Overslaan
Delhaize logo

Welkom

Naar mijn profiel
0

🎁 Speciale aanbieding Delivery + :€99 in plaats van €120 voor 12 maanden onbeperkte levering! 🚚 Profiteer er snel van, Delivery + is nu overal in België beschikbaar*!Meer info >

Belangrijk berichtProductterugroeping - Delhaize vraagt haar klanten om het product « Schotel van de chef van het merk Delhaize » niet te consumeren en terug te brengen naar een verkooppunt.Lees meer >

Recept zoekresultatenFruitsla met kokosyoghurt, gepofte quinoa en pure chocolade
Delhaize logo
  • Fruitsla met kokosyoghurt, gepofte quinoa en pure chocolade
    A

Fruitsla met kokosyoghurt, gepofte quinoa en pure chocolade

Moeilijkheid

Makkelijk

Duur

< 30 min.

Budget

€

Score

Nog niet beoordeeld
Vegan
Brunch
Snack
Fruitsla met kokosyoghurt, gepofte quinoa en pure chocoladeA

Ingrediënten voor 4 Porties

4 Porties
  • 2 sinaasappels
  • 2 kiwi's
  • 1/2 Charentais meloen
  • 1/2 mango
  • 2 bananen
  • 4 rode pruimen
  • 500 g 'Natuur met Kokosnoot' Alpro
  • 50 g gepofte quinoa
  • 50 g pure chocolade

Winkelen voor dit recept

Noodzakelijke ingrediënten
  • Kiwi's | Verpakt | Bio
    Dit product is niet meer beschikbaar
    F1990111400396900000
  • Meloen | Galia
    850 gr
    2,93 €/kg
    €2,49
    F2021012600075650000
  • Mango
    1 st
    1,75 €/st
    €1,75
    F2021012700075890000
  • Bio | Bananen | Fairtrade CO2
    Dit product is niet meer beschikbaar
    F2017112700011070000
  • Begin met koken

    Bereidingstijd : 10 min.

    1. Schil de sinaasappelen à vif, verwijder het witte middelste deel en snijd ze in stukken. Doe ze in een grote kom en pers er het sap in van alle weggesneden delen. Schil de kiwi’s, meloen, mango en bananen. Snijd al deze vruchten en de rode pruimen in stukken. Meng ze met de sinaasappelen in de kom.
    2. Verdeel de fruitsla, de 'Natuur met Kokosnoot' Alpro en gepofte quinoa over kommen of potjes. Bestrooi met geraspte pure chocolade (minimum 70%) en serveer. Gebruik geen melkchocolade of witte chocolade, zo blijft je ontbijt gezond.

    Tip: Breng naar eigen smaak en naargelang het seizoen variatie in dit recept: je kunt ontelbaar veel vruchten combineren!

    Nutritionele informatie

    Per 100g bereid recept: energie (kJ): 282; energie (kCal): 67; vetten (g): 1,5; verzadigde vetten (g): 0,9; koolhydraten (g): 11,6; suikers (g): 7,9; vezels (g): 1,8; eiwitten (g): 1,2; zout (g): 0. Energie (kcal/portie): 321,6
    Disclaimer Nutri-Score
    De Nutri-Score wordt berekend per 100 g/100ml van je recept,klaargemaakt volgens de bereidingswijze.Onze berekening van de Nutri-score zal zo goed mogelijk de realistische voedingswaarden van je recept benaderen. Sommige factoren kunnen er echter toe leiden dat er een verschil kan ontstaan tussen onze berekening en de werkelijke waarden. Onze berekening van de Nutri-Score van je recept wordt uitgevoerd op basis van de voedingswaarden van de grondstoffen waaruit dit recept bestaat, waarop omrekeningsfactoren moesten worden toegepast om rekening te houden met de bereidingswijze van de ingrediënten (bv.verwijderen van bv.aardappelschillen,pit van perzik ; volume-af of toename (bv koken van rijst) etc.) Deze omrekeningsfactoren werden toegepast obv ‘Maten en gewichten’ : handboek voor gestandaardiseerde kwantificering van voedingsmiddelen van de Belgische Hoge Hygiëneraad (HGR). Deze berekening houdt geen rekening met zout dat door de ingrediënten geabsorbeerd wordt wanneer ze in water gekookt worden of zout dat eventueel aan tafel nog wordt toegevoegd.
    Score
    Nog niet beoordeeld
    Heb je dit recept al geprobeerd?
    Laat ons weten of het gesmaakt heeft!
    Vegan
    Brunch
    Ontbijt
    Snack
    • Fruitsla met kokosyoghurt, gepofte quinoa en pure chocolade
      A

    Winkelen voor dit recept

    Noodzakelijke ingrediënten
  • Kiwi's | Verpakt | Bio
    Dit product is niet meer beschikbaar
    F1990111400396900000
  • Meloen | Galia
    850 gr
    2,93 €/kg
    €2,49
    F2021012600075650000
  • Mango
    1 st
    1,75 €/st
    €1,75
    F2021012700075890000
  • Bio | Bananen | Fairtrade CO2
    Dit product is niet meer beschikbaar
    F2017112700011070000
  • Deze recepten kan je ook leuk vinden