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Résultats de la recherche recetteVelouté à l’ananas et aux crevettes
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  • Velouté à l’ananas et aux crevettes
    A

Velouté à l’ananas et aux crevettes

Velouté à l’ananas et aux crevettesA
Facile
< 30 min.
3/5

Ingrédients pour

Ingrédients
4 Portions
  • 2 c à s d'huile d'arachide
  • 1 banane
  • 1 pomme verte
  • 1 c à s rase de curry en poudre
  • 475 g d'ananas Sweet
  • 2 dl de lait de coco
  • quelques brins de coriandre fraiche
  • poivre
  • 4 c à s d'amandes brunes
  • 150 g de crevettes roses
  • 1 oignon
  • 2 cubes de bouillon de poisson dégraissé
  • sel
  • 1 l d'eau
  • 2 c à s d'huile d'arachide
  • 1 banane
  • 1 pomme verte
  • 1 c à s rase de curry en poudre
  • 475 g d'ananas Sweet
  • 2 dl de lait de coco
  • quelques brins de coriandre fraiche
  • poivre
  • 4 c à s d'amandes brunes
  • 150 g de crevettes roses
  • 1 oignon
  • 2 cubes de bouillon de poisson dégraissé
  • sel
  • 1 l d'eau

Commencez à cuisiner

1
Faites revenir l’oignon grossièrement haché à feu très doux dans une cocotte contenant l’huile.
2
Pendant ce temps, coupez l’ananas en quatre. Supprimez la partie fibreuse au centre, épluchez les quartiers et taillez la chair en dés.
3
Après les avoir épluchées, coupez également la banane et la pomme en petits morceaux.
4
Saupoudrez les oignons de curry et mélangez 1 min., puis ajoutez les fruits.
5
Faites revenir 5 min., puis versez l’eau chaude et les cubes de bouillon émiettés.
6
Portez à ébullition, couvrez et laissez mijoter 10 min.
7
Laissez reposer 5 min. Pendant ce temps, hachez grossièrement les amandes.
8
Mixez la soupe, ajoutez le lait de coco et faites-la chauffer jusqu’à frémissement. 
9
Hors du feu, ajoutez les crevettes et rectifiez l’assaisonnement.
10
Servez aussitôt, saupoudré avec les amandes et de la coriandre fraîche hachée.
1
Faites revenir l’oignon grossièrement haché à feu très doux dans une cocotte contenant l’huile.
2
Pendant ce temps, coupez l’ananas en quatre. Supprimez la partie fibreuse au centre, épluchez les quartiers et taillez la chair en dés.
3
Après les avoir épluchées, coupez également la banane et la pomme en petits morceaux.
4
Saupoudrez les oignons de curry et mélangez 1 min., puis ajoutez les fruits.
5
Faites revenir 5 min., puis versez l’eau chaude et les cubes de bouillon émiettés.
6
Portez à ébullition, couvrez et laissez mijoter 10 min.
7
Laissez reposer 5 min. Pendant ce temps, hachez grossièrement les amandes.
8
Mixez la soupe, ajoutez le lait de coco et faites-la chauffer jusqu’à frémissement. 
9
Hors du feu, ajoutez les crevettes et rectifiez l’assaisonnement.
10
Servez aussitôt, saupoudré avec les amandes et de la coriandre fraîche hachée.
Information nutritionnelle
A
Pour 100g de recette préparée: énergie (kJ): 273; énergie (kCal): 65; lipides (g): 3,6; acides gras saturés (g): 1,5; glucides (g): 6,5; sucres (g): 4,5; fibres (g): 1,1; protéines (g): 1,8; sel (g): 0,2. Énergie (kcal/portion): 426,92
Qu'est-ce le Nutri-Score?
Informations sur le Nutri-Score
Le Nutri-Score est calculé par 100g/100ml de votre recette, telle que préparée selon les étapes reprises dans la recette. Notre calcul du Nutri-Score vise à se rapprocher au plus près des valeurs nutritionnelles réelles de votre recette. Toutefois, certains facteurs peuvent avoir pour effet de créer une divergence entre notre calcul et les valeurs réelles. Notre calcul du Nutri-Score de votre recette est effectué sur base des valeurs nutritionnelles des matières premières composant cette recette, auxquelles des facteurs de conversion ont dû être appliqués pour tenir compte du mode de préparation des ingrédients (ex : le poids du riz ou des pâtes cuits dans l’eau, le retrait des épluchures ou noyaux, etc.). Ces facteurs de conversion sont repris du Manuel de quantification standardisée des denrées alimentaires (Poids et mesures) du Conseil Supérieur de l’Hygiène belge (CSH). Ce calcul ne tient pas compte du sel absorbé par les aliments lors de la cuisson à l'eau, ni du sel éventuellement ajouté à table.

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Information nutritionnelle

Pour 100g de recette préparée: énergie (kJ): 273; énergie (kCal): 65; lipides (g): 3,6; acides gras saturés (g): 1,5; glucides (g): 6,5; sucres (g): 4,5; fibres (g): 1,1; protéines (g): 1,8; sel (g): 0,2. Énergie (kcal/portion): 426,92
Autre cuisine du monde
Sans gluten
Fêtes de fin d année,Repas Romantique
Diner
Entrée

Ingrédients pour 4 personnes

Montrer:

Bananes | BIO
Delhaize Bananes | BIO
850 gr
Bio
    2
    15
    Pommes | Jonagold | Emballé | Bio
    Delhaize Pommes | Jonagold | Emballé | Bio
    850 gr
    Bio
      3
      49
      Epices | Curry | doux
      Delhaize Epices | Curry | doux
      37 gr
      • little-lione.external.82792960.svg
      0
      64
      Ananas
      Delhaize Ananas
      1,15 kg
      2
      99
      Coco | Lait | Bio
      Delhaize Coco | Lait | Bio
      20 cl
      Bio
        2
        09
        Coriandre| Emballé
        Delhaize Coriandre| Emballé
        20 gr
        1
        55
        Amandes | Peau
        Delhaize Amandes | Peau
        200 gr
        • little-lione.external.82792960.svg
        2
        55
        Crevettes roses | Cuites & décortiquées
        Delhaize Crevettes roses | Cuites & décortiquées
        150 gr
        • little-lione.external.82792960.svg
        4
        19
        Oignons | Blancs | Filet
        Delhaize Oignons | Blancs | Filet
        400 gr
        1
        99
        Fond De Poisson
        Maggi Fond De Poisson
        90 gr
        5
        85

        Ingrédients de base

        Huile | Arachide
        Delhaize Huile | Arachide
        1 l
        • little-lione.external.82792960.svg
        3
        19
        Epices | Poivre | Noir | Grains
        Delhaize Epices | Poivre | Noir | Grains
        50 gr
        • little-lione.external.82792960.svg
        1
        49
        Sel | Cuisine
        Delhaize Sel | Cuisine
        1 kg
        • little-lione.external.82792960.svg
        0
        35
        Eau minérale | Non pétillante | PET | Bouchon Sport
        Spa Eau minérale | Non pétillante | PET | Bouchon Sport
        6 x 33 cl
        4
        59
        Total:
        €27,49