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  • Spaghettis à la Turque
    Nutri-Score A

Spaghettis à la Turque

Spaghettis à la TurqueA
Facile
< 30 min.
5/5

Ingrédients pour

Ingrédients
4 Portions
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  • 2 c à s de persil plat haché
  • 2 c à s de menthe ciselée finement
  • 1/2 c à c de cannelle en poudre
  • 2 gousses d'ail
  • 250 de yaourt nature, au lait de chèvre
  • 3 c à s d'huile d'olive
  • poivre
  • 1/2 c à c de paprika fort
  • 1 poivron rouge
  • 500 g de spaghetti
  • 400 g de bœuf haché
  • 1 oignon
  • 1/2 cube de bouillon de viande dégraissé
  • 25 cl d'eau
  • sel
  • 2 c à s de persil plat haché
  • 2 c à s de menthe ciselée finement
  • 1/2 c à c de cannelle en poudre
  • 2 gousses d'ail
  • 250 de yaourt nature, au lait de chèvre
  • 3 c à s d'huile d'olive
  • poivre
  • 1/2 c à c de paprika fort
  • 1 poivron rouge
  • 500 g de spaghetti
  • 400 g de bœuf haché
  • 1 oignon
  • 1/2 cube de bouillon de viande dégraissé
  • 25 cl d'eau
  • sel

Commencez à cuisiner

  1. 1
    Portez une grande casserole d’eau salée à ébullition ; vous y ferez cuire les spaghettis.
  2. 2
    D’autre part, versez la viande hachée dans une grande poêle contenant l’huile. Ajoutez le poivron taillé en petits dés, l’oignon haché et les gousses d’ail pressées. Faites revenir le tout à bon feu, en cassant régulièrement la masse à la spatule, pour éviter la formation de grosses boulettes.
  3. 3
    Quand l’ensemble est légèrement rissolé, saupoudrez de cannelle et de paprika, mélangez 1 min., puis versez l’eau et le demi-cube de bouillon émietté. Laissez mijoter doucement environ 5 min.
  4. 4
    Pendant ce temps, mélangez les yaourts avec la menthe, le persil, du sel et du poivre.
  5. 5
    Rectifiez l’assaisonnement de la sauce et égouttez les spaghettis (cuits « al dente »).
  6. 6
    Servez les spaghettis avec la sauce et un peu de yaourt ; dégustez sans attendre.
  1. 1
    Portez une grande casserole d’eau salée à ébullition ; vous y ferez cuire les spaghettis.
  2. 2
    D’autre part, versez la viande hachée dans une grande poêle contenant l’huile. Ajoutez le poivron taillé en petits dés, l’oignon haché et les gousses d’ail pressées. Faites revenir le tout à bon feu, en cassant régulièrement la masse à la spatule, pour éviter la formation de grosses boulettes.
  3. 3
    Quand l’ensemble est légèrement rissolé, saupoudrez de cannelle et de paprika, mélangez 1 min., puis versez l’eau et le demi-cube de bouillon émietté. Laissez mijoter doucement environ 5 min.
  4. 4
    Pendant ce temps, mélangez les yaourts avec la menthe, le persil, du sel et du poivre.
  5. 5
    Rectifiez l’assaisonnement de la sauce et égouttez les spaghettis (cuits « al dente »).
  6. 6
    Servez les spaghettis avec la sauce et un peu de yaourt ; dégustez sans attendre.
Pour 100g de recette préparée: énergie (kJ): 484; énergie (kCal): 115; lipides (g): 2,5; acides gras saturés (g): 0,6; glucides (g): 16; sucres (g): 1,6; fibres (g): 1; protéines (g): 6,8; sel (g): 0,2. Énergie (kcal/portion): 722,66
Qu'est-ce le Nutri-Score?
Informations sur le Nutri-Score
Le Nutri-Score est calculé par 100g/100ml de votre recette, telle que préparée selon les étapes reprises dans la recette. Notre calcul du Nutri-Score vise à se rapprocher au plus près des valeurs nutritionnelles réelles de votre recette. Toutefois, certains facteurs peuvent avoir pour effet de créer une divergence entre notre calcul et les valeurs réelles. Notre calcul du Nutri-Score de votre recette est effectué sur base des valeurs nutritionnelles des matières premières composant cette recette, auxquelles des facteurs de conversion ont dû être appliqués pour tenir compte du mode de préparation des ingrédients (ex : le poids du riz ou des pâtes cuits dans l’eau, le retrait des épluchures ou noyaux, etc.). Ces facteurs de conversion sont repris du Manuel de quantification standardisée des denrées alimentaires (Poids et mesures) du Conseil Supérieur de l’Hygiène belge (CSH). Ce calcul ne tient pas compte du sel absorbé par les aliments lors de la cuisson à l'eau, ni du sel éventuellement ajouté à table.

Note

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Information nutritionnelle

Pour 100g de recette préparée: énergie (kJ): 484; énergie (kCal): 115; lipides (g): 2,5; acides gras saturés (g): 0,6; glucides (g): 16; sucres (g): 1,6; fibres (g): 1; protéines (g): 6,8; sel (g): 0,2. Énergie (kcal/portion): 722,66
Orientale
Diner
Plat principal

Ingrédients pour 4 personnes

Montrer:

  • Delhaize Persil | Frisé | Emballé
    100 gr
  • Delhaize Menthe | Botte | Emballé
    150 gr
  • Delhaize Epices | Cannelle | Bâtons
    13 gr
  • Delhaize Tête d'ail | Filet
    75 gr
  • Santa Maria Epices | Paprika | Fort
    37 gr
  • Delhaize Poivron | Rouge
    1 pc
  • Delhaize Pâtes | Spaghetti | Lentilles | Blondes
    2 × 250 gr
    2+1 Gratis
  • Delhaize Préparé | Nature | Boeuf | Belge
    +/- 400 gr
  • Delhaize Oignons | Blancs | Filet
    400 gr
  • Fundo Fond | Boeuf
    20 cl
  • Contrex Eau minérale | Non-pétillante | PET
    6 x 1 l
    2+1 Gratis
  • Ingrédients de base

  • Delhaize Huile | d'Olive | Culinaire
    50 cl
  • Delhaize Epices | Poivre | Noir | Moulu
    38 gr
  • Delhaize Sel | Cuisine
    1 kg

Total:

+/-€36,05