PasserRecipe Details Page
  • Butternuts farcis aux risonis, lard fumé et parmesan
    Nutri-Score C

Butternuts farcis aux risonis, lard fumé et parmesan

Butternuts farcis aux risonis, lard fumé et parmesanC
Facile
> 60 min.
0/5

Ingrédients pour

Ingrédients
4 Portions
Fermer
Des portions adaptées à votre famille
Grâce à vos préférences personnelles, vous pouvez ajuster les portions des recettes en fonction de votre famille.
  • 150 g de lardons fumés
  • 2 petits butternuts (± 800 g/pièce)
  • 4 brins de thym
  • 2 brins de persil plat
  • 100 g de parmesan râpé
  • 1 dl de crème fraîche à 20% de m.g.
  • 280 g de risonis
  • 2 c. à s. de miel
  • 4 c. à s. de moutarde
  • 4 c. à s. d'huile d'olive
  • 30 g de beurre
  • 1 c. à c. de graines de coriandre
  • poivre
  • sel
  • 150 g de lardons fumés
  • 2 petits butternuts (± 800 g/pièce)
  • 4 brins de thym
  • 2 brins de persil plat
  • 100 g de parmesan râpé
  • 1 dl de crème fraîche à 20% de m.g.
  • 280 g de risonis
  • 2 c. à s. de miel
  • 4 c. à s. de moutarde
  • 4 c. à s. d'huile d'olive
  • 30 g de beurre
  • 1 c. à c. de graines de coriandre
  • poivre
  • sel

Commencez à cuisiner

: 30 min. + 55 min. de cuisson
  1. 1
    Préchauffez le four à 190 °C. Coupez les butternuts en 2 verticalement et retirez les graines. Entaillez la chair profondément en formant des croisillons. Déposez-les dans un grand plat à four, côté coupé vers le haut. Mélangez le miel, la moutarde et l’huile d’olive. Étalez ce laquage sur les demi-butternuts. Poivrez et salez, puis parsemez de thym et de graines de coriandre légèrement concassées. Faites-les rôtir 40 min.
  2. 2
    Faites cuire les risonis selon les instructions sur l’emballage. Faites rissoler les lardons sans matière grasse, en débutant la cuisson à feu doux, le temps de laisser fondre le gras.
  3. 3
    Augmentez la température du four à 220 °C. Videz les demi-butternuts en conservant un bord d’1 cm. Mélangez les pâtes, la chair des butternuts, le parmesan, la crème, les lardons et le beurre. Farcissez-en les butternuts et faites-les dorer 15 min. au four. Décorez de persil et servez avec une belle salade verte.
  4. 4
    Astuce : Vous pouvez préparer cette recette à l’avance et enfourner les demi-butternuts farcis 15 min. avant de servir.
  1. 1
    Préchauffez le four à 190 °C. Coupez les butternuts en 2 verticalement et retirez les graines. Entaillez la chair profondément en formant des croisillons. Déposez-les dans un grand plat à four, côté coupé vers le haut. Mélangez le miel, la moutarde et l’huile d’olive. Étalez ce laquage sur les demi-butternuts. Poivrez et salez, puis parsemez de thym et de graines de coriandre légèrement concassées. Faites-les rôtir 40 min.
  2. 2
    Faites cuire les risonis selon les instructions sur l’emballage. Faites rissoler les lardons sans matière grasse, en débutant la cuisson à feu doux, le temps de laisser fondre le gras.
  3. 3
    Augmentez la température du four à 220 °C. Videz les demi-butternuts en conservant un bord d’1 cm. Mélangez les pâtes, la chair des butternuts, le parmesan, la crème, les lardons et le beurre. Farcissez-en les butternuts et faites-les dorer 15 min. au four. Décorez de persil et servez avec une belle salade verte.
  4. 4
    Astuce : Vous pouvez préparer cette recette à l’avance et enfourner les demi-butternuts farcis 15 min. avant de servir.
Par 100 g : Énergie : 161 kcal - Lipides : 8,2 g - Glucides : 13 g - Fibres : 1,3 g - Protéines : 6,6 g
Qu'est-ce le Nutri-Score?
Informations sur le Nutri-Score
Le Nutri-Score est calculé par 100g/100ml de votre recette, telle que préparée selon les étapes reprises dans la recette. Notre calcul du Nutri-Score vise à se rapprocher au plus près des valeurs nutritionnelles réelles de votre recette. Toutefois, certains facteurs peuvent avoir pour effet de créer une divergence entre notre calcul et les valeurs réelles. Notre calcul du Nutri-Score de votre recette est effectué sur base des valeurs nutritionnelles des matières premières composant cette recette, auxquelles des facteurs de conversion ont dû être appliqués pour tenir compte du mode de préparation des ingrédients (ex : le poids du riz ou des pâtes cuits dans l’eau, le retrait des épluchures ou noyaux, etc.). Ces facteurs de conversion sont repris du Manuel de quantification standardisée des denrées alimentaires (Poids et mesures) du Conseil Supérieur de l’Hygiène belge (CSH). Ce calcul ne tient pas compte du sel absorbé par les aliments lors de la cuisson à l'eau, ni du sel éventuellement ajouté à table.

Note

Pas encore d'avis

Avez-vous déjà essayé cette recette?

Dites-nous si la recette vous a goûté!

Information nutritionnelle

Par 100 g : Énergie : 161 kcal - Lipides : 8,2 g - Glucides : 13 g - Fibres : 1,3 g - Protéines : 6,6 g
Viande - moins de 3€
Plat principal

Ingrédients pour 4 personnes

Montrer:

  • Delhaize Allumettes lardons | Fumé
    200 gr
  • Delhaize Thym | Emballé
    20 gr
  • Delhaize Persil plat | Emballé
    100 gr
  • Delhaize Parmigiano reggiano | AOP
    100 gr
  • Delhaize Crème | Epaisse | 15% M.G.
    200 gr
  • Meli Miel | D'Algarve
    340 gr
    1+1 gratis
  • Santa Maria Epices | Coriandre | Feuilles
    10 gr
  • Ingrédients de base

  • Delhaize Moutarde | Douce | Squeeze
    300 gr
  • Filippo Berio Huile d'olive | Extra vierge
    50 cl
    2ème à -50%
  • Paysan Breton Beurre | Salé
    125 gr
  • Delhaize Epices | Poivre | Noir | Moulu
    38 gr
  • Delhaize Sel | Cuisine
    1 kg

Total:

€17,55