• Papillotes de vénus à la crème épaisse
    Nutri-Score C

Papillotes de vénus à la crème épaisse

par Line Couvreur
Papillotes de vénus à la crème épaisseC
Facile
> 60 min.
0/5

Ingrédients pour

Ingrédients
4 Portions
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Des portions adaptées à votre famille
Grâce à vos préférences personnelles, vous pouvez ajuster les portions des recettes en fonction de votre famille.
  • 1 kg de vénus
  • 2 oignons
  • 1/2 botte de ciboulette
  • 8 brins de persil plat
  • 600 g de grenailles
  • 200 g de crème épaisse
  • 2 dl de vin blanc sec
  • gros sel de mer
  • poivre
  • sel
  • 1 kg de vénus
  • 2 oignons
  • 1/2 botte de ciboulette
  • 8 brins de persil plat
  • 600 g de grenailles
  • 200 g de crème épaisse
  • 2 dl de vin blanc sec
  • gros sel de mer
  • poivre
  • sel

Commencez à cuisiner

: 20 min. + 25 min. de cuisson (+ 1h 30 min. de trempage)
  1. 1
    Faites tremper les vénus 30 min. dans une grande quantité d'eau froide, mélangée à une poignée de gros sel. Égouttez-les et rincez-les. Répétez l'opération 2 fois (1.30 h de trempage en tout).
  2. 2
    Faites cuire les grenailles non épluchées à l'eau salée, pendant 15 à 20 min., selon leur taille.
  3. 3
    Recouvrez 4 grands carrés de papier alu avec des carrés de papier cuisson. Enfoncez-les dans 4 bols et répartissez-y les oignons très finement émincés à la mandoline, ainsi que les grenailles coupées en 2 ou en 4. Ajoutez les vénus, le vin blanc et du poivre. Fermez les papillotes et faites-les cuire pendant ± 8 min. au barbecue. Contrôlez une papillote: les coquillages doivent être tous ouverts (poursuivez la cuisson si nécessaire).
  4. 4
    Servez dans les papillotes ouvertes, en y ajoutant une bonne cuillère de crème épaisse et les herbes hachées.
  5. 5
    Astuce: En cas de mauvais temps, vous pouvez aussi cuire vos papillotes une quinzaine de minutes dans un four bien chaud, préchauffé à 210 °C.
  1. 1
    Faites tremper les vénus 30 min. dans une grande quantité d'eau froide, mélangée à une poignée de gros sel. Égouttez-les et rincez-les. Répétez l'opération 2 fois (1.30 h de trempage en tout).
  2. 2
    Faites cuire les grenailles non épluchées à l'eau salée, pendant 15 à 20 min., selon leur taille.
  3. 3
    Recouvrez 4 grands carrés de papier alu avec des carrés de papier cuisson. Enfoncez-les dans 4 bols et répartissez-y les oignons très finement émincés à la mandoline, ainsi que les grenailles coupées en 2 ou en 4. Ajoutez les vénus, le vin blanc et du poivre. Fermez les papillotes et faites-les cuire pendant ± 8 min. au barbecue. Contrôlez une papillote: les coquillages doivent être tous ouverts (poursuivez la cuisson si nécessaire).
  4. 4
    Servez dans les papillotes ouvertes, en y ajoutant une bonne cuillère de crème épaisse et les herbes hachées.
  5. 5
    Astuce: En cas de mauvais temps, vous pouvez aussi cuire vos papillotes une quinzaine de minutes dans un four bien chaud, préchauffé à 210 °C.
Par 100 g : Énergie : 96 kcal - Lipides : 4.4 g - Glucides : 8.3 g - Fibres : 1 g - Protéines : 3.4 g
Qu'est-ce le Nutri-Score?
Informations sur le Nutri-Score
Le Nutri-Score est calculé par 100g/100ml de votre recette, telle que préparée selon les étapes reprises dans la recette. Notre calcul du Nutri-Score vise à se rapprocher au plus près des valeurs nutritionnelles réelles de votre recette. Toutefois, certains facteurs peuvent avoir pour effet de créer une divergence entre notre calcul et les valeurs réelles. Notre calcul du Nutri-Score de votre recette est effectué sur base des valeurs nutritionnelles des matières premières composant cette recette, auxquelles des facteurs de conversion ont dû être appliqués pour tenir compte du mode de préparation des ingrédients (ex : le poids du riz ou des pâtes cuits dans l’eau, le retrait des épluchures ou noyaux, etc.). Ces facteurs de conversion sont repris du Manuel de quantification standardisée des denrées alimentaires (Poids et mesures) du Conseil Supérieur de l’Hygiène belge (CSH). Ce calcul ne tient pas compte du sel absorbé par les aliments lors de la cuisson à l'eau, ni du sel éventuellement ajouté à table.

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Information nutritionnelle

Par 100 g : Énergie : 96 kcal - Lipides : 4.4 g - Glucides : 8.3 g - Fibres : 1 g - Protéines : 3.4 g
Sans gluten
Plat principal

Ingrédients pour 4 personnes

Montrer:

  • de vénus
    1 kg

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  • Delhaize Ciboulette | Emballé
    20 gr

    Indisponible en ligne, ajoutez ce produit à votre liste

  • Delhaize Oignons | Blancs | Filet
    400 gr
  • Delhaize Persil plat | Emballé
    100 gr
  • Delhaize Mini Grenailles BBQ
    700 gr
  • Delhaize Crème | Epaisse | 15% M.G.
    200 gr
  • Delhaize Blanc de Blancs
    25 cl
    2+1 Gratis
  • Delhaize Sel marin | Gros | Gris
    1 kg
  • Ingrédients de base

  • Delhaize Epices | Poivre | Noir | Moulu
    38 gr
  • Delhaize Sel | Cuisine
    1 kg

Total:

€10,24