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  • Salade de carottes
    Nutri-Score A

Salade de carottes

par Line Couvreur
Salade de carottesA
Facile
> 60 min.
0/5

Ingrédients pour

Ingrédients
4 Portions
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Des portions adaptées à votre famille
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  • 400 g de carottes
  • 1 oignon rouge
  • 1/2 citron
  • 2 oranges
  • 1 botte de coriandre
  • 1 c. à s. de miel
  • 2 c. à s. d'huile d'olive
  • 1 c. à s. de graines de coriandre
  • chili en poudre
  • poivre
  • sel
  • 400 g de carottes
  • 1 oignon rouge
  • 1/2 citron
  • 2 oranges
  • 1 botte de coriandre
  • 1 c. à s. de miel
  • 2 c. à s. d'huile d'olive
  • 1 c. à s. de graines de coriandre
  • chili en poudre
  • poivre
  • sel

Commencez à cuisiner

: 40 min.
  1. 1
    Faites légèrement griller les graines de coriandre à sec, dans une poêle, jusqu’à ce qu’elles embaument. Ajoutez l’huile d’olive et les carottes taillées en rondelles, ainsi que les jus du demi citron et d'une orange.
  2. 2
    Faites mijoter doucement et réduire presque entièrement, à feu modéré. Ajoutez le miel, du sel et du chili, selon votre goût. Faites caraméliser à bon feu, puis laissez refroidir.
  3. 3
    Pelez la deuxième orange à vif et prélevez-en les segments. Émincez l’oignon rouge. Mélangez-les avec les carottes et rectifiez l’assaisonnement.
  1. 1
    Faites légèrement griller les graines de coriandre à sec, dans une poêle, jusqu’à ce qu’elles embaument. Ajoutez l’huile d’olive et les carottes taillées en rondelles, ainsi que les jus du demi citron et d'une orange.
  2. 2
    Faites mijoter doucement et réduire presque entièrement, à feu modéré. Ajoutez le miel, du sel et du chili, selon votre goût. Faites caraméliser à bon feu, puis laissez refroidir.
  3. 3
    Pelez la deuxième orange à vif et prélevez-en les segments. Émincez l’oignon rouge. Mélangez-les avec les carottes et rectifiez l’assaisonnement.
Par 100 g : Énergie : 64 kcal - Lipides : 3,7 g - Glucides : 5,9 g - Fibres : 2,2 g - Protéines : 0,8 g
Qu'est-ce le Nutri-Score?
Informations sur le Nutri-Score
Le Nutri-Score est calculé par 100g/100ml de votre recette, telle que préparée selon les étapes reprises dans la recette. Notre calcul du Nutri-Score vise à se rapprocher au plus près des valeurs nutritionnelles réelles de votre recette. Toutefois, certains facteurs peuvent avoir pour effet de créer une divergence entre notre calcul et les valeurs réelles. Notre calcul du Nutri-Score de votre recette est effectué sur base des valeurs nutritionnelles des matières premières composant cette recette, auxquelles des facteurs de conversion ont dû être appliqués pour tenir compte du mode de préparation des ingrédients (ex : le poids du riz ou des pâtes cuits dans l’eau, le retrait des épluchures ou noyaux, etc.). Ces facteurs de conversion sont repris du Manuel de quantification standardisée des denrées alimentaires (Poids et mesures) du Conseil Supérieur de l’Hygiène belge (CSH). Ce calcul ne tient pas compte du sel absorbé par les aliments lors de la cuisson à l'eau, ni du sel éventuellement ajouté à table.

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Information nutritionnelle

Par 100 g : Énergie : 64 kcal - Lipides : 3,7 g - Glucides : 5,9 g - Fibres : 2,2 g - Protéines : 0,8 g
Orientale
Végétarien
Accompagnement

Ingrédients pour 4 personnes

Montrer:

  • Delhaize Carottes | En Botte | Emballées
    1 pc
  • Delhaize Oignons | Rouges | Filet
    400 gr
  • Delhaize Citron
    1 pc
  • Delhaize Oranges sanguines | 4 pièces
    800 gr
  • Santa Maria Epices | Coriandre | Feuilles
    10 gr
  • Miel l'Apiculteur Miel | Lavende | France
    250 gr
    -20% Online
  • Santa Maria Epices | Coriandre | Feuilles
    10 gr
  • So Thai Sauce | Chili
    20 cl
    2+2 gratis
  • Ingrédients de base

  • Delhaize Huile | d'Olive | Culinaire
    50 cl
  • Delhaize Epices | Poivre | Noir | Moulu
    38 gr
  • Delhaize Sel | Cuisine
    1 kg

Total:

€24,46