Escalopes panées au parmesan
Facile, < 30 min.
Terrine d’asperges et petits pois, au lard et à la menthe
Assez facile
30-60 min.
5/5
Ingrédients pour
Ingrédients 8 Portions
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Des portions adaptées à votre famille
Grâce à vos préférences personnelles, vous pouvez ajuster les portions des recettes en fonction de votre famille.
- 1 botte d'asperges vertes
- 300 g de petits pois (surgelés)
- 200 g de lard petit-déjeuner
- 12 grandes feuilles de menthe
- 150 g de ricotta
- 4 œufs
- poivre
- 30 g de parmesan râpé
- 1 botte d'asperges vertes
- 300 g de petits pois (surgelés)
- 200 g de lard petit-déjeuner
- 12 grandes feuilles de menthe
- 150 g de ricotta
- 4 œufs
- poivre
- 30 g de parmesan râpé
Commencez à cuisiner
: 25 min. + 45 min. de cuisson
- 1Préchauffez le four sur th. 6 à 180°C.
- 2Ne pelez pas les asperges ; supprimez juste la partie fibreuse à la base. Coupez les plus grosses en 2, tout le long. Faites-les cuire 6 min. à l’eau bouillante salée. Rincez-les à l’eau froide et égouttez-les sur du papier absorbant.
- 3D’autre part, faites cuire les petits pois 3 min. à l’eau bouillante salée. Egouttez-les, rincez-les à l’eau froide et séchez-les avec du papier absorbant. Mixez-les avec la ricotta, les oeufs, les feuilles de menthe et le parmesan. Rectifiez l’assaisonnement.
- 4Tapissez un petit moule à cake de 2 rangées de tranches de lard se chevauchant dans le fond et dépassant largement des bords. Versez-y le tiers de la purée, recouvrez avec la moitié des asperges, répétez l’opération et terminez par une couche de purée. Rabattez le lard sur la préparation et faites cuire 35 min. au four.
- 5Démoulez et faites cuire encore 10 min. au four.
- 6Servez en entrée, tiède ou froid, avec une petite salade.
- 1Préchauffez le four sur th. 6 à 180°C.
- 2Ne pelez pas les asperges ; supprimez juste la partie fibreuse à la base. Coupez les plus grosses en 2, tout le long. Faites-les cuire 6 min. à l’eau bouillante salée. Rincez-les à l’eau froide et égouttez-les sur du papier absorbant.
- 3D’autre part, faites cuire les petits pois 3 min. à l’eau bouillante salée. Egouttez-les, rincez-les à l’eau froide et séchez-les avec du papier absorbant. Mixez-les avec la ricotta, les oeufs, les feuilles de menthe et le parmesan. Rectifiez l’assaisonnement.
- 4Tapissez un petit moule à cake de 2 rangées de tranches de lard se chevauchant dans le fond et dépassant largement des bords. Versez-y le tiers de la purée, recouvrez avec la moitié des asperges, répétez l’opération et terminez par une couche de purée. Rabattez le lard sur la préparation et faites cuire 35 min. au four.
- 5Démoulez et faites cuire encore 10 min. au four.
- 6Servez en entrée, tiède ou froid, avec une petite salade.
Pour 100g de recette préparée: énergie (kJ): 511; énergie (kCal): 123; lipides (g): 7,6; acides gras saturés (g): 3,4; glucides (g): 4; sucres (g): 1,1; fibres (g): 2,3; protéines (g): 8,5; sel (g): 0,6. Énergie (kcal/portion): 184,5
Qu'est-ce le Nutri-Score?
Informations sur le Nutri-Score
Le Nutri-Score est calculé par 100g/100ml de votre recette, telle que préparée selon les étapes reprises dans la recette. Notre calcul du Nutri-Score vise à se rapprocher au plus près des valeurs nutritionnelles réelles de votre recette. Toutefois, certains facteurs peuvent avoir pour effet de créer une divergence entre notre calcul et les valeurs réelles. Notre calcul du Nutri-Score de votre recette est effectué sur base des valeurs nutritionnelles des matières premières composant cette recette, auxquelles des facteurs de conversion ont dû être appliqués pour tenir compte du mode de préparation des ingrédients (ex : le poids du riz ou des pâtes cuits dans l’eau, le retrait des épluchures ou noyaux, etc.). Ces facteurs de conversion sont repris du Manuel de quantification standardisée des denrées alimentaires (Poids et mesures) du Conseil Supérieur de l’Hygiène belge (CSH). Ce calcul ne tient pas compte du sel absorbé par les aliments lors de la cuisson à l'eau, ni du sel éventuellement ajouté à table.Note
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Information nutritionnelle
Pour 100g de recette préparée: énergie (kJ): 511; énergie (kCal): 123; lipides (g): 7,6; acides gras saturés (g): 3,4; glucides (g): 4; sucres (g): 1,1; fibres (g): 2,3; protéines (g): 8,5; sel (g): 0,6. Énergie (kcal/portion): 184,5
Sans gluten
Pâques
Diner
Printemps
Entrée
Ingrédients pour 8 personnes
Montrer:
- Delhaize Asperges | Vertes | Mini110 gr49
- Hak Petits pois | Extra fins | Bocal2 × 230 gr1+1 gratis69
- Delhaize Lard | Petit-déjeuner200 gr49
- Delhaize Menthe | Botte | Emballé150 gr99
- Galbani Ricotta | 2 x 100g200 gr09
- Delhaize oeufs | Bruns | Medium4 pc99
- Pamesello Pamesello | Râpé40 gr77
- Delhaize Epices | Poivre | Noir | Moulu38 gr19
