• Velouté de maïs à la patates douce, cheddar et pancetta
    Nutri-Score C

Velouté de maïs à la patates douce, cheddar et pancetta

par Jeroen De Pauw
Velouté de maïs à la patates douce, cheddar et pancettaC
Facile
< 30 min.
0/5
Budget convivial

Ingrédients pour

Ingrédients
4 Portions
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  • 200 g de pancetta
  • 2 tomates
  • 2 oignons
  • 1 grosse patate douce
  • 50 g de cheddar râpé
  • 4 boîtes (de 150 g) de maïs doux
  • 3 cubes de bouillon de volaille
  • 40 g de beurre
  • poivre
  • sel
  • 200 g de pancetta
  • 2 tomates
  • 2 oignons
  • 1 grosse patate douce
  • 50 g de cheddar râpé
  • 4 boîtes (de 150 g) de maïs doux
  • 3 cubes de bouillon de volaille
  • 40 g de beurre
  • poivre
  • sel

Commencez à cuisiner

: 30 min.
  1. 1
    Faites revenir les oignons hachés dans une casserole, à feu modéré, avec la moitié du beurre fondu. Ajoutez la patate douce épluchée et coupée en petits dés, les tomates coupées en morceaux et le maïs. Mélangez 2 min., puis arrosez de 1 l d’eau et joignez les cubes de bouillon émiettés. Portez à ébullition et laissez mijoter 20 min. à feu doux, ou jusqu’à ce que tout soit bien mou. Rectifiez l’assaisonnement.
  2. 2
    Pendant ce temps, faites rissoler la pancetta grossièrement hachée dans une poêle, sans matière grasse. Commencez à feu doux, puis augmentez-le quand le gras commence à fondre.
  3. 3
    Ajoutez le beurre restant dans la soupe et mixez-la finement. Passez-la au chinois. Servez avec de la pancetta et du cheddar râpé.
  4. 4
    Astuce: Vous pouvez remplacer la pancetta par du chorizo piquant.
  1. 1
    Faites revenir les oignons hachés dans une casserole, à feu modéré, avec la moitié du beurre fondu. Ajoutez la patate douce épluchée et coupée en petits dés, les tomates coupées en morceaux et le maïs. Mélangez 2 min., puis arrosez de 1 l d’eau et joignez les cubes de bouillon émiettés. Portez à ébullition et laissez mijoter 20 min. à feu doux, ou jusqu’à ce que tout soit bien mou. Rectifiez l’assaisonnement.
  2. 2
    Pendant ce temps, faites rissoler la pancetta grossièrement hachée dans une poêle, sans matière grasse. Commencez à feu doux, puis augmentez-le quand le gras commence à fondre.
  3. 3
    Ajoutez le beurre restant dans la soupe et mixez-la finement. Passez-la au chinois. Servez avec de la pancetta et du cheddar râpé.
  4. 4
    Astuce: Vous pouvez remplacer la pancetta par du chorizo piquant.
Par 100 g : Énergie : 84,54 kcal - Lipides : 4,97 g - Glucides : 6,14 g - Fibres : 1,08 g - Protéines : 3,23 g
Qu'est-ce le Nutri-Score?
Informations sur le Nutri-Score
Le Nutri-Score est calculé par 100g/100ml de votre recette, telle que préparée selon les étapes reprises dans la recette. Notre calcul du Nutri-Score vise à se rapprocher au plus près des valeurs nutritionnelles réelles de votre recette. Toutefois, certains facteurs peuvent avoir pour effet de créer une divergence entre notre calcul et les valeurs réelles. Notre calcul du Nutri-Score de votre recette est effectué sur base des valeurs nutritionnelles des matières premières composant cette recette, auxquelles des facteurs de conversion ont dû être appliqués pour tenir compte du mode de préparation des ingrédients (ex : le poids du riz ou des pâtes cuits dans l’eau, le retrait des épluchures ou noyaux, etc.). Ces facteurs de conversion sont repris du Manuel de quantification standardisée des denrées alimentaires (Poids et mesures) du Conseil Supérieur de l’Hygiène belge (CSH). Ce calcul ne tient pas compte du sel absorbé par les aliments lors de la cuisson à l'eau, ni du sel éventuellement ajouté à table.

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Information nutritionnelle

Par 100 g : Énergie : 84,54 kcal - Lipides : 4,97 g - Glucides : 6,14 g - Fibres : 1,08 g - Protéines : 3,23 g
Autre cuisine du monde
Sans gluten
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Automne
Entrée

Ingrédients pour 4 personnes

Montrer:

  • Rosa Dell Angelo Pancetta per carbonara
    2 × 120 gr
  • Delhaize Tomates saveur en grappe
    450 gr
  • Delhaize Oignons | Blancs | Filet
    400 gr
  • Delhaize Patate douce | Cubes
    300 gr
  • Delhaize Cheddar | Râpé
    150 gr
  • Bonduelle Maïs | Doux | Crispy | Boîte
    285 gr
  • Delhaize Fond | Volaille
    19 cl
  • Ingrédients de base

  • Aubel Beurre | Doux
    500 gr
    -20%
  • Delhaize Epices | Poivre | Noir | Moulu
    38 gr
  • Delhaize Sel | Cuisine
    1 kg

Total:

€24,84