• Soupe de céleri-rave et betterave rouge, tartine à la truite fumée
    Nutri-Score A

Soupe de céleri-rave et betterave rouge, tartine à la truite fumée

Soupe de céleri-rave et betterave rouge, tartine à la truite fuméeA
Facile
30-60 min.
3/5

Ingrédients pour

Ingrédients
4 Portions
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Des portions adaptées à votre famille
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  • 270 g de truite fumée
  • 125 g de fromage de chèvre frais
  • 200 g de fromage frais
  • 1 dl de crème
  • 1 petit céleri-rave
  • 6 oignons
  • 100 g de betteraves rouges précuites
  • 1 citron (le jus)
  • 5 g de thym frais
  • 10 g de basilic
  • 10 g d'estragon
  • 8 tranches de pain au levain
  • 10 g de coriandre
  • 2 c à s de câpres
  • 2 c à s d'huile d'olive
  • poivre
  • 270 g de truite fumée
  • 125 g de fromage de chèvre frais
  • 200 g de fromage frais
  • 1 dl de crème
  • 1 petit céleri-rave
  • 6 oignons
  • 100 g de betteraves rouges précuites
  • 1 citron (le jus)
  • 5 g de thym frais
  • 10 g de basilic
  • 10 g d'estragon
  • 8 tranches de pain au levain
  • 10 g de coriandre
  • 2 c à s de câpres
  • 2 c à s d'huile d'olive

Commencez à cuisiner

45 min.
  1. 1
    Pelez les oignons et hachez-les grossièrement. Faites chauffer l’huile d’olive dans une poêle et faites revenir les oignons. Nettoyez le céleri-rave, coupez-le également en gros morceaux et ajoutez-le aux oignons, avec le thym. Couvrez les légumes d’eau et portez à ébullition. Poursuivez la cuisson pendant 30 min. jusqu’à ce que les légumes soient cuits. Mixez la soupe. Poivrez et salez.
  2. 2
    Mixez finement la betterave rouge puis ajoutez-y la crème, la moitié du fromage de chèvre et le jus de ½ citron. Ajoutez un peu de jus de betteraves pour obtenir une texture lisse, légèrement liquide. Poivrez, salez et mélangez à nouveau.
  3. 3
    Toastez les tranches de pain au levain. Cueillez les feuilles des herbes fraîches et hachez-les finement. Écrasez la truite fumée avec une fourchette, incorporez-y le fromage frais et le restant de fromage de chèvre, les herbes hachées, les câpres et le restant de jus de citron. Poivrez et salez. Garnissez les toasts de pain au levain avec la truite et décorez du restant d’herbes fraîches.
  4. 4
    Remplissez des bols de soupe au céleri-rave, incorporez la crème de betterave et servez avec les toasts de pain au levain.
  1. 1
    Pelez les oignons et hachez-les grossièrement. Faites chauffer l’huile d’olive dans une poêle et faites revenir les oignons. Nettoyez le céleri-rave, coupez-le également en gros morceaux et ajoutez-le aux oignons, avec le thym. Couvrez les légumes d’eau et portez à ébullition. Poursuivez la cuisson pendant 30 min. jusqu’à ce que les légumes soient cuits. Mixez la soupe. Poivrez et salez.
  2. 2
    Mixez finement la betterave rouge puis ajoutez-y la crème, la moitié du fromage de chèvre et le jus de ½ citron. Ajoutez un peu de jus de betteraves pour obtenir une texture lisse, légèrement liquide. Poivrez, salez et mélangez à nouveau.
  3. 3
    Toastez les tranches de pain au levain. Cueillez les feuilles des herbes fraîches et hachez-les finement. Écrasez la truite fumée avec une fourchette, incorporez-y le fromage frais et le restant de fromage de chèvre, les herbes hachées, les câpres et le restant de jus de citron. Poivrez et salez. Garnissez les toasts de pain au levain avec la truite et décorez du restant d’herbes fraîches.
  4. 4
    Remplissez des bols de soupe au céleri-rave, incorporez la crème de betterave et servez avec les toasts de pain au levain.
Pour 100g de recette préparée: énergie (kJ): 506; énergie (kCal): 121; lipides (g): 6,2; acides gras saturés (g): 3,2; glucides (g): 10; sucres (g): 1,5; fibres (g): 2,9; protéines (g): 5,7; sel (g): 0,6. Énergie (kcal/portion): 809,49
Qu'est-ce le Nutri-Score?
Informations sur le Nutri-Score
Le Nutri-Score est calculé par 100g/100ml de votre recette, telle que préparée selon les étapes reprises dans la recette. Notre calcul du Nutri-Score vise à se rapprocher au plus près des valeurs nutritionnelles réelles de votre recette. Toutefois, certains facteurs peuvent avoir pour effet de créer une divergence entre notre calcul et les valeurs réelles. Notre calcul du Nutri-Score de votre recette est effectué sur base des valeurs nutritionnelles des matières premières composant cette recette, auxquelles des facteurs de conversion ont dû être appliqués pour tenir compte du mode de préparation des ingrédients (ex : le poids du riz ou des pâtes cuits dans l’eau, le retrait des épluchures ou noyaux, etc.). Ces facteurs de conversion sont repris du Manuel de quantification standardisée des denrées alimentaires (Poids et mesures) du Conseil Supérieur de l’Hygiène belge (CSH). Ce calcul ne tient pas compte du sel absorbé par les aliments lors de la cuisson à l'eau, ni du sel éventuellement ajouté à table.

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Information nutritionnelle

Pour 100g de recette préparée: énergie (kJ): 506; énergie (kCal): 121; lipides (g): 6,2; acides gras saturés (g): 3,2; glucides (g): 10; sucres (g): 1,5; fibres (g): 2,9; protéines (g): 5,7; sel (g): 0,6. Énergie (kcal/portion): 809,49
Fêtes de fin d année
Autre
Automne
Lunch

Ingrédients pour 4 personnes

Montrer:

  • Gabriel Truite saumonée | Fumée
    2 × 150 gr
  • Soignon Pyramide | Chèvre
    150 gr
    2ème à -50%
  • Delhaize Fromage frais | Nature
    200 gr
  • Delhaize Celeri | Rave | Bio
    1 pc
    Bio
    • Delhaize Oignons | Jaunes | Filet
      2 × 500 gr
    • Delhaize Petite betterave rouge | Bio
      200 gr
      Bio
      • Delhaize Citron
        1 pc
      • Delhaize Thym | Emballé
        20 gr
      • Delhaize Basilic | Emballé
        20 gr
      • Santa Maria Epices | Estragon
        2 × 7 gr
      • Delhaize Pain | Toast | Blanc
        250 gr
      • Santa Maria Epices | Coriandre | Feuilles
        10 gr
      • Delhaize Câpres | Surfines
        60 gr
      • Ingrédients de base

      • Delhaize Crème | Epaisse | 15% M.G.
        200 gr
      • Delhaize Huile | d'Olive | Culinaire
        50 cl
      • Delhaize Epices | Poivre | Noir | Moulu
        38 gr

      Total:

      €38,84