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  • Soupe de nouilles au bœuf caramélisé, lait de coco et citronnelle
    Nutri-Score A

Soupe de nouilles au bœuf caramélisé, lait de coco et citronnelle

Soupe de nouilles au bœuf caramélisé, lait de coco et citronnelleA
Facile
< 30 min.
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Ingrédients pour

Ingrédients
4 Portions
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  • 500 g de rosbif
  • 200 g de tomates cerise
  • 200 g de petits pois surgelés
  • 1 piment rouge
  • 2 citron vert
  • 1 botte de coriandre
  • 200 g de nouilles Udon
  • 2 dl de lait de coco
  • 1 bocal (de 2 dl) de fond de bœuf
  • 2 c. à s. de sirop d’agave
  • 2 c. à s. de sauce soja
  • 2 c. à s. d'huile d'olive
  • 1 c. à s. de curcuma
  • poivre
  • sel
  • 500 g de rosbif
  • 200 g de tomates cerise
  • 200 g de petits pois surgelés
  • 1 piment rouge
  • 2 citron vert
  • 1 botte de coriandre
  • 200 g de nouilles Udon
  • 2 dl de lait de coco
  • 1 bocal (de 2 dl) de fond de bœuf
  • 2 c. à s. de sirop d’agave
  • 2 c. à s. de sauce soja
  • 2 c. à s. d'huile d'olive
  • 1 c. à s. de curcuma
  • poivre
  • sel

Commencez à cuisiner

: 25 min.
  1. 1
    Préparez le bouillon : mélangez le fond de bœuf avec le lait de coco, le piment épépiné et taillé en fines rondelles, ainsi que le curcuma. Ajoutez 4 c. à s. de jus de citron vert et 1 c. à s. de sirop d’agave. Faites chauffer à feu doux, sans laisser bouillir et maintenez un léger frémissement pendant 15 min. Rectifiez l’assaisonnement.
  2. 2
    Cuisez les nouilles selon les instructions sur l’emballage, égouttez-les et trempez-les dans de l’eau glacée pour stopper la cuisson. Réservez.
  3. 3
    Cuisez les petits pois 2 min. à l’eau bouillante salée. Trempez-les dans de l’eau glacée.
  4. 4
    Émincez la viande en petites lamelles très fines. Faites-les caraméliser dans une poêle, d’abord avec l’huile d’olive, puis en ajoutant la sauce soja, 2 c. à s. de jus de citron vert et 1 c. à s. de sirop d’agave.
  5. 5
    Coupez les tomates cerise en 2 et répartissez-les dans des grands bols. Ajoutez les nouilles, la viande et les petits pois égouttés. Versez le bouillon chaud par-dessus et garnissez de coriandre. Servez sans attendre.
  6. 6
    Astuce : Vous pouvez utiliser un restant de brochettes de bœuf cuites pour cette recette. Émincez simplement les dés de viande et poursuivez comme indiqué.
  1. 1
    Préparez le bouillon : mélangez le fond de bœuf avec le lait de coco, le piment épépiné et taillé en fines rondelles, ainsi que le curcuma. Ajoutez 4 c. à s. de jus de citron vert et 1 c. à s. de sirop d’agave. Faites chauffer à feu doux, sans laisser bouillir et maintenez un léger frémissement pendant 15 min. Rectifiez l’assaisonnement.
  2. 2
    Cuisez les nouilles selon les instructions sur l’emballage, égouttez-les et trempez-les dans de l’eau glacée pour stopper la cuisson. Réservez.
  3. 3
    Cuisez les petits pois 2 min. à l’eau bouillante salée. Trempez-les dans de l’eau glacée.
  4. 4
    Émincez la viande en petites lamelles très fines. Faites-les caraméliser dans une poêle, d’abord avec l’huile d’olive, puis en ajoutant la sauce soja, 2 c. à s. de jus de citron vert et 1 c. à s. de sirop d’agave.
  5. 5
    Coupez les tomates cerise en 2 et répartissez-les dans des grands bols. Ajoutez les nouilles, la viande et les petits pois égouttés. Versez le bouillon chaud par-dessus et garnissez de coriandre. Servez sans attendre.
  6. 6
    Astuce : Vous pouvez utiliser un restant de brochettes de bœuf cuites pour cette recette. Émincez simplement les dés de viande et poursuivez comme indiqué.
Par 100 g : Énergie : 147 kcal - Lipides : 6 g - Glucides : 12.8 g - Fibres : 1 g - Protéines : 9.7 g
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Informations sur le Nutri-Score
Le Nutri-Score est calculé par 100g/100ml de votre recette, telle que préparée selon les étapes reprises dans la recette. Notre calcul du Nutri-Score vise à se rapprocher au plus près des valeurs nutritionnelles réelles de votre recette. Toutefois, certains facteurs peuvent avoir pour effet de créer une divergence entre notre calcul et les valeurs réelles. Notre calcul du Nutri-Score de votre recette est effectué sur base des valeurs nutritionnelles des matières premières composant cette recette, auxquelles des facteurs de conversion ont dû être appliqués pour tenir compte du mode de préparation des ingrédients (ex : le poids du riz ou des pâtes cuits dans l’eau, le retrait des épluchures ou noyaux, etc.). Ces facteurs de conversion sont repris du Manuel de quantification standardisée des denrées alimentaires (Poids et mesures) du Conseil Supérieur de l’Hygiène belge (CSH). Ce calcul ne tient pas compte du sel absorbé par les aliments lors de la cuisson à l'eau, ni du sel éventuellement ajouté à table.

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Information nutritionnelle

Par 100 g : Énergie : 147 kcal - Lipides : 6 g - Glucides : 12.8 g - Fibres : 1 g - Protéines : 9.7 g
Sans lactose
Plat principal

Ingrédients pour 4 personnes

Montrer:

  • Roti de boeuf
    500 g

    Indisponible en ligne, ajoutez ce produit à votre liste

  • Delhaize Piments | Rouges | Emballés
    50 gr

    Indisponible en ligne, ajoutez ce produit à votre liste

  • Delhaize Tomates | Datterino
    400 gr
  • Delhaize Petits pois | Extra fins | Bio | Bocal
    220 gr
    Bio
    • Delhaize Citron vert
      1 pc
    • Santa Maria Epices | Coriandre | Feuilles
      10 gr
    • Conimex Nouilles | Wok | 248 g
      248 gr
      2+2 gratis
    • Suzi Wan Lait de coco | Light
      200 gr
      2+2 gratis
    • Delhaize Agave | Sirop | Bio
      345 gr
      Bio
    • Suzi Wan Sauce | Soja
      14,3 cl
      2+2 gratis
    • Santa Maria Epices | Curcuma | Moulue
      35 gr
    • Ingrédients de base

    • Delhaize Huile | d'Olive | Culinaire
      50 cl
    • Delhaize Epices | Poivre | Noir | Moulu
      38 gr
    • Delhaize Sel | Cuisine
      1 kg

    Total:

    €26,75