Gekruide granola
Makkelijk, < 30 min.
Terugroeping product:«La Fermière liégeois » vermoedelijk ontwikkeling van melkzuurbacteriën die een organoleptisch defect veroorzaken.Meer info >
Frambozenyoghurt en kokosgranola
Gemiddeld
< 30 min.
4/5
Ingrediënten voor
Ingrediënten 4 porties
Sluiten
Porties op maat van jouw gezin
Via mijn persoonlijke voorkeuren, kan je de porties voor recepten aanpassen op maat van jouw gezin.
- 200 g frambozen
- 500 g natuuryoghurt
- 1 el suiker
- 1,5 el chiazaadjes
- 100 g geschaafde amandelen
- 50 g cashewnoten
- 30 g gedopte pistachenoten
- 50 g kokospoeder
- 50 g pijnboompitten
- 30 g sesamzaadjes
- 30 g kokosschilfers
- 80 g agavestroop
- enkele blaadjes munt en basilicum Pistou
- 200 g frambozen
- 500 g natuuryoghurt
- 1 el suiker
- 1,5 el chiazaadjes
- 100 g geschaafde amandelen
- 50 g cashewnoten
- 30 g gedopte pistachenoten
- 50 g kokospoeder
- 50 g pijnboompitten
- 30 g sesamzaadjes
- 30 g kokosschilfers
- 80 g agavestroop
- enkele blaadjes munt en basilicum Pistou
Begin met koken
: 15 min + 20 min kooktijd
1
Verwarm de oven voor op 160°C.
2
Bereid de granola: doe alle droge ingrediënten in een grote met bakpapier bedekte ovenschaal. Voeg de agavestroop toe en meng goed. Bak het mengsel 20 min in de oven en laat afkoelen.
3
Plet de helft van de frambozen met een vork, samen met de suiker. Voeg de yoghurt en 1 el chiazaadjes toe en meng goed.
4
Giet de yoghurt in 1 of 2 kommen, garneer met granola, enkele blaadjes munt en basilicum Pistou, de rest van de frambozen en chiazaadjes.
1
Verwarm de oven voor op 160°C.
2
Bereid de granola: doe alle droge ingrediënten in een grote met bakpapier bedekte ovenschaal. Voeg de agavestroop toe en meng goed. Bak het mengsel 20 min in de oven en laat afkoelen.
3
Plet de helft van de frambozen met een vork, samen met de suiker. Voeg de yoghurt en 1 el chiazaadjes toe en meng goed.
4
Giet de yoghurt in 1 of 2 kommen, garneer met granola, enkele blaadjes munt en basilicum Pistou, de rest van de frambozen en chiazaadjes.
Nutritionele informatie
Per 100g bereid recept: energie (kJ): 1029; energie (kCal): 248; vetten (g): 17,5; verzadigde vetten (g): 5,4; koolhydraten (g): 13,6; suikers (g): 10,6; vezels (g): 4,4; eiwitten (g): 7,1; zout (g): 0,1. Energie (kcal/portie): 716,72
Wat is de Nutri-Score?
Disclaimer Nutri-Score
De Nutri-Score wordt berekend per 100 g/100ml van je recept,klaargemaakt volgens de bereidingswijze.Onze berekening van de Nutri-score zal zo goed mogelijk de realistische voedingswaarden van je recept benaderen. Sommige factoren kunnen er echter toe leiden dat er een verschil kan ontstaan tussen onze berekening en de werkelijke waarden. Onze berekening van de Nutri-Score van je recept wordt uitgevoerd op basis van de voedingswaarden van de grondstoffen waaruit dit recept bestaat, waarop omrekeningsfactoren moesten worden toegepast om rekening te houden met de bereidingswijze van de ingrediënten (bv.verwijderen van bv.aardappelschillen,pit van perzik ; volume-af of toename (bv koken van rijst) etc.) Deze omrekeningsfactoren werden toegepast obv ‘Maten en gewichten’ : handboek voor gestandaardiseerde kwantificering van voedingsmiddelen van de Belgische Hoge Hygiëneraad (HGR). Deze berekening houdt geen rekening met zout dat door de ingrediënten geabsorbeerd wordt wanneer ze in water gekookt worden of zout dat eventueel aan tafel nog wordt toegevoegd.Score
Heb je dit recept al geprobeerd?
Laat ons weten of het gesmaakt heeft!
Nutritionele informatie
Per 100g bereid recept: energie (kJ): 1029; energie (kCal): 248; vetten (g): 17,5; verzadigde vetten (g): 5,4; koolhydraten (g): 13,6; suikers (g): 10,6; vezels (g): 4,4; eiwitten (g): 7,1; zout (g): 0,1. Energie (kcal/portie): 716,72
Gluten vrij
Brunch,Kids
Brunch,Ontbijt,Snack
Herfst,Winter
Ontbijt
Ingrediënten voor 4 personen
Toon:
Delhaize Cashewnoten | Gezouten
175 gr
Niet online beschikbaar, bewaar in lijst
Delhaize Frambozen
2 × 125 gr
€
2
99
Alpro Natuur | Plantaardig alternatief voor yoghurt
500 gr
€
1
99
Tienen-Tirlemont Suiker | Fijne korrel
1 kg
€
1
65
Delhaize Chiazaad | Bio
275 gr
€
2
49
Vahiné Amandelen | Schilfers
125 gr
€
6
95
Delhaize Gepelde Pistachenoten
200 gr
€
8
65
Vahiné Kokosnoot | Geraspt
115 gr
€
3
25
Delhaize Pijnboompitten
90 gr
€
6
39
Santa Maria Kruiden | Japanse Wasabi-Sesame
44 gr
€
4
25
Sunny Via Agave | Siroop | Bio
500 gr
€
5
79
Delhaize Munt | Verpakt
20 gr
€
1
49