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  • One pot Mac & Chili
    Nutri-Score C

One pot Mac & Chili

par Ascookedbyginger
One pot Mac & ChiliC
Facile
< 30 min.
4/5

Ingrédients pour

Ingrédients
3 Portions
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Des portions adaptées à votre famille
Grâce à vos préférences personnelles, vous pouvez ajuster les portions des recettes en fonction de votre famille.
  • 1 oignon
  • 1 gousse d’ail
  • 1 boîte (de 400 g) de tomates en cubes
  • 1 boîte (de 400 g) de haricots rouges
  • 1 boîte (de 200 g) de haricots blancs
  • 4 brins de persil
  • 250 g de macaronis
  • 150 g de cheddar râpé
  • 150 g de crème épaisse à 30 % de m.g.
  • 4 c. à s. d'huile d'olive
  • 1 cube de bouillon de légumes
  • 1 c. à c. de paprika fumé
  • 1 c. à c. de paprika
  • 1/2 c à c de cumin moulu
  • chili en poudre
  • poivre
  • sel
  • 1 oignon
  • 1 gousse d’ail
  • 1 boîte (de 400 g) de tomates en cubes
  • 1 boîte (de 400 g) de haricots rouges
  • 1 boîte (de 200 g) de haricots blancs
  • 4 brins de persil
  • 250 g de macaronis
  • 150 g de cheddar râpé
  • 150 g de crème épaisse à 30 % de m.g.
  • 4 c. à s. d'huile d'olive
  • 1 cube de bouillon de légumes
  • 1 c. à c. de paprika fumé
  • 1 c. à c. de paprika
  • 1/2 c à c de cumin moulu
  • chili en poudre

Commencez à cuisiner

: 15 min. + 10 min. de cuisson
  1. 1
    Faites revenir l’oignon haché et la gousse d’ail pressée pendant 3 min. dans une cocotte contenant l’huile d’olive. Ajoutez les 2 sortes de paprika, le cumin et du chili, selon votre goût. Mélangez 1 min., puis ajoutez les tomates en cubes. Remplissez la boîte à moitié d’eau pour la rincer et versez-la dans la cocotte. Joignez également les 2 sortes de haricots, préalablement égouttés et rincés à l’eau froide. Ajoutez 5 dl d’eau et le cube bouillon émietté. Portez à ébullition. Ajoutez les macaronis et laissez mijoter jusqu’à ce qu’ils soient cuits et aient absorbé la sauce (8 à 10 min).
  2. 2
    Ajoutez 100 g de cheddar râpé et mélangez jusqu’à ce qu’il soit fondu. Rectifiez l‘assaisonnement.
  3. 3
    Servez sans attendre, saupoudré de persil haché. Accompagnez avec la crème épaisse et le reste du cheddar.
  4. 4
    Astuce : Pour un plat encore plus consistant, ajoutez du haché végétarien et faites-le rissoler en même temps que l’oignon.
  1. 1
    Faites revenir l’oignon haché et la gousse d’ail pressée pendant 3 min. dans une cocotte contenant l’huile d’olive. Ajoutez les 2 sortes de paprika, le cumin et du chili, selon votre goût. Mélangez 1 min., puis ajoutez les tomates en cubes. Remplissez la boîte à moitié d’eau pour la rincer et versez-la dans la cocotte. Joignez également les 2 sortes de haricots, préalablement égouttés et rincés à l’eau froide. Ajoutez 5 dl d’eau et le cube bouillon émietté. Portez à ébullition. Ajoutez les macaronis et laissez mijoter jusqu’à ce qu’ils soient cuits et aient absorbé la sauce (8 à 10 min).
  2. 2
    Ajoutez 100 g de cheddar râpé et mélangez jusqu’à ce qu’il soit fondu. Rectifiez l‘assaisonnement.
  3. 3
    Servez sans attendre, saupoudré de persil haché. Accompagnez avec la crème épaisse et le reste du cheddar.
  4. 4
    Astuce : Pour un plat encore plus consistant, ajoutez du haché végétarien et faites-le rissoler en même temps que l’oignon.
Par 100 g : Énergie : 150 kcal - Lipides : 7.6 g - Glucides : 13.4 g - Fibres : 2.2 g - Protéines : 6.1 g
Qu'est-ce le Nutri-Score?
Informations sur le Nutri-Score
Le Nutri-Score est calculé par 100g/100ml de votre recette, telle que préparée selon les étapes reprises dans la recette. Notre calcul du Nutri-Score vise à se rapprocher au plus près des valeurs nutritionnelles réelles de votre recette. Toutefois, certains facteurs peuvent avoir pour effet de créer une divergence entre notre calcul et les valeurs réelles. Notre calcul du Nutri-Score de votre recette est effectué sur base des valeurs nutritionnelles des matières premières composant cette recette, auxquelles des facteurs de conversion ont dû être appliqués pour tenir compte du mode de préparation des ingrédients (ex : le poids du riz ou des pâtes cuits dans l’eau, le retrait des épluchures ou noyaux, etc.). Ces facteurs de conversion sont repris du Manuel de quantification standardisée des denrées alimentaires (Poids et mesures) du Conseil Supérieur de l’Hygiène belge (CSH). Ce calcul ne tient pas compte du sel absorbé par les aliments lors de la cuisson à l'eau, ni du sel éventuellement ajouté à table.

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Information nutritionnelle

Par 100 g : Énergie : 150 kcal - Lipides : 7.6 g - Glucides : 13.4 g - Fibres : 2.2 g - Protéines : 6.1 g
Végétarien
Plat principal

Ingrédients pour 3 personnes

Montrer:

  • Delhaize Pulpe de tomates | Basilic
    400 gr
  • Delhaize Haricots | Pinto | Chili
    42,5 cl
  • Delhaize Haricots blancs | Géants
    240 gr
  • Santa Maria Epices | Persil
    8 gr
    -20% pour 3 Online
  • Panzani Pâtes | Macaroni
    500 gr
    2+1 Gratis
  • Delhaize Cheddar | Râpé
    150 gr
  • Delhaize Crème | Epaisse | 15% M.G.
    200 gr
  • Fundo Bouillon | Légumes
    46,5 cl
    -10% Online
  • Santa Maria Epices | Paprika | Fort
    37 gr
    -20% pour 3 Online
  • Santa Maria Epices | Cumin
    33 gr
    -20% pour 3 Online
  • Santa Maria Epices | Chili | Poudre
    41 gr
    -20% pour 3 Online
  • Ingrédients de base

  • Delhaize Oignons | Blancs | Filet
    400 gr
  • Delhaize Tête d'ail | Filet
    75 gr
  • Delhaize Huile | d'Olive | Culinaire
    50 cl
  • Santa Maria Epices | Poivres | Mix
    41 gr
    -20% pour 3 Online
  • Santa Maria Epices | Sel | Montagne | Moulin
    140 gr
    -20% pour 3 Online

Total:

€28,97