A

Truite aux champignons des bois

Truite aux champignons des boisA
Facile
< 30 min.
5/5
Budget convivial

Ingrédients pour

Ingrédients
4 Portions
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Des portions adaptées à votre famille
Grâce à vos préférences personnelles, vous pouvez ajuster les portions des recettes en fonction de votre famille.
  • 800 g de truite
  • 400 g de champignons des bois
  • 1/2 citron
  • 1 poignée de cerfeuil
  • 3 brins de persil plat
  • 3 brins d'estragon
  • 5 oignons jeunes
  • 80 g de beurre à température ambiante
  • 1 c à s d'huile d'olive
  • sel
  • poivre
  • 800 g de truite
  • 400 g de champignons des bois
  • 1/2 citron
  • 1 poignée de cerfeuil
  • 3 brins de persil plat
  • 3 brins d'estragon
  • 5 oignons jeunes
  • 80 g de beurre à température ambiante
  • 1 c à s d'huile d'olive
  • sel
  • poivre

Commencez à cuisiner

: 25 min.
  1. 1
    Préchauffez le four à 190°C.
  2. 2
    Rincez les truites et épongez-les.
  3. 3
    Hachez finement les herbes et mélangez-les au beurre. Assaisonnez d’un peu de sel, de poivre et ajoutez-y quelques gouttes de citron.
  4. 4
    Prenez un plat à four, badigeonnez-le d’huile et déposez-y les truites. Répartissez le beurre aux herbes et enfournez pendant env. 15 min. Mouillez régulièrement à l’aide du jus de cuisson. Pour les grandes truites, prolongez la cuisson de 5 min.
  5. 5
    Entre-temps, brossez les champignons et enlevez les pieds. Coupez finement les jeunes oignons et faites-les revenir dans un peu d’huile d’olive. Ajoutez les champignons, poivrez et laissez cuire encore un peu à feu moyen. Salez.
  6. 6
    Servez les truites avec les champignons et des pommes de terre au beurre.
  1. 1
    Préchauffez le four à 190°C.
  2. 2
    Rincez les truites et épongez-les.
  3. 3
    Hachez finement les herbes et mélangez-les au beurre. Assaisonnez d’un peu de sel, de poivre et ajoutez-y quelques gouttes de citron.
  4. 4
    Prenez un plat à four, badigeonnez-le d’huile et déposez-y les truites. Répartissez le beurre aux herbes et enfournez pendant env. 15 min. Mouillez régulièrement à l’aide du jus de cuisson. Pour les grandes truites, prolongez la cuisson de 5 min.
  5. 5
    Entre-temps, brossez les champignons et enlevez les pieds. Coupez finement les jeunes oignons et faites-les revenir dans un peu d’huile d’olive. Ajoutez les champignons, poivrez et laissez cuire encore un peu à feu moyen. Salez.
  6. 6
    Servez les truites avec les champignons et des pommes de terre au beurre.
Pour 100g de recette préparée: énergie (kJ): 434; énergie (kCal): 104; lipides (g): 5,9; acides gras saturés (g): 3; glucides (g): 2,5; sucres (g): 0,8; fibres (g): 1,4; protéines (g): 10; sel (g): 0,3. Énergie (kcal/portion): 423,38
Qu'est-ce le Nutri-Score?
Informations sur le Nutri-Score
Le Nutri-Score est calculé par 100g/100ml de votre recette, telle que préparée selon les étapes reprises dans la recette. Notre calcul du Nutri-Score vise à se rapprocher au plus près des valeurs nutritionnelles réelles de votre recette. Toutefois, certains facteurs peuvent avoir pour effet de créer une divergence entre notre calcul et les valeurs réelles. Notre calcul du Nutri-Score de votre recette est effectué sur base des valeurs nutritionnelles des matières premières composant cette recette, auxquelles des facteurs de conversion ont dû être appliqués pour tenir compte du mode de préparation des ingrédients (ex : le poids du riz ou des pâtes cuits dans l’eau, le retrait des épluchures ou noyaux, etc.). Ces facteurs de conversion sont repris du Manuel de quantification standardisée des denrées alimentaires (Poids et mesures) du Conseil Supérieur de l’Hygiène belge (CSH). Ce calcul ne tient pas compte du sel absorbé par les aliments lors de la cuisson à l'eau, ni du sel éventuellement ajouté à table.

Note

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Information nutritionnelle

Pour 100g de recette préparée: énergie (kJ): 434; énergie (kCal): 104; lipides (g): 5,9; acides gras saturés (g): 3; glucides (g): 2,5; sucres (g): 0,8; fibres (g): 1,4; protéines (g): 10; sel (g): 0,3. Énergie (kcal/portion): 423,38
Sans gluten
Fête des Mères
Diner
été
Plat principal

Ingrédients pour 4 personnes

Montrer:

  • Cerfeuil
    1 poignée

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  • Estragon
    3 brins

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  • Sel

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  • Poivre

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  • Delhaize Truite saumonée des fjords
    4 × +/- 230 gr
  • Delhaize Champignons blancs | Belges
    500 gr
  • Delhaize Citron
    1 pc
  • Delhaize Persil plat | Emballé
    100 gr
  • Delhaize Oignons jeunes | Cat1
    1 pc
  • Ingrédients de base

  • Delhaize Beurre de laiterie
    250 gr
  • Delhaize Huile d'olive | Extra vierge | Espagne
    50 cl

Total:

+/-€39,26