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  • Poulet pané et pâtes à la sauce tomate
    Nutri-Score A

Poulet pané et pâtes à la sauce tomate

Poulet pané et pâtes à la sauce tomateA
Facile
< 30 min.
3/5

Ingrédients pour

Ingrédients
4 Portions
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  • 6 escalopes de poulet
  • 2 œufs
  • 400 g de tomates
  • 2 échalotes
  • 400 g de spaghetti
  • 100 g de parmesan râpé
  • 4 c. à s. d’huile d’olive
  • 1 gousse d’ail
  • 2 brins d’origan
  • 1 brin de romarin
  • 3 brins de thym
  • 4 feuilles de basilic
  • poivre et sel
  • 100 g de pain rassis (pour la panure)
  • 2 c à s de parmesan râpé (pour la panure)
  • 1 c à c d’origan séché (pour la panure)
  • 1 c à c de thym séché (pour la panure)
  • 1 c à s d'huile d'olive (pour la panure)
  • 6 escalopes de poulet
  • 2 œufs
  • 400 g de tomates
  • 2 échalotes
  • 400 g de spaghetti
  • 100 g de parmesan râpé
  • 4 c. à s. d’huile d’olive
  • 1 gousse d’ail
  • 2 brins d’origan
  • 1 brin de romarin
  • 3 brins de thym
  • 4 feuilles de basilic
  • poivre et sel
  • 100 g de pain rassis (pour la panure)
  • 2 c à s de parmesan râpé (pour la panure)

Commencez à cuisiner

: 25 min.
  1. 1
    Panure : cassez le pain rassis en morceaux et passez-le au mixeur avec les herbes séchées. Ajoutez le parmesan, l’huile d’olive, du poivre et du sel. Versez dans une grande assiette creuse.
  2. 2
    Faites revenir 2 min. les échalotes taillée en fines rondelles dans une poêle, avec la moitié de l’huile d’olive. Ajoutez la gousse d’ail pressée, faites revenir 2 min., puis ajoutez les tomates découpées en morceaux, les herbes, du poivre et du sel ; laissez mijoter.
  3. 3
    Pendant ce temps, poivrez et salez les escalopes de poulet. Passez-les dans les œufs battus, puis dans la panure. Faites-les dorer 2 min. par face dans une grande poêle contenant le reste de l’huile d’olive bien chaude.
  4. 4
    Simultanément, cuisez les spaghetti selon les instructions sur l’emballage.
  5. 5
    Servez les escalopes avec les spaghetti et la sauce ; décorez de basilic et présentez le parmesan râpé à part.
  6. 6
  1. 1
    Panure : cassez le pain rassis en morceaux et passez-le au mixeur avec les herbes séchées. Ajoutez le parmesan, l’huile d’olive, du poivre et du sel. Versez dans une grande assiette creuse.
  2. 2
    Faites revenir 2 min. les échalotes taillée en fines rondelles dans une poêle, avec la moitié de l’huile d’olive. Ajoutez la gousse d’ail pressée, faites revenir 2 min., puis ajoutez les tomates découpées en morceaux, les herbes, du poivre et du sel ; laissez mijoter.
  3. 3
    Pendant ce temps, poivrez et salez les escalopes de poulet. Passez-les dans les œufs battus, puis dans la panure. Faites-les dorer 2 min. par face dans une grande poêle contenant le reste de l’huile d’olive bien chaude.
  4. 4
    Simultanément, cuisez les spaghetti selon les instructions sur l’emballage.
  5. 5
    Servez les escalopes avec les spaghetti et la sauce ; décorez de basilic et présentez le parmesan râpé à part.
  6. 6
Énergie: 862 kcal
Qu'est-ce le Nutri-Score?
Informations sur le Nutri-Score
Le Nutri-Score est calculé par 100g/100ml de votre recette, telle que préparée selon les étapes reprises dans la recette. Notre calcul du Nutri-Score vise à se rapprocher au plus près des valeurs nutritionnelles réelles de votre recette. Toutefois, certains facteurs peuvent avoir pour effet de créer une divergence entre notre calcul et les valeurs réelles. Notre calcul du Nutri-Score de votre recette est effectué sur base des valeurs nutritionnelles des matières premières composant cette recette, auxquelles des facteurs de conversion ont dû être appliqués pour tenir compte du mode de préparation des ingrédients (ex : le poids du riz ou des pâtes cuits dans l’eau, le retrait des épluchures ou noyaux, etc.). Ces facteurs de conversion sont repris du Manuel de quantification standardisée des denrées alimentaires (Poids et mesures) du Conseil Supérieur de l’Hygiène belge (CSH). Ce calcul ne tient pas compte du sel absorbé par les aliments lors de la cuisson à l'eau, ni du sel éventuellement ajouté à table.

Note

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Information nutritionnelle

Kids
Plat principal

Ingrédients pour 4 personnes

Montrer:

  • Delhaize Poulet | filet |poitrine
    +/- 1 kg
  • Delhaize oeufs | Medium | Plein air
    6 pc
  • Delhaize Tomates saveur en grappe
    450 gr
  • Delhaize Echalote | oignon | filet
    500 gr
  • Bertagni Spaghetti
    500 gr
  • Delhaize Parmigiano reggiano | AOP
    100 gr
  • Delhaize Tête d'ail | Filet
    75 gr
  • Santa Maria Epices | Origan
    5 gr
    -10% pour 3
  • Delhaize Romarin | Emballé
    20 gr
  • Delhaize Thym | Emballé
    20 gr
  • Santa Maria Epices | Basilic
    10 gr
    -10% pour 3
  • Delhaize Pain | Toast | Blanc
    250 gr
  • Delhaize Thym | Emballé
    20 gr
  • Ingrédients de base

  • Delhaize Huile d'olive | Extra vierge | Espagne
    50 cl
  • Delhaize Epices | Poivre | Noir | Moulu
    38 gr

Total:

+/-€37,95