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  • Spaghettis aux moules
    Nutri-Score B

Spaghettis aux moules

Spaghettis aux moulesB
Facile
30-60 min.
4/5

Ingrédients pour

Ingrédients
4 Portions
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Des portions adaptées à votre famille
Grâce à vos préférences personnelles, vous pouvez ajuster les portions des recettes en fonction de votre famille.
  • 40 g de beurre
  • poivre de Cayenne selon votre goût
  • 200 g de petits pois (surgelés)
  • 20 cl de vin blanc sec
  • 2 jaunes d'œufs
  • 3 c à s de persil haché
  • 100 g de gruyère râpé pour accompagner
  • 1 gousse d'ail
  • 2 kg de moules
  • 25 cl de crème fraîche
  • 2 échalotes
  • 400 g de spaghetti
  • sel
  • 40 g de beurre
  • poivre de Cayenne selon votre goût
  • 200 g de petits pois (surgelés)
  • 20 cl de vin blanc sec
  • 2 jaunes d'œufs
  • 3 c à s de persil haché
  • 100 g de gruyère râpé pour accompagner
  • 1 gousse d'ail
  • 2 kg de moules
  • 25 cl de crème fraîche
  • 2 échalotes
  • 400 g de spaghetti
  • sel

Commencez à cuisiner

30 min.
  1. 1
    Rincez les moules, versez-les dans une casserole avec 15 cl d'eau, le vin blanc, l'ail et les échalotes hachés. Couvrez et faites-les ouvrir, 5 min., à feu vif.
  2. 2
    Recueillez le jus de cuisson et passez-le au chinois. Prélevez la chair des moules et réservez-la dans la casserole de cuisson.
  3. 3
    Effectuez la cuisson des pâtes et des petits pois ensemble, à l'eau bouillante salée. Egouttez-les soigneusement.
  4. 4
    Versez le jus de cuisson des moules dans un petit poêlon et faites-le réduire de moitié. Ajoutez la crème et faites à nouveau réduire de moitié.
  5. 5
    Hors du feu, ajoutez les jaunes d'œufs, du poivre de Cayenne, le beurre mou, la chair des moules et les petits pois. Mélangez soigneusement et rectifiez l'assaisonnement.
  6. 6
    Versez les spaghettis dans un grand saladier, nappez-les de sauce et mélangez soigneusement le tout. Saupoudrez la préparation de persil et servez sans attendre. Accompagnez de gruyère râpé.
  1. 1
    Rincez les moules, versez-les dans une casserole avec 15 cl d'eau, le vin blanc, l'ail et les échalotes hachés. Couvrez et faites-les ouvrir, 5 min., à feu vif.
  2. 2
    Recueillez le jus de cuisson et passez-le au chinois. Prélevez la chair des moules et réservez-la dans la casserole de cuisson.
  3. 3
    Effectuez la cuisson des pâtes et des petits pois ensemble, à l'eau bouillante salée. Egouttez-les soigneusement.
  4. 4
    Versez le jus de cuisson des moules dans un petit poêlon et faites-le réduire de moitié. Ajoutez la crème et faites à nouveau réduire de moitié.
  5. 5
    Hors du feu, ajoutez les jaunes d'œufs, du poivre de Cayenne, le beurre mou, la chair des moules et les petits pois. Mélangez soigneusement et rectifiez l'assaisonnement.
  6. 6
    Versez les spaghettis dans un grand saladier, nappez-les de sauce et mélangez soigneusement le tout. Saupoudrez la préparation de persil et servez sans attendre. Accompagnez de gruyère râpé.
Pour 100g de recette préparée: énergie (kJ): 669; énergie (kCal): 160; lipides (g): 8; acides gras saturés (g): 4,6; glucides (g): 14,1; sucres (g): 1,5; fibres (g): 1,2; protéines (g): 6,4; sel (g): 0,2. Énergie (kcal/portion): 928,8
Qu'est-ce le Nutri-Score?
Informations sur le Nutri-Score
Le Nutri-Score est calculé par 100g/100ml de votre recette, telle que préparée selon les étapes reprises dans la recette. Notre calcul du Nutri-Score vise à se rapprocher au plus près des valeurs nutritionnelles réelles de votre recette. Toutefois, certains facteurs peuvent avoir pour effet de créer une divergence entre notre calcul et les valeurs réelles. Notre calcul du Nutri-Score de votre recette est effectué sur base des valeurs nutritionnelles des matières premières composant cette recette, auxquelles des facteurs de conversion ont dû être appliqués pour tenir compte du mode de préparation des ingrédients (ex : le poids du riz ou des pâtes cuits dans l’eau, le retrait des épluchures ou noyaux, etc.). Ces facteurs de conversion sont repris du Manuel de quantification standardisée des denrées alimentaires (Poids et mesures) du Conseil Supérieur de l’Hygiène belge (CSH). Ce calcul ne tient pas compte du sel absorbé par les aliments lors de la cuisson à l'eau, ni du sel éventuellement ajouté à table.

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Information nutritionnelle

Pour 100g de recette préparée: énergie (kJ): 669; énergie (kCal): 160; lipides (g): 8; acides gras saturés (g): 4,6; glucides (g): 14,1; sucres (g): 1,5; fibres (g): 1,2; protéines (g): 6,4; sel (g): 0,2. Énergie (kcal/portion): 928,8
Italienne
Diner
Plat principal

Ingrédients pour 4 personnes

Montrer:

  • Delhaize Epices | Poivre | Noir | Moulu
    38 gr
  • Delhaize Petits pois | Extra fins | Bio | Bocal
    220 gr
    Bio
    • Chateau de la Roulerie Les Aunis | Coteaux du Layon Chaume | 2013
      50 cl
      -20% Online
    • Delhaize oeufs | Bruns | Medium
      4 pc
    • Delhaize Persil plat | Emballé
      100 gr
    • Delhaize Gruyère | Râpé
      150 gr
    • Delhaize Moules fraîches | Super
      2 kg
    • Delhaize Crème 35%
      25 cl
    • Delhaize Echalote | oignon | filet
      500 gr
    • Bertagni Spaghetti
      2 × 300 gr
    • Ingrédients de base

    • Paysan Breton Beurre | Doux
      125 gr
      2ème à -50%
    • Delhaize Tête d'ail | Filet
      75 gr
    • Delhaize Sel marin | Fin | Iodé
      125 gr

    Total:

    €77,01