Chargement
  • Travers de porc rôtis
    Nutri-Score A

Travers de porc rôtis

Travers de porc rôtisA
Facile
30-60 min.
4/5

Ingrédients pour

Ingrédients
4 Portions
Fermer
Des portions adaptées à votre famille
Grâce à vos préférences personnelles, vous pouvez ajuster les portions des recettes en fonction de votre famille.
  • 2 cubes de bouillon de poisson dégraissés
  • 1,5 kg de travers de porc
  • 2 l d'eau froide
  • 3 c à s de sauce hoi-sin
  • 4 c. à s. de miel
  • 3 c. à s. de vinaigre blanc
  • 2 c à s de vermouth blanc
  • 1 gousse d'ail
  • 5 c. à s. de sauce soja
  • poivre noir
  • oignons jeunes
  • 2 cubes de bouillon de poisson dégraissés
  • 1,5 kg de travers de porc
  • 2 l d'eau froide
  • 3 c à s de sauce hoi-sin
  • 4 c. à s. de miel
  • 3 c. à s. de vinaigre blanc
  • 2 c à s de vermouth blanc
  • 1 gousse d'ail
  • 5 c. à s. de sauce soja
  • poivre noir
  • oignons jeunes

Commencez à cuisiner

: 10 min. de préparation + 35 min. de cuisson 
  1. 1
    Déposez les travers de porc dans une cocotte. Couvrez d’eau froide et ajoutez le(s) cube(s) bouillon émietté(s). Couvrez, portez à ébullition et comptez alors 15 min. de cuisson à feu doux. Egouttez et laissez tiédir un peu.
  2. 2
    Préchauffez le four sur th. 6 - 180°C.
  3. 3
    Mélangez dans un bol la sauce hoisin, le miel, le vinaigre, la sauce soja, le vermouth, l’ail pressé et du poivre.
  4. 4
    Recouvrez le plateau du four de papier alu, puis de papier cuisson. Déposez-y les travers de porc, badigeonnez-les sur les deux faces avec la sauce et faites-les cuire 15 à 20 min., en les retournant à mi-cuisson et en les badigeonnant à nouveau.
  5. 5
    Saupoudrez d’oignons frais hachés et servez avec du riz et des légumes sautés.
  1. 1
    Déposez les travers de porc dans une cocotte. Couvrez d’eau froide et ajoutez le(s) cube(s) bouillon émietté(s). Couvrez, portez à ébullition et comptez alors 15 min. de cuisson à feu doux. Egouttez et laissez tiédir un peu.
  2. 2
    Préchauffez le four sur th. 6 - 180°C.
  3. 3
    Mélangez dans un bol la sauce hoisin, le miel, le vinaigre, la sauce soja, le vermouth, l’ail pressé et du poivre.
  4. 4
    Recouvrez le plateau du four de papier alu, puis de papier cuisson. Déposez-y les travers de porc, badigeonnez-les sur les deux faces avec la sauce et faites-les cuire 15 à 20 min., en les retournant à mi-cuisson et en les badigeonnant à nouveau.
  5. 5
    Saupoudrez d’oignons frais hachés et servez avec du riz et des légumes sautés.
Pour 100g de recette préparée: énergie (kJ): 239; énergie (kCal): 57; lipides (g): 2,7; acides gras saturés (g): 0,7; glucides (g): 2,9; sucres (g): 2,5; fibres (g): 0,2; protéines (g): 5,1; sel (g): 0,3. Énergie (kcal/portion): 432,17
Qu'est-ce le Nutri-Score?
Informations sur le Nutri-Score
Le Nutri-Score est calculé par 100g/100ml de votre recette, telle que préparée selon les étapes reprises dans la recette. Notre calcul du Nutri-Score vise à se rapprocher au plus près des valeurs nutritionnelles réelles de votre recette. Toutefois, certains facteurs peuvent avoir pour effet de créer une divergence entre notre calcul et les valeurs réelles. Notre calcul du Nutri-Score de votre recette est effectué sur base des valeurs nutritionnelles des matières premières composant cette recette, auxquelles des facteurs de conversion ont dû être appliqués pour tenir compte du mode de préparation des ingrédients (ex : le poids du riz ou des pâtes cuits dans l’eau, le retrait des épluchures ou noyaux, etc.). Ces facteurs de conversion sont repris du Manuel de quantification standardisée des denrées alimentaires (Poids et mesures) du Conseil Supérieur de l’Hygiène belge (CSH). Ce calcul ne tient pas compte du sel absorbé par les aliments lors de la cuisson à l'eau, ni du sel éventuellement ajouté à table.

Note

Avez-vous déjà essayé cette recette?

Dites-nous si la recette vous a goûté!

Information nutritionnelle

Pour 100g de recette préparée: énergie (kJ): 239; énergie (kCal): 57; lipides (g): 2,7; acides gras saturés (g): 0,7; glucides (g): 2,9; sucres (g): 2,5; fibres (g): 0,2; protéines (g): 5,1; sel (g): 0,3. Énergie (kcal/portion): 432,17
Asiatique
Fête des Pères
Diner
Printemps
Plat principal

Ingrédients pour 4 personnes

Montrer:

  • Travers de porc
    1.5 kg

    Indisponible en ligne, ajoutez ce produit à votre liste

  • Sauce hoisin
    3 c à s

    Indisponible en ligne, ajoutez ce produit à votre liste

  • Vittel Eau minérale | Non pétillante | PET
    6 x 1,5 l
    2ème à -50%
  • Miel l'Apiculteur Miel | Lavende | France
    250 gr
    -20% Online
  • Delhaize Vinaigre | Nature
    1,5 l
  • RAFFELI 1L Raffelli Bianco
    1 l
  • Suzi Wan Sauce | Soja
    14,3 cl
    2+2 gratis
  • Delhaize Oignons jeunes | Cat1
    1 pc
  • Ingrédients de base

  • Knorr Bouillon | Poisson | 12 Cubes de bouillons
    12 x 10 gr
  • Delhaize Tête d'ail | Filet
    75 gr
  • Delhaize Epices | Poivre | Noir | Moulu
    38 gr

Total:

€21,87