Passer
  • Steaks de biche à l'ananas, au rhum et aux épices à spéculoos
    Nutri-Score A

Steaks de biche à l'ananas, au rhum et aux épices à spéculoos

Steaks de biche à l'ananas, au rhum et aux épices à spéculoosA
Facile
< 30 min.
5/5

Ingrédients pour

Ingrédients
4 Portions
Fermer
Des portions adaptées à votre famille
Grâce à vos préférences personnelles, vous pouvez ajuster les portions des recettes en fonction de votre famille.
  • 1/2 ananas
  • 150 g de confiture d'ananas
  • 4 filets de biche
  • 5 cl de rhum brun
  • 19 cl de fond de gibier (en bocal)
  • 2 c à c d'épices à spéculoos
  • 1 g de beurre
  • 2 c à s d'huile d'olive
  • poivre
  • 1/2 ananas
  • 150 g de confiture d'ananas
  • 4 filets de biche
  • 5 cl de rhum brun
  • 19 cl de fond de gibier (en bocal)
  • 2 c à c d'épices à spéculoos
  • 1 g de beurre
  • 2 c à s d'huile d'olive
  • poivre

Commencez à cuisiner

: 15 min.
  1. 1
    Sortez la viande du frigo 1 h à l'avance.
  2. 2
    Pelez l'ananas, supprimez la partie dure au centre et coupez-le en morceaux.
  3. 3
    Mélangez l'huile d'olive et la moitié d'épices à spéculoos ; badigeonnez-en les steaks de biche. Faites chauffer le beurre dans une poêle. Déposez-y les steaks et faites-les dorer à feu vif, sur les deux faces. Dimin.uez le feu et poursuivez la cuisson quelques min. ; salez et poivrez.
  4. 4
    Retirez la viande de la poêle et versez le rhum ; grattez bien les sucs et ajoutez le fond de gibier, le reste d'épices à spéculoos et la confiture d'ananas. Laissez mijoter doucement.
  5. 5
    Pendant ce temps, faites dorer les morceaux d'ananas à feu vif, dans une autre poêle contenant le reste du beurre bien chaud.
  6. 6
    Déposez les steaks de biche dans la poêle avec la sauce, réchauffez-les pendant 30 sec. et rectifiez l'assaisonnement.
  7. 7
    Servez sans attendre, accompagné de riz sauvage.
  1. 1
    Sortez la viande du frigo 1 h à l'avance.
  2. 2
    Pelez l'ananas, supprimez la partie dure au centre et coupez-le en morceaux.
  3. 3
    Mélangez l'huile d'olive et la moitié d'épices à spéculoos ; badigeonnez-en les steaks de biche. Faites chauffer le beurre dans une poêle. Déposez-y les steaks et faites-les dorer à feu vif, sur les deux faces. Dimin.uez le feu et poursuivez la cuisson quelques min. ; salez et poivrez.
  4. 4
    Retirez la viande de la poêle et versez le rhum ; grattez bien les sucs et ajoutez le fond de gibier, le reste d'épices à spéculoos et la confiture d'ananas. Laissez mijoter doucement.
  5. 5
    Pendant ce temps, faites dorer les morceaux d'ananas à feu vif, dans une autre poêle contenant le reste du beurre bien chaud.
  6. 6
    Déposez les steaks de biche dans la poêle avec la sauce, réchauffez-les pendant 30 sec. et rectifiez l'assaisonnement.
  7. 7
    Servez sans attendre, accompagné de riz sauvage.
Pour 100g de recette préparée: énergie (kJ): 581; énergie (kCal): 138; lipides (g): 4,1; acides gras saturés (g): 1,2; glucides (g): 9,5; sucres (g): 8,1; fibres (g): 0,6; protéines (g): 14; sel (g): 0,1. Énergie (kcal/portion): 535,3
Qu'est-ce le Nutri-Score?
Informations sur le Nutri-Score
Le Nutri-Score est calculé par 100g/100ml de votre recette, telle que préparée selon les étapes reprises dans la recette. Notre calcul du Nutri-Score vise à se rapprocher au plus près des valeurs nutritionnelles réelles de votre recette. Toutefois, certains facteurs peuvent avoir pour effet de créer une divergence entre notre calcul et les valeurs réelles. Notre calcul du Nutri-Score de votre recette est effectué sur base des valeurs nutritionnelles des matières premières composant cette recette, auxquelles des facteurs de conversion ont dû être appliqués pour tenir compte du mode de préparation des ingrédients (ex : le poids du riz ou des pâtes cuits dans l’eau, le retrait des épluchures ou noyaux, etc.). Ces facteurs de conversion sont repris du Manuel de quantification standardisée des denrées alimentaires (Poids et mesures) du Conseil Supérieur de l’Hygiène belge (CSH). Ce calcul ne tient pas compte du sel absorbé par les aliments lors de la cuisson à l'eau, ni du sel éventuellement ajouté à table.

Note

Avez-vous déjà essayé cette recette?

Dites-nous si la recette vous a goûté!

Information nutritionnelle

Pour 100g de recette préparée: énergie (kJ): 581; énergie (kCal): 138; lipides (g): 4,1; acides gras saturés (g): 1,2; glucides (g): 9,5; sucres (g): 8,1; fibres (g): 0,6; protéines (g): 14; sel (g): 0,1. Énergie (kcal/portion): 535,3
Sans gluten
Fêtes de fin d année
Diner
Plat principal

Ingrédients pour 4 personnes

Montrer:

  • Delhaize Ananas
    1,15 kg
  • Delhaize Biche | Civet
    +/- 450 gr
  • Captain Morgan Rhum | Spiced Gold
    70 cl
    - €2.5
  • Delhaize Fond | Boeuf
    19 cl
  • Jules Destrooper Biscuits au spéculoos | Chocolat
    100 gr
  • Ingrédients de base

  • Fleur De Sel Beurre | Salé
    250 gr
    2ème à -40%
  • Delhaize Huile | d'Olive | Culinaire
    50 cl
  • Delhaize Epices | Poivre | Noir | Moulu
    38 gr

Total:

+/-€35,32