water.
  7. 7
    Maak de rijstnoedels klaar volgens de instructies op de verpakking.
  8. 8
    Werk de noedels af met enkele korianderblaadjes, de rode chilipeper en het citroensap.
  9. 9
    Garneer de aubergines met limoenkwartjes, het pindapoeder en de lente-ui.
Per 100g bereid recept: energie (kJ): 412; energie (kCal): 98; vetten (g): 2,3; verzadigde vetten (g): 0,3; koolhydraten (g): 16,4; suikers (g): 6,3; vezels (g): ; eiwitten (g): 2,2; zout (g): 0,7. Energie (kcal/portie): 474,12
Wat is de Nutri-Score?
Disclaimer Nutri-Score
De Nutri-Score wordt berekend per 100 g/100ml van je recept,klaargemaakt volgens de bereidingswijze.Onze berekening van de Nutri-score zal zo goed mogelijk de realistische voedingswaarden van je recept benaderen. Sommige factoren kunnen er echter toe leiden dat er een verschil kan ontstaan tussen onze berekening en de werkelijke waarden. Onze berekening van de Nutri-Score van je recept wordt uitgevoerd op basis van de voedingswaarden van de grondstoffen waaruit dit recept bestaat, waarop omrekeningsfactoren moesten worden toegepast om rekening te houden met de bereidingswijze van de ingrediënten (bv.verwijderen van bv.aardappelschillen,pit van perzik ; volume-af of toename (bv koken van rijst) etc.) Deze omrekeningsfactoren werden toegepast obv ‘Maten en gewichten’ : handboek voor gestandaardiseerde kwantificering van voedingsmiddelen van de Belgische Hoge Hygiëneraad (HGR). Deze berekening houdt geen rekening met zout dat door de ingrediënten geabsorbeerd wordt wanneer ze in water gekookt worden of zout dat eventueel aan tafel nog wordt toegevoegd.

Score

Nog niet beoordeeld

Heb je dit recept al geprobeerd?

Laat ons weten of het gesmaakt heeft!

Nutritionele informatie

Per 100g bereid recept: energie (kJ): 412; energie (kCal): 98; vetten (g): 2,3; verzadigde vetten (g): 0,3; koolhydraten (g): 16,4; suikers (g): 6,3; vezels (g): ; eiwitten (g): 2,2; zout (g): 0,7. Energie (kcal/portie): 474,12
Vegan
Moederdag
Diner
Zomer
Hoofdgerecht

Ingrediënten voor 4 personen

Toon:

  • Delhaize Pindanootjes | Grill-Zout
    100 gr
  • Conimex Noedels | Wok | 248 g
    248 gr
    2+2 gratis
  • Delhaize Koriander | Verpakt
    20 gr
  • Suzi Wan Saus | Soja
    14,3 cl
    2+2 gratis
  • Saitaku Mirin seasoning
    150 gr
  • Delhaize Aubergine
    1 st
  • Delhaize Witte uien | Netje
    400 gr
  • Delhaize Limoen | 1 st
    1 st
  • Delhaize Citroen | 1 st
    1 st
  • Delhaize Rode pepers | Verpakt
    50 gr
  • Reeds in je keuken

  • Delhaize Olijfolie | Culinaire
    50 cl
  • Delhaize Suiker | Fijn | Kristal
    1 kg
  • Vittel Mineraalwater | Niet bruisend | PET
    6 x 1,5 l
    2de tegen -50%

Totaal:

€18,88

Deze recepten kan je ook leuk vinden