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  • Mini loempias de légumes, sauce piquante
    Nutri-Score C

Mini loempias de légumes, sauce piquante

par Jeroen De Pauw
Mini loempias de légumes, sauce piquanteC
Facile
< 30 min.
0/5

Ingrédients pour

Ingrédients
12 Portions
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Des portions adaptées à votre famille
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  • 400 g de légumes pour wok au poivron rouge
  • 1/2 botte de coriandre
  • 2 c. à s. d’huile d’arachide
  • 1/2 c. à s. de sirop de gingembre (à prendre dans un bocal de billes au sirop) (pour la sauce)
  • 1/2 c à s de moutarde (pour la sauce)
  • 1/2 c. à s. de “Soy Topping” (pour la sauce)
  • 1 dl d’huile d’arachide (pour la sauce)
  • 1/2 piment rouge
  • 1 bain de friture (2l)
  • sel
  • 1 jaune d’œuf (pour la sauce)
  • 1 petite gousse d’ail (pour la sauce)
  • 1/2 piment rouge (pour la sauce)
  • 1/4 de citron vert (pour la sauce)
  • poivre (pour la sauce)
  • sel (pour la sauce)
  • 6 feuilles de brick
  • 400 g de légumes pour wok au poivron rouge
  • 1/2 botte de coriandre
  • 2 c. à s. d’huile d’arachide
  • 1/2 c. à s. de sirop de gingembre (à prendre dans un bocal de billes au sirop) (pour la sauce)
  • 1/2 c à s de moutarde (pour la sauce)
  • 1/2 c. à s. de “Soy Topping” (pour la sauce)
  • 1 dl d’huile d’arachide (pour la sauce)
  • 1/2 piment rouge
  • 1 bain de friture (2l)
  • sel
  • 1 jaune d’œuf (pour la sauce)
  • 1 petite gousse d’ail (pour la sauce)
  • 1/2 piment rouge (pour la sauce)
  • 1/4 de citron vert (pour la sauce)
  • poivre (pour la sauce)

Commencez à cuisiner

: 20 min. + 5 min. de cuisson
  1. 1
    Faites revenir les légumes pendant 5 min. à bon feu dans une sauteuse ou dans un wok, avec 2 c. à s. d’huile d’arachide, ainsi que ½ piment et la coriandre (tous deux finement hachés). Salez et laissez tiédir.
  2. 2
    Pour la sauce : montez une mayonnaise avec le jaune d’ œuf, le jus de citron vert, la moutarde et l’huile d’arachide. Ajoutez le sirop de gingembre, le topping au soja, la gousse d’ail pressée et du piment selon votre goût, très finement haché. Rectifiez l’assaisonnement (ajoutez du chili en poudre si vous aimez les sauces bien hot). Réservez.
  3. 3
    Coupez les feuilles de brick en 2. Déposez un “boudin” de légumes au centre de ½ feuille, perpendiculairement au côté coupé. Pliez les côtés vers l’intérieur et enroulez. Préparez ainsi une douzaine de loempias. Faites-les frire dans l’huile chaude (180 °C).
  4. 4
    Égouttez sur du papier absorbant et servez avec la sauce.
  1. 1
    Faites revenir les légumes pendant 5 min. à bon feu dans une sauteuse ou dans un wok, avec 2 c. à s. d’huile d’arachide, ainsi que ½ piment et la coriandre (tous deux finement hachés). Salez et laissez tiédir.
  2. 2
    Pour la sauce : montez une mayonnaise avec le jaune d’ œuf, le jus de citron vert, la moutarde et l’huile d’arachide. Ajoutez le sirop de gingembre, le topping au soja, la gousse d’ail pressée et du piment selon votre goût, très finement haché. Rectifiez l’assaisonnement (ajoutez du chili en poudre si vous aimez les sauces bien hot). Réservez.
  3. 3
    Coupez les feuilles de brick en 2. Déposez un “boudin” de légumes au centre de ½ feuille, perpendiculairement au côté coupé. Pliez les côtés vers l’intérieur et enroulez. Préparez ainsi une douzaine de loempias. Faites-les frire dans l’huile chaude (180 °C).
  4. 4
    Égouttez sur du papier absorbant et servez avec la sauce.
Par 100 g : Énergie : 254 kcal - Lipides : 11,4 g - Glucides : 32,3 g - Fibres : 2,3 g - Protéines : 4,1 g
Qu'est-ce le Nutri-Score?
Informations sur le Nutri-Score
Le Nutri-Score est calculé par 100g/100ml de votre recette, telle que préparée selon les étapes reprises dans la recette. Notre calcul du Nutri-Score vise à se rapprocher au plus près des valeurs nutritionnelles réelles de votre recette. Toutefois, certains facteurs peuvent avoir pour effet de créer une divergence entre notre calcul et les valeurs réelles. Notre calcul du Nutri-Score de votre recette est effectué sur base des valeurs nutritionnelles des matières premières composant cette recette, auxquelles des facteurs de conversion ont dû être appliqués pour tenir compte du mode de préparation des ingrédients (ex : le poids du riz ou des pâtes cuits dans l’eau, le retrait des épluchures ou noyaux, etc.). Ces facteurs de conversion sont repris du Manuel de quantification standardisée des denrées alimentaires (Poids et mesures) du Conseil Supérieur de l’Hygiène belge (CSH). Ce calcul ne tient pas compte du sel absorbé par les aliments lors de la cuisson à l'eau, ni du sel éventuellement ajouté à table.

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Information nutritionnelle

Par 100 g : Énergie : 254 kcal - Lipides : 11,4 g - Glucides : 32,3 g - Fibres : 2,3 g - Protéines : 4,1 g
Asiatique
Végétarien
Automne
Amuse-bouche

Ingrédients pour 12 personnes

Montrer:

  • Delhaize Wok | Champignons
    400 gr
  • Santa Maria Epices | Coriandre | Feuilles
    10 gr
  • Delhaize Huile | Arachide
    1 l
  • Delhaize Gingembre | Bio
    150 gr
    Bio
    • Suzi Wan Sauce | Soja
      14,3 cl
      2+2 gratis
    • Delhaize Piments | Rouges | Emballés
      50 gr
    • Solo Solo | Graisse friture | Végétal | 4x250g
      4 x 250 gr
    • Delhaize oeufs | Bruns | Medium
      4 pc
    • Delhaize Tête d'ail | Filet
      75 gr
    • Delhaize Citron vert
      1 pc
    • Delhaize Epices | Poivre | Noir | Moulu
      38 gr
    • Delhaize Sel | Cuisine
      1 kg
    • Ingrédients de base

    • Delhaize Moutarde | Douce | Squeeze
      300 gr
    • Delhaize Sel | Cuisine
      1 kg

    Total:

    €31,30