• Rouleaux de printemps sucrés aux fruits, coulis de fraises et tomates cerises
    Nutri-Score C

Rouleaux de printemps sucrés aux fruits, coulis de fraises et tomates cerises

par Line Couvreur
Rouleaux de printemps sucrés aux fruits, coulis de fraises et tomates cerisesC
Assez facile
30-60 min.
0/5

Ingrédients pour

Ingrédients
12 Portions
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  • 125 g de tomates cerises
  • 375 g de fraises
  • 125 g de framboises
  • 75 g de myrtilles
  • 1 kiwi
  • 1/4 ananas
  • 4 citrons bio
  • 1/4 botte de menthe
  • 12 feuilles de riz
  • 50 g de vermicelles de riz
  • 150 g de sucre de canne
  • poivre
  • sel
  • 125 g de tomates cerises
  • 375 g de fraises
  • 125 g de framboises
  • 75 g de myrtilles
  • 1 kiwi
  • 1/4 ananas
  • 4 citrons bio
  • 1/4 botte de menthe
  • 12 feuilles de riz
  • 50 g de vermicelles de riz
  • 150 g de sucre de canne
  • poivre
  • sel

Commencez à cuisiner

: 40 min.
  1. 1
    Râpez finement le zeste de 2 citrons et pressez le jus des 4 citrons. Ajoutez 100 g de sucre de canne et mélangez jusqu’à ce qu’il soit dissout, puis joignez les feuilles de 6 brins de menthe finement hachées.
  2. 2
    Couvrez les vermicelles de riz d’eau bouillante, laissez reposer 1 min., puis égouttez-les. Mettez-les dans un petit plat rectangulaire et arrosez-les avec la marinade. Retournez-les de temps en temps pour qu’ils s’imbibent bien.
  3. 3
    Mixez 250 g de fraises avec les tomates cerise coupées en 2 et 50 g de sucre de canne, jusqu’à obtention d’un coulis. Vous pouvez le passer au chinois, mais ce n’est pas indispensable.
  4. 4
    Taillez 125 g de fraises en rondelles. Épluchez le quart d’ananas, retirez la partie dure au centre et coupez-le en petites tranches. Taillez le kiwi épluché en demi-rondelles.
  5. 5
    Mouillez et essorez un essuie de cuisine propre. Trempez 1 feuille de riz dans de l’eau froide, puis déposez-la sur l’essuie. Déposez 1 couche de fruits (au choix) au centre, sur une bande de ± 5 cm sur 10 cm. Ajoutez quelques petites feuilles de menthe, une 2e couche de fruits, puis un peu de vermicelles. Rabattez les côtes de la feuille sur les extrémités de la garniture, puis enroulez. Préparez ainsi tous les rouleaux.
  6. 6
    Servez frais, sans trop attendre, avec le coulis. Vous pouvez aussi présenter la marinade restante dans un bol à part.
  7. 7
    Astuce : Si vous aimez les goûts plus contrastés, ajoutez 4 cm de gingembre râpé et ½ piment rouge finement haché dans la marinade des vermicelles. Évitez de ranger les rouleaux de printemps sur un support sec : ils ont tendance à rester collés. Déposez-les au fur et à mesure sur le côté de l’essuie humide ou sur un plat très légèrement huilé.
  1. 1
    Râpez finement le zeste de 2 citrons et pressez le jus des 4 citrons. Ajoutez 100 g de sucre de canne et mélangez jusqu’à ce qu’il soit dissout, puis joignez les feuilles de 6 brins de menthe finement hachées.
  2. 2
    Couvrez les vermicelles de riz d’eau bouillante, laissez reposer 1 min., puis égouttez-les. Mettez-les dans un petit plat rectangulaire et arrosez-les avec la marinade. Retournez-les de temps en temps pour qu’ils s’imbibent bien.
  3. 3
    Mixez 250 g de fraises avec les tomates cerise coupées en 2 et 50 g de sucre de canne, jusqu’à obtention d’un coulis. Vous pouvez le passer au chinois, mais ce n’est pas indispensable.
  4. 4
    Taillez 125 g de fraises en rondelles. Épluchez le quart d’ananas, retirez la partie dure au centre et coupez-le en petites tranches. Taillez le kiwi épluché en demi-rondelles.
  5. 5
    Mouillez et essorez un essuie de cuisine propre. Trempez 1 feuille de riz dans de l’eau froide, puis déposez-la sur l’essuie. Déposez 1 couche de fruits (au choix) au centre, sur une bande de ± 5 cm sur 10 cm. Ajoutez quelques petites feuilles de menthe, une 2e couche de fruits, puis un peu de vermicelles. Rabattez les côtes de la feuille sur les extrémités de la garniture, puis enroulez. Préparez ainsi tous les rouleaux.
  6. 6
    Servez frais, sans trop attendre, avec le coulis. Vous pouvez aussi présenter la marinade restante dans un bol à part.
  7. 7
    Astuce : Si vous aimez les goûts plus contrastés, ajoutez 4 cm de gingembre râpé et ½ piment rouge finement haché dans la marinade des vermicelles. Évitez de ranger les rouleaux de printemps sur un support sec : ils ont tendance à rester collés. Déposez-les au fur et à mesure sur le côté de l’essuie humide ou sur un plat très légèrement huilé.
Par 100 g : Énergie : 90 kcal - Lipides : 0.3 g - Glucides : 19.1 g - Fibres : 2.5 g - Protéines : 1.1 g
Qu'est-ce le Nutri-Score?
Informations sur le Nutri-Score
Le Nutri-Score est calculé par 100g/100ml de votre recette, telle que préparée selon les étapes reprises dans la recette. Notre calcul du Nutri-Score vise à se rapprocher au plus près des valeurs nutritionnelles réelles de votre recette. Toutefois, certains facteurs peuvent avoir pour effet de créer une divergence entre notre calcul et les valeurs réelles. Notre calcul du Nutri-Score de votre recette est effectué sur base des valeurs nutritionnelles des matières premières composant cette recette, auxquelles des facteurs de conversion ont dû être appliqués pour tenir compte du mode de préparation des ingrédients (ex : le poids du riz ou des pâtes cuits dans l’eau, le retrait des épluchures ou noyaux, etc.). Ces facteurs de conversion sont repris du Manuel de quantification standardisée des denrées alimentaires (Poids et mesures) du Conseil Supérieur de l’Hygiène belge (CSH). Ce calcul ne tient pas compte du sel absorbé par les aliments lors de la cuisson à l'eau, ni du sel éventuellement ajouté à table.

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Information nutritionnelle

Par 100 g : Énergie : 90 kcal - Lipides : 0.3 g - Glucides : 19.1 g - Fibres : 2.5 g - Protéines : 1.1 g
Végétarien
Veggie - moins de 3€
Dessert

Ingrédients pour 12 personnes

Montrer:

  • Delhaize Tomates cerises | Rouge
    250 gr
    3 pour €5
  • Delhaize Fraises
    2 × 250 gr
  • Delhaize Framboise
    125 gr
    2+1 Gratis
  • Delhaize Myrtilles | Bleues | Bio
    125 gr
    2+1 Gratis
    Bio
    • Delhaize Kiwi | Vert | 4pc | Bio
      4 pc
      Bio
      • Delhaize Ananas
        1,15 kg
      • Delhaize Citron
        1 pc
      • Delhaize Menthe | Emballé
        20 gr
      • H&S Feuilles de riz
        200 gr
      • Delhaize Vermicelles de riz
        250 gr
      • Delhaize Sucre de Canne | Fairtrade
        500 gr
      • Ingrédients de base

      • Delhaize Epices | Poivre | Noir | Moulu
        38 gr
      • Delhaize Sel | Cuisine
        1 kg

      Total:

      €31,33