• Salade d’aubergines à la mozzarella, noix et croûtons de pain pita
    Nutri-Score B

Salade d’aubergines à la mozzarella, noix et croûtons de pain pita

par Jelle The Messy Chef
Salade d’aubergines à la mozzarella, noix et croûtons de pain pitaB
Facile
30-60 min.
5/5
Budget convivial

Ingrédients pour

Ingrédients
2 Portions
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Des portions adaptées à votre famille
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  • 2 aubergines
  • 1 gousse d’ail
  • 1/2 piment rouge
  • 4 brins de menthe
  • 4 brins de coriandre
  • 75 g de cerneaux de noix
  • 50 g d’airelles séchées
  • 2 pains pitas
  • 150 g de mini mozzarellas
  • 1 c. à s. de vinaigre balsamique
  • 1 c.à.c. de miel
  • 4 c. à s. d'huile d'olive
  • 1 c. à c. de paprika
  • 1 c. à c. de cumin moulu
  • poivre
  • sel
  • 2 aubergines
  • 1 gousse d’ail
  • 1/2 piment rouge
  • 4 brins de menthe
  • 4 brins de coriandre
  • 75 g de cerneaux de noix
  • 50 g d’airelles séchées
  • 2 pains pitas
  • 150 g de mini mozzarellas
  • 1 c. à s. de vinaigre balsamique
  • 1 c.à.c. de miel
  • 4 c. à s. d'huile d'olive
  • 1 c. à c. de paprika
  • 1 c. à c. de cumin moulu
  • poivre

Commencez à cuisiner

: 25 min. (+ réfrigération 20 min.)
  1. 1
    Épluchez les aubergines et coupez-les en morceaux. Faites-les revenir dans une poêle, avec 3 c. à s. d’huile d’olive, la gousse d’ail pressée, le paprika, le cumin, du poivre et du sel. Quand elles sont dorées et tendres, retirez-les du feu et ajoutez-leur les noix hachées, les airelles, les billes de mozzarella bien égouttées, le miel et le vinaigre balsamique. Rectifiez l‘assaisonnement et laissez reposer 20 min. au frigo.
  2. 2
    Coupez les pains pita en petits morceaux. Faites-les dorer dans une poêle, avec 1 c. à s. d’huile d’olive. Au moment de servir, mélangez-les avec les aubergines, les feuilles de menthe et de coriandre, sans oublier le piment finement émincé.
  1. 1
    Épluchez les aubergines et coupez-les en morceaux. Faites-les revenir dans une poêle, avec 3 c. à s. d’huile d’olive, la gousse d’ail pressée, le paprika, le cumin, du poivre et du sel. Quand elles sont dorées et tendres, retirez-les du feu et ajoutez-leur les noix hachées, les airelles, les billes de mozzarella bien égouttées, le miel et le vinaigre balsamique. Rectifiez l‘assaisonnement et laissez reposer 20 min. au frigo.
  2. 2
    Coupez les pains pita en petits morceaux. Faites-les dorer dans une poêle, avec 1 c. à s. d’huile d’olive. Au moment de servir, mélangez-les avec les aubergines, les feuilles de menthe et de coriandre, sans oublier le piment finement émincé.
Par 100 g : Énergie : 203 kcal - Lipides : 11.9 g - Glucides : 3 g - Fibres : 2.8 g - Protéines : 6.9 g
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Le Nutri-Score est calculé par 100g/100ml de votre recette, telle que préparée selon les étapes reprises dans la recette. Notre calcul du Nutri-Score vise à se rapprocher au plus près des valeurs nutritionnelles réelles de votre recette. Toutefois, certains facteurs peuvent avoir pour effet de créer une divergence entre notre calcul et les valeurs réelles. Notre calcul du Nutri-Score de votre recette est effectué sur base des valeurs nutritionnelles des matières premières composant cette recette, auxquelles des facteurs de conversion ont dû être appliqués pour tenir compte du mode de préparation des ingrédients (ex : le poids du riz ou des pâtes cuits dans l’eau, le retrait des épluchures ou noyaux, etc.). Ces facteurs de conversion sont repris du Manuel de quantification standardisée des denrées alimentaires (Poids et mesures) du Conseil Supérieur de l’Hygiène belge (CSH). Ce calcul ne tient pas compte du sel absorbé par les aliments lors de la cuisson à l'eau, ni du sel éventuellement ajouté à table.

Note

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Information nutritionnelle

Par 100 g : Énergie : 203 kcal - Lipides : 11.9 g - Glucides : 3 g - Fibres : 2.8 g - Protéines : 6.9 g
Orientale
Végétarien
Lunch

Ingrédients pour 2 personnes

Montrer:

  • Noix
    75 g

    Indisponible en ligne, ajoutez ce produit à votre liste

  • Airelles séchées
    50 g

    Indisponible en ligne, ajoutez ce produit à votre liste

  • Delhaize Aubergine
    1 pc
  • Delhaize Piments | Rouges | Emballés
    50 gr
  • Delhaize Menthe | Botte | Emballé
    150 gr
  • Santa Maria Epices | Coriandre | Graines
    18 gr
    2ème à -50%
  • Delhaize Pain | Pita | Bio
    4 x 80 gr
    Bio
    • Galbani Mozzarella | Mini-boules
      150 gr
    • Delhaize Miel | Fleurs | Liquide | Squeeze
      350 gr
    • Santa Maria Epices | Paprika | Fort
      37 gr
      2ème à -50%
    • Santa Maria Epices | Cumin
      33 gr
      2ème à -50%
    • Ingrédients de base

    • Delhaize Tête d'ail | Filet
      75 gr
    • Delhaize Vinaigre | Balsamique | Modène
      25 cl
    • Delhaize Huile | d'Olive | Culinaire
      50 cl
    • Santa Maria Epices | Poivres | Mix
      41 gr
      2ème à -50%
    • Santa Maria Epices | Sel | Montagne | Moulin
      140 gr
      2ème à -50%

    Total:

    €22,67