• Soupe aux crevettes, lait de coco et curry rouge
    Nutri-Score C

Soupe aux crevettes, lait de coco et curry rouge

par Jeroen De Pauw
Soupe aux crevettes, lait de coco et curry rougeC
Facile
< 30 min.
0/5
Gamme de prix moyenne

Ingrédients pour

Ingrédients
4 Portions
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  • 250 g de queues de crevettes non décortiquées congelées (large/16-20)
  • 1 poivron rouge
  • 1 paksoi
  • 2 oignons
  • 1/2 botte de coriandre
  • 4 dl de lait de coco
  • 2 c. à c. de pâte de curry rouge
  • 1 cube de bouillon de volaille
  • 4 c. à s. d’huile d’arachide
  • poivre
  • sel
  • 250 g de queues de crevettes non décortiquées congelées (large/16-20)
  • 1 poivron rouge
  • 1 paksoi
  • 2 oignons
  • 1/2 botte de coriandre
  • 4 dl de lait de coco
  • 2 c. à c. de pâte de curry rouge
  • 1 cube de bouillon de volaille
  • 4 c. à s. d’huile d’arachide
  • poivre
  • sel

Commencez à cuisiner

: 30 min.
  1. 1
    Réservez le cœur du paksoi et hachez grossièrement le reste des feuilles. Faites-les revenir avec les oignons hachés, à feu modéré, dans une casserole contenant 3 c. à s. d’huile d’arachide. Ajoutez le poivron épépiné et coupé en morceaux, ainsi que la pâte de curry rouge. Mélangez 2 min., puis ajoutez le lait de coco, 5 dl d’eau et le cube de bouillon émietté. Portez à ébullition et laissez mijoter 20 min. à feu doux. Rectifiez l’assaisonnement.
  2. 2
    Pendant ce temps, détachez les feuilles du cœur du paksoi et faites-les revenir doucement dans une poêle, avec le reste d’huile, jusqu’à ce qu’elles soient tendres.
  3. 3
    Décortiquez les queues de crevettes préalablement dégelées.
  4. 4
    Mixez finement la soupe et ajoutez les crevettes. Portez de nouveau à ébullition, retirez du feu et laissez reposer 2 min.
  5. 5
    Répartissez les petites feuilles de paksoi dans des bols ou des assiettes creuses, ajoutez la soupe et servez, décoré de coriandre.
  1. 1
    Réservez le cœur du paksoi et hachez grossièrement le reste des feuilles. Faites-les revenir avec les oignons hachés, à feu modéré, dans une casserole contenant 3 c. à s. d’huile d’arachide. Ajoutez le poivron épépiné et coupé en morceaux, ainsi que la pâte de curry rouge. Mélangez 2 min., puis ajoutez le lait de coco, 5 dl d’eau et le cube de bouillon émietté. Portez à ébullition et laissez mijoter 20 min. à feu doux. Rectifiez l’assaisonnement.
  2. 2
    Pendant ce temps, détachez les feuilles du cœur du paksoi et faites-les revenir doucement dans une poêle, avec le reste d’huile, jusqu’à ce qu’elles soient tendres.
  3. 3
    Décortiquez les queues de crevettes préalablement dégelées.
  4. 4
    Mixez finement la soupe et ajoutez les crevettes. Portez de nouveau à ébullition, retirez du feu et laissez reposer 2 min.
  5. 5
    Répartissez les petites feuilles de paksoi dans des bols ou des assiettes creuses, ajoutez la soupe et servez, décoré de coriandre.
Par 100 g : Énergie : 78,9 kcal - Lipides : 6,44 g - Glucides : 2,57 g - Fibres : 0,78 g - Protéines : 2,29 g
Qu'est-ce le Nutri-Score?
Informations sur le Nutri-Score
Le Nutri-Score est calculé par 100g/100ml de votre recette, telle que préparée selon les étapes reprises dans la recette. Notre calcul du Nutri-Score vise à se rapprocher au plus près des valeurs nutritionnelles réelles de votre recette. Toutefois, certains facteurs peuvent avoir pour effet de créer une divergence entre notre calcul et les valeurs réelles. Notre calcul du Nutri-Score de votre recette est effectué sur base des valeurs nutritionnelles des matières premières composant cette recette, auxquelles des facteurs de conversion ont dû être appliqués pour tenir compte du mode de préparation des ingrédients (ex : le poids du riz ou des pâtes cuits dans l’eau, le retrait des épluchures ou noyaux, etc.). Ces facteurs de conversion sont repris du Manuel de quantification standardisée des denrées alimentaires (Poids et mesures) du Conseil Supérieur de l’Hygiène belge (CSH). Ce calcul ne tient pas compte du sel absorbé par les aliments lors de la cuisson à l'eau, ni du sel éventuellement ajouté à table.

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Information nutritionnelle

Par 100 g : Énergie : 78,9 kcal - Lipides : 6,44 g - Glucides : 2,57 g - Fibres : 0,78 g - Protéines : 2,29 g
Asiatique
Sans gluten
Less waste
Automne
Entrée

Ingrédients pour 4 personnes

Montrer:

  • Delhaize Poivron | Rouge
    1 pc
  • Delhaize Paksoi
    1 pc
  • Delhaize Oignons | Blancs | Filet
    400 gr
  • Santa Maria Epices | Coriandre | Feuilles
    10 gr
    2ème à -50%
  • Delhaize Lait de coco
    40 cl
  • Delhaize Curry | Pâte | Rouge
    110 gr
  • Delhaize Fond | Volaille | Léger
    22 cl
  • Delhaize Huile | Arachide
    1 l
  • Ingrédients de base

  • Santa Maria Epices | Poivres | Mix
    41 gr
    2ème à -50%
  • Santa Maria Epices | Sel | Montagne | Moulin
    140 gr
    2ème à -50%

Total:

€18,01