Poke bowl au tofu croustillant
par Nutri Keto
Facile
30-60 min.
0/5
Ingrédients pour
Ingrédients 4 Portions
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Des portions adaptées à votre famille
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- 300 g de tofu soyeux
- 250 g de chou-fleur
- 130 g de chou rouge
- 2 petits avocats
- 1 petite mangue
- 30 g de noix de cajou
- 2 gousses d’ail
- 1/4 botte de coriandre
- 3 c. à s. de fécule de maïs
- 1 c. à s. de miel
- 5 c. à s. de sauce soja
- 2 c. à s. d'huile d'olive
- 2 c. à c. de graines de sésame noir grillé
- 1 c. à c. de curry doux
- 1 c. à c. de paprika fumé
- 1/2 c. à c. de cumin moulu
- 1/2 c. à c. de curcuma
- sel
- 1 petit oignon rouge
- 300 g de tofu soyeux
- 250 g de chou-fleur
- 130 g de chou rouge
- 2 petits avocats
- 1 petite mangue
- 30 g de noix de cajou
- 2 gousses d’ail
- 1/4 botte de coriandre
- 3 c. à s. de fécule de maïs
- 1 c. à s. de miel
- 5 c. à s. de sauce soja
- 2 c. à s. d'huile d'olive
- 2 c. à c. de graines de sésame noir grillé
- 1 c. à c. de curry doux
- 1 c. à c. de paprika fumé