Recept zoekresultatenFrambozenyoghurt en kokosgranola
Delhaize logo
  • Frambozenyoghurt en kokosgranola
    B
Frambozenyoghurt en kokosgranolaB

Frambozenyoghurt en kokosgranola

Gemiddeld
< 30 min.
4/5

Ingrediënten voorPorties

4 porties
  • 200 g frambozen
  • 500 g natuuryoghurt
  • 1 el suiker
  • 1,5 el chiazaadjes
  • 100 g geschaafde amandelen
  • 50 g cashewnoten
  • 30 g gedopte pistachenoten
  • 50 g kokospoeder
  • 50 g pijnboompitten
  • 30 g sesamzaadjes
  • 30 g kokosschilfers
  • 80 g agavestroop
  • enkele blaadjes munt en basilicum Pistou
  • 200 g frambozen
  • 500 g natuuryoghurt
  • 1 el suiker
  • 1,5 el chiazaadjes
  • 100 g geschaafde amandelen
  • 50 g cashewnoten
  • 30 g gedopte pistachenoten
  • 50 g kokospoeder
  • 50 g pijnboompitten
  • 30 g sesamzaadjes
  • 30 g kokosschilfers
  • 80 g agavestroop
  • enkele blaadjes munt en basilicum Pistou

Begin met koken

: 15 min + 20 min kooktijd
1
Verwarm de oven voor op 160°C.
2
Bereid de granola: doe alle droge ingrediënten in een grote met bakpapier bedekte ovenschaal. Voeg de agavestroop toe en meng goed. Bak het mengsel 20 min in de oven en laat afkoelen.
3
Plet de helft van de frambozen met een vork, samen met de suiker. Voeg de yoghurt en 1 el chiazaadjes toe en meng goed.
4
Giet de yoghurt in 1 of 2 kommen, garneer met granola, enkele blaadjes munt en basilicum Pistou, de rest van de frambozen en chiazaadjes.
1
Verwarm de oven voor op 160°C.
2
Bereid de granola: doe alle droge ingrediënten in een grote met bakpapier bedekte ovenschaal. Voeg de agavestroop toe en meng goed. Bak het mengsel 20 min in de oven en laat afkoelen.
3
Plet de helft van de frambozen met een vork, samen met de suiker. Voeg de yoghurt en 1 el chiazaadjes toe en meng goed.
4
Giet de yoghurt in 1 of 2 kommen, garneer met granola, enkele blaadjes munt en basilicum Pistou, de rest van de frambozen en chiazaadjes.
Nutritionele informatie
B
Per 100g bereid recept: energie (kJ): 1029; energie (kCal): 248; vetten (g): 17,5; verzadigde vetten (g): 5,4; koolhydraten (g): 13,6; suikers (g): 10,6; vezels (g): 4,4; eiwitten (g): 7,1; zout (g): 0,1. Energie (kcal/portie): 716,72
Wat is de Nutri-Score?
Disclaimer Nutri-Score
De Nutri-Score wordt berekend per 100 g/100ml van je recept,klaargemaakt volgens de bereidingswijze.Onze berekening van de Nutri-score zal zo goed mogelijk de realistische voedingswaarden van je recept benaderen. Sommige factoren kunnen er echter toe leiden dat er een verschil kan ontstaan tussen onze berekening en de werkelijke waarden. Onze berekening van de Nutri-Score van je recept wordt uitgevoerd op basis van de voedingswaarden van de grondstoffen waaruit dit recept bestaat, waarop omrekeningsfactoren moesten worden toegepast om rekening te houden met de bereidingswijze van de ingrediënten (bv.verwijderen van bv.aardappelschillen,pit van perzik ; volume-af of toename (bv koken van rijst) etc.) Deze omrekeningsfactoren werden toegepast obv ‘Maten en gewichten’ : handboek voor gestandaardiseerde kwantificering van voedingsmiddelen van de Belgische Hoge Hygiëneraad (HGR). Deze berekening houdt geen rekening met zout dat door de ingrediënten geabsorbeerd wordt wanneer ze in water gekookt worden of zout dat eventueel aan tafel nog wordt toegevoegd.

Score

Heb je dit recept al geprobeerd?
Laat ons weten of het gesmaakt heeft!

Nutritionele informatie

Per 100g bereid recept: energie (kJ): 1029; energie (kCal): 248; vetten (g): 17,5; verzadigde vetten (g): 5,4; koolhydraten (g): 13,6; suikers (g): 10,6; vezels (g): 4,4; eiwitten (g): 7,1; zout (g): 0,1. Energie (kcal/portie): 716,72
Disclaimer Nutri-Score
De Nutri-Score wordt berekend per 100 g/100ml van je recept,klaargemaakt volgens de bereidingswijze.Onze berekening van de Nutri-score zal zo goed mogelijk de realistische voedingswaarden van je recept benaderen. Sommige factoren kunnen er echter toe leiden dat er een verschil kan ontstaan tussen onze berekening en de werkelijke waarden. Onze berekening van de Nutri-Score van je recept wordt uitgevoerd op basis van de voedingswaarden van de grondstoffen waaruit dit recept bestaat, waarop omrekeningsfactoren moesten worden toegepast om rekening te houden met de bereidingswijze van de ingrediënten (bv.verwijderen van bv.aardappelschillen,pit van perzik ; volume-af of toename (bv koken van rijst) etc.) Deze omrekeningsfactoren werden toegepast obv ‘Maten en gewichten’ : handboek voor gestandaardiseerde kwantificering van voedingsmiddelen van de Belgische Hoge Hygiëneraad (HGR). Deze berekening houdt geen rekening met zout dat door de ingrediënten geabsorbeerd wordt wanneer ze in water gekookt worden of zout dat eventueel aan tafel nog wordt toegevoegd.
Gluten vrij
Brunch,Kids
Brunch,Ontbijt,Snack
Herfst,Winter
Ontbijt

Ingrediënten voor 4 personen

Toon:

Frambozen

Delhaize

Frambozen

2 × 125 gr

€5,98

Skyr | Yoghurt | Natuur

Arla

Skyr | Yoghurt | Natuur

2 × 450 gr

€4,98

Suiker | Fijn | Kristal

Delhaize

Suiker | Fijn | Kristal

1 kg

Kleine Leeuw, kleine prijs

€0,99

Chiazaad | Bio

Delhaize

Chiazaad | Bio

275 gr

Kleine Leeuw, kleine prijsBio

€2,55

Amandelen | Schilfers

Vahiné

Amandelen | Schilfers

125 gr

€6,75

Cashewnoten | Geroosterd

Delhaize

Cashewnoten | Geroosterd

200 gr

Kleine Leeuw, kleine prijs

€2,25

Pistachenoten

Delhaize

Pistachenoten

200 gr

Kleine Leeuw, kleine prijs

€2,69

Kokosnoot | Geraspt

Vahiné

Kokosnoot | Geraspt

115 gr

€2,89

Pijnboompitten

Delhaize

Pijnboompitten

90 gr

€6,39

Kruiden | Japanse Wasabi-Sesame

Santa Maria

Kruiden | Japanse Wasabi-Sesame

44 gr

€4,15

Agave  | Siroop | Bio

Delhaize

Agave | Siroop | Bio

345 gr

Kleine Leeuw, kleine prijsBio

€2,85

Munt | Vers | Verpakt

Delhaize

Munt | Vers | Verpakt

20 gr

€1,49

Totaal:
€43,96

Mis geen enkel voordeel

Ontdek exclusieve voordelen. Log in.