• American pancakes op de barbecue
    Nutri-Score C

American pancakes op de barbecue

American pancakes op de barbecueC
Makkelijk
30-60 min.
0/5

Ingrediënten voor

Ingrediënten
4 porties
Sluiten
Porties op maat van jouw gezin
Via mijn persoonlijke voorkeuren, kan je de porties voor recepten aanpassen op maat van jouw gezin.
  • 2 eieren
  • 3 dl karnemelk
  • 250 g tarwebloem
  • 2 el fijne suiker
  • 4 kl bakpoeder
  • Boter of olie (voor het bakken)
  • 150 g aardbeien (voor de garnituur)
  • 150 g blauwe bessen (voor de garnituur)
  • Gesuikerde slagroom (spuitbus) (voor de garnituur)
  • Veelkleurige suikerparels (voor de garnituur)
  • Ahornsiroop (voor de garnituur)
  • 1 snuifje zout
  • 2 eieren
  • 3 dl karnemelk
  • 250 g tarwebloem
  • 2 el fijne suiker
  • 4 kl bakpoeder
  • Boter of olie (voor het bakken)
  • 150 g aardbeien (voor de garnituur)
  • 150 g blauwe bessen (voor de garnituur)
  • Gesuikerde slagroom (spuitbus) (voor de garnituur)
  • Veelkleurige suikerparels (voor de garnituur)
  • Ahornsiroop (voor de garnituur)
  • 1 snuifje zout

Begin met koken

: 10 min. (+ 20 min. kooktijd)
  1. 1
    Verwarm de barbecue op directe warmte (± 200°C). Meng de bloem, de suiker, het bakpoeder en de fleur de sel in een slakom. Voeg de melk toe, de eieren en klop tot een dik, glad deeg.
  2. 2
    Zet een koekenpan (of een gietijzeren plancha) op de barbecue en laat ze opwarmen. Smeer ze lichtjes in met boter of olie.
  3. 3
    Giet kleine pollepels deeg in de hete pan, op voldoende afstand van elkaar. Bak de pancakes 2 à 3 min., tot er luchtbelletjes verschijnen aan de oppervlakte. Draai ze om en bak ze nog 1 à 2 min., tot ze mooi goudbruin zijn. Houd de pancakes warm onder aluminiumfolie terwijl je de rest bakt.
  4. 4
    Vraag intussen aan de kids om de vruchten te wassen en de aardbeien in stukken te snijden.
  5. 5
    Dresseer kleine pannenkoekentorentjes op de borden. Laat de kids ze afwerken met de vruchten en veelkleurige suikerpareltjes. Spuit er een grote dosis gesuikerde slagroom bovenop en besprenkel royaal met ahornsiroop. Serveer met een glas vers sinaasappelsap of limonade en geniet al smullend samen van de zon.
  6. 6
    Tip: Liever een tropische variant? Vervang de rode vruchten door mango en banaan en werk af met geraspte kokosnoot.
  1. 1
    Verwarm de barbecue op directe warmte (± 200°C). Meng de bloem, de suiker, het bakpoeder en de fleur de sel in een slakom. Voeg de melk toe, de eieren en klop tot een dik, glad deeg.
  2. 2
    Zet een koekenpan (of een gietijzeren plancha) op de barbecue en laat ze opwarmen. Smeer ze lichtjes in met boter of olie.
  3. 3
    Giet kleine pollepels deeg in de hete pan, op voldoende afstand van elkaar. Bak de pancakes 2 à 3 min., tot er luchtbelletjes verschijnen aan de oppervlakte. Draai ze om en bak ze nog 1 à 2 min., tot ze mooi goudbruin zijn. Houd de pancakes warm onder aluminiumfolie terwijl je de rest bakt.
  4. 4
    Vraag intussen aan de kids om de vruchten te wassen en de aardbeien in stukken te snijden.
  5. 5
    Dresseer kleine pannenkoekentorentjes op de borden. Laat de kids ze afwerken met de vruchten en veelkleurige suikerpareltjes. Spuit er een grote dosis gesuikerde slagroom bovenop en besprenkel royaal met ahornsiroop. Serveer met een glas vers sinaasappelsap of limonade en geniet al smullend samen van de zon.
  6. 6
    Tip: Liever een tropische variant? Vervang de rode vruchten door mango en banaan en werk af met geraspte kokosnoot.
Per 100 g: Energie: 172 kcal - Vetten: 5,7 g - Koolhydraten: 24,8 g - Vezels: 2,2 g - Eiwitten: 4,4 g
Wat is de Nutri-Score?
Disclaimer Nutri-Score
De Nutri-Score wordt berekend per 100 g/100ml van je recept,klaargemaakt volgens de bereidingswijze.Onze berekening van de Nutri-score zal zo goed mogelijk de realistische voedingswaarden van je recept benaderen. Sommige factoren kunnen er echter toe leiden dat er een verschil kan ontstaan tussen onze berekening en de werkelijke waarden. Onze berekening van de Nutri-Score van je recept wordt uitgevoerd op basis van de voedingswaarden van de grondstoffen waaruit dit recept bestaat, waarop omrekeningsfactoren moesten worden toegepast om rekening te houden met de bereidingswijze van de ingrediënten (bv.verwijderen van bv.aardappelschillen,pit van perzik ; volume-af of toename (bv koken van rijst) etc.) Deze omrekeningsfactoren werden toegepast obv ‘Maten en gewichten’ : handboek voor gestandaardiseerde kwantificering van voedingsmiddelen van de Belgische Hoge Hygiëneraad (HGR). Deze berekening houdt geen rekening met zout dat door de ingrediënten geabsorbeerd wordt wanneer ze in water gekookt worden of zout dat eventueel aan tafel nog wordt toegevoegd.

Score

Nog niet beoordeeld

Heb je dit recept al geprobeerd?

Laat ons weten of het gesmaakt heeft!

Nutritionele informatie

Per 100 g: Energie: 172 kcal - Vetten: 5,7 g - Koolhydraten: 24,8 g - Vezels: 2,2 g - Eiwitten: 4,4 g
Vegetarisch
Dessert

Ingrediënten voor 4 personen

Toon:

  • Dilea Melk | Halfvol | Zonder lactose
    1 l
    2de tegen -50%
  • Delhaize Tarwebloem
    1 kg
  • Dr. oetker Gist droog
    4 x 7 gr
  • Delhaize Melkerijboter
    250 gr
  • Delhaize Aardbei
    250 gr
  • Delhaize Blauwe bessen | Schaal
    150 gr
  • Tienen-Tirlemont Suiker | Parelkorrel
    500 gr
  • Maple Joe® Esdoorn | Siroop | Bio
    250 gr
    Bio
    • Reeds in je keuken

    • Delhaize Eieren | Bruine | Medium
      4 st
    • Delhaize Suiker | Fijn | Kristal
      1 kg
    • Delhaize Zout | Cuisine
      1 kg

    Totaal:

    €24,64