• Naan pizza au paneer
    Nutri-Score D

Naan pizza au paneer

par Line Couvreur
Naan pizza au paneerD
Facile
< 30 min.
0/5

Ingrédients pour

Ingrédients
4 Portions
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Des portions adaptées à votre famille
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  • 1 petit oignon rouge
  • 1/2 piment rouge
  • 4 brins de menthe
  • 1/2 botte de coriandre
  • 4 pains naan nature
  • 1 bloc (de 300 g) de paneer
  • 1 petit pot (de 180 g) de yaourt nature entier
  • 60 g de parmesan
  • 3 c. à s. d'huile d'olive
  • 1 c. à s. de paprika fumé
  • 1 c. à c. de cumin moulu
  • flocons de piment
  • sel
  • 1 petit oignon rouge
  • 1/2 piment rouge
  • 4 brins de menthe
  • 1/2 botte de coriandre
  • 4 pains naan nature
  • 1 bloc (de 300 g) de paneer
  • 1 petit pot (de 180 g) de yaourt nature entier
  • 60 g de parmesan
  • 3 c. à s. d'huile d'olive
  • 1 c. à s. de paprika fumé
  • 1 c. à c. de cumin moulu
  • flocons de piment
  • sel

Commencez à cuisiner

: 25 min.
  1. 1
    Préchauffez le four à 180 °C.
  2. 2
    Faites revenir le paprika fumé, le cumin et une pincée de flocons de piment à sec, dans une poêle, jusqu’à ce qu’ils dégagent leur parfum. Ajoutez 2 c. à s. d’huile d’olive, mélangez, puis joignez le paneer grossièrement émietté. Faites-le revenir à feu modéré, jusqu’à ce qu’il devienne croustillant.
  3. 3
    Émincez finement l’oignon rouge et le piment épépiné. Effeuillez les herbes.
  4. 4
    Saupoudrez les pains naan de parmesan râpé et faites-les légèrement dorer au four, pendant 4 min.
  5. 5
    Mélangez le yaourt, 1 c. à s. d’huile d’olive, du sel et une pointe de flocons de piment. Étalez un peu de cette sauce sur les pains naan, puis parsemez avec le paneer, l’oignon rouge, le piment et les herbes.
  6. 6
    Servez en lunch, avec une salade.
  7. 7
    Astuce : Cette recette est aussi super pour recycler un restant de poulet korma ou tikka massala.
  1. 1
    Préchauffez le four à 180 °C.
  2. 2
    Faites revenir le paprika fumé, le cumin et une pincée de flocons de piment à sec, dans une poêle, jusqu’à ce qu’ils dégagent leur parfum. Ajoutez 2 c. à s. d’huile d’olive, mélangez, puis joignez le paneer grossièrement émietté. Faites-le revenir à feu modéré, jusqu’à ce qu’il devienne croustillant.
  3. 3
    Émincez finement l’oignon rouge et le piment épépiné. Effeuillez les herbes.
  4. 4
    Saupoudrez les pains naan de parmesan râpé et faites-les légèrement dorer au four, pendant 4 min.
  5. 5
    Mélangez le yaourt, 1 c. à s. d’huile d’olive, du sel et une pointe de flocons de piment. Étalez un peu de cette sauce sur les pains naan, puis parsemez avec le paneer, l’oignon rouge, le piment et les herbes.
  6. 6
    Servez en lunch, avec une salade.
  7. 7
    Astuce : Cette recette est aussi super pour recycler un restant de poulet korma ou tikka massala.
Par 100 g : Énergie : 208 kcal - Lipides : 12 g - Glucides : 14,7 g - Fibres : 1,8 g - Protéines : 9,8 g
Qu'est-ce le Nutri-Score?
Informations sur le Nutri-Score
Le Nutri-Score est calculé par 100g/100ml de votre recette, telle que préparée selon les étapes reprises dans la recette. Notre calcul du Nutri-Score vise à se rapprocher au plus près des valeurs nutritionnelles réelles de votre recette. Toutefois, certains facteurs peuvent avoir pour effet de créer une divergence entre notre calcul et les valeurs réelles. Notre calcul du Nutri-Score de votre recette est effectué sur base des valeurs nutritionnelles des matières premières composant cette recette, auxquelles des facteurs de conversion ont dû être appliqués pour tenir compte du mode de préparation des ingrédients (ex : le poids du riz ou des pâtes cuits dans l’eau, le retrait des épluchures ou noyaux, etc.). Ces facteurs de conversion sont repris du Manuel de quantification standardisée des denrées alimentaires (Poids et mesures) du Conseil Supérieur de l’Hygiène belge (CSH). Ce calcul ne tient pas compte du sel absorbé par les aliments lors de la cuisson à l'eau, ni du sel éventuellement ajouté à table.

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Information nutritionnelle

Par 100 g : Énergie : 208 kcal - Lipides : 12 g - Glucides : 14,7 g - Fibres : 1,8 g - Protéines : 9,8 g
Végétarien
Lunch

Ingrédients pour 4 personnes

Montrer:

  • Delhaize Oignons | Rouges | Filet
    400 gr
  • Delhaize Piments | Rouges | Emballés
    50 gr
  • Delhaize Menthe | Botte | Emballé
    150 gr
  • Santa Maria Epices | Coriandre | Feuilles
    10 gr
  • De Lelie Yaourt Artisanal | Entier
    500 gr
    2ème à -50%
  • Delhaize Parmigiano reggiano | AOP
    100 gr
  • Santa Maria Epices | Paprika | Fort
    37 gr
  • Delhaize Epices | Cumin | Moulu
    38 gr
  • Delhaize Piments | Rouges | Emballés
    50 gr
  • Ingrédients de base

  • Delhaize Huile | d'Olive | Culinaire
    50 cl
  • Delhaize Sel | Cuisine
    1 kg

Total:

€21,49