Clafoutis aux courgettes et aux pignons
Facile, 30-60 min.
La quiche du lendemain
Facile
< 30 min.
0/5
Ingrédients pour
Ingrédients 4 Portions
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Des portions adaptées à votre famille
Grâce à vos préférences personnelles, vous pouvez ajuster les portions des recettes en fonction de votre famille.
- 1 pâte brisée ou feuilletée
- 200 g de restes de légumes cuits
- 150 g de restes de viande cuite
- 3 jaunes d'œufs
- 20 cl de crème fraîche
- 10 cl de lait
- 1 poignée de restes de salade non assaisonnée
- sel
- 100 g de gruyère râpé
- poivre noir
- 1 pâte brisée ou feuilletée
- 200 g de restes de légumes cuits
- 150 g de restes de viande cuite
- 3 jaunes d'œufs
- 20 cl de crème fraîche
- 10 cl de lait
- 1 poignée de restes de salade non assaisonnée
- sel
- 100 g de gruyère râpé
- poivre noir
Commencez à cuisiner
: 15 min. + 30 min. de cuisson
- 1Préchauffez le four sur th 6 (180 °C).
- 2Battez les jaunes d’œufs avec la crème et le lait. Coupez les restes de viande, de légumes et de salade, puis versez-les dans les œufs et rectifiez l’assaisonnement.
- 3Garnissez un moule à tarte avec la pâte, versez-y la préparation et saupoudrez de gruyère râpé.
- 4Faites cuire pendant 30 min.
- 5Dégustez chaud ou tiède, en entrée ou comme petit repas, accompagnée d’une salade.
- 1Préchauffez le four sur th 6 (180 °C).
- 2Battez les jaunes d’œufs avec la crème et le lait. Coupez les restes de viande, de légumes et de salade, puis versez-les dans les œufs et rectifiez l’assaisonnement.
- 3Garnissez un moule à tarte avec la pâte, versez-y la préparation et saupoudrez de gruyère râpé.
- 4Faites cuire pendant 30 min.
- 5Dégustez chaud ou tiède, en entrée ou comme petit repas, accompagnée d’une salade.
Pour 100g de recette préparée: énergie (kJ): 1068; énergie (kCal): 257; lipides (g): 18,4; acides gras saturés (g): 9,8; glucides (g): 11,1; sucres (g): 2,3; fibres (g): 1,7; protéines (g): 10,5; sel (g): 0,5. Énergie (kcal/portion): 679,76
Qu'est-ce le Nutri-Score?
Informations sur le Nutri-Score
Le Nutri-Score est calculé par 100g/100ml de votre recette, telle que préparée selon les étapes reprises dans la recette. Notre calcul du Nutri-Score vise à se rapprocher au plus près des valeurs nutritionnelles réelles de votre recette. Toutefois, certains facteurs peuvent avoir pour effet de créer une divergence entre notre calcul et les valeurs réelles. Notre calcul du Nutri-Score de votre recette est effectué sur base des valeurs nutritionnelles des matières premières composant cette recette, auxquelles des facteurs de conversion ont dû être appliqués pour tenir compte du mode de préparation des ingrédients (ex : le poids du riz ou des pâtes cuits dans l’eau, le retrait des épluchures ou noyaux, etc.). Ces facteurs de conversion sont repris du Manuel de quantification standardisée des denrées alimentaires (Poids et mesures) du Conseil Supérieur de l’Hygiène belge (CSH). Ce calcul ne tient pas compte du sel absorbé par les aliments lors de la cuisson à l'eau, ni du sel éventuellement ajouté à table.Note
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Information nutritionnelle
Pour 100g de recette préparée: énergie (kJ): 1068; énergie (kCal): 257; lipides (g): 18,4; acides gras saturés (g): 9,8; glucides (g): 11,1; sucres (g): 2,3; fibres (g): 1,7; protéines (g): 10,5; sel (g): 0,5. Énergie (kcal/portion): 679,76
Diner
Plat principal
Ingrédients pour 4 personnes
Montrer:
- Boeuf150 g
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- Herta Pâte brisée | ronde230 gr2ème à -50%09
- Delhaize Légumes | Apero 280g280 gr3+1 gratis49
- Delhaize oeufs | Bruns | Medium4 pc99
- Delhaize Crème | Epaisse | 15% M.G.200 gr09
- Delhaize Lait battu | Bio1 l
95 - Delhaize Laitue pommée |Racines1 pc09
- Delhaize Gruyère | Râpé150 gr15
- Delhaize Sel | Cuisine1 kg37
- Delhaize Epices | Poivre | Noir | Moulu38 gr19
