Soupe-repas au tofu
Facile
< 30 min.
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Ingrédients pour
Ingrédients 4 Portions
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Des portions adaptées à votre famille
Grâce à vos préférences personnelles, vous pouvez ajuster les portions des recettes en fonction de votre famille.
- 500 g de tofu bio
- 200 g d'haricots verts extra fins
- 110 g mini-asperges vertes
- 200 g broccolinis
- 200 g sugar snaps
- 100 g petits pois surgelés
- 2 oignons jeunes
- 1 citron bio
- 1/2 dl d’eau
- 1/2 c. à s. de bouillon de légumes bio en poudre
- 4 c à s d’huile d’olive
- 4 brins de thym
- 2 gousses d'ail
- 1 piment rouge
- poivre
- 500 g de tofu bio
- 200 g d'haricots verts extra fins
- 110 g mini-asperges vertes
- 200 g broccolinis
- 200 g sugar snaps
- 100 g petits pois surgelés
- 2 oignons jeunes
- 1 citron bio
- 1/2 dl d’eau
- 1/2 c. à s. de bouillon de légumes bio en poudre
- 4 c à s d’huile d’olive
- 4 brins de thym
- 2 gousses d'ail
- 1 piment rouge
- poivre