Clafoutis aux courgettes et aux pignons
Temps de préparation:30-60 min.Difficulté:Facile
La quiche du lendemain
Facile
< 30 min.
0/5
Ingrédients pour
Ingrédients 4 Portions
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Des portions adaptées à votre famille
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- 1 pâte brisée ou feuilletée
- 200 g de restes de légumes cuits
- 150 g de restes de viande cuite
- 3 jaunes d'œufs
- 20 cl de crème fraîche
- 10 cl de lait
- 1 poignée de restes de salade non assaisonnée
- sel
- 100 g de gruyère râpé
- poivre noir
- 1 pâte brisée ou feuilletée
- 200 g de restes de légumes cuits
- 150 g de restes de viande cuite
- 3 jaunes d'œufs
- 20 cl de crème fraîche
- 10 cl de lait
- 1 poignée de restes de salade non assaisonnée
- sel
- 100 g de gruyère râpé
- poivre noir
Commencez à cuisiner
: 15 min. + 30 min. de cuisson
- 1Préchauffez le four sur th 6 (180 °C).
- 2Battez les jaunes d’œufs avec la crème et le lait. Coupez les restes de viande, de légumes et de salade, puis versez-les dans les œufs et rectifiez l’assaisonnement.
- 3Garnissez un moule à tarte avec la pâte, versez-y la préparation et saupoudrez de gruyère râpé.
- 4Faites cuire pendant 30 min.
- 5Dégustez chaud ou tiède, en entrée ou comme petit repas, accompagnée d’une salade.
- 1Préchauffez le four sur th 6 (180 °C).
- 2Battez les jaunes d’œufs avec la crème et le lait. Coupez les restes de viande, de légumes et de salade, puis versez-les dans les œufs et rectifiez l’assaisonnement.
- 3Garnissez un moule à tarte avec la pâte, versez-y la préparation et saupoudrez de gruyère râpé.
- 4Faites cuire pendant 30 min.
- 5Dégustez chaud ou tiède, en entrée ou comme petit repas, accompagnée d’une salade.
Pour 100g de recette préparée: énergie (kJ): 1068; énergie (kCal): 257; lipides (g): 18,4; acides gras saturés (g): 9,8; glucides (g): 11,1; sucres (g): 2,3; fibres (g): 1,7; protéines (g): 10,5; sel (g): 0,5. Énergie (kcal/portion): 679,76
Qu'est-ce le Nutri-Score?
Informations sur le Nutri-Score
Le Nutri-Score est calculé par 100g/100ml de votre recette, telle que préparée selon les étapes reprises dans la recette. Notre calcul du Nutri-Score vise à se rapprocher au plus près des valeurs nutritionnelles réelles de votre recette. Toutefois, certains facteurs peuvent avoir pour effet de créer une divergence entre notre calcul et les valeurs réelles. Notre calcul du Nutri-Score de votre recette est effectué sur base des valeurs nutritionnelles des matières premières composant cette recette, auxquelles des facteurs de conversion ont dû être appliqués pour tenir compte du mode de préparation des ingrédients (ex : le poids du riz ou des pâtes cuits dans l’eau, le retrait des épluchures ou noyaux, etc.). Ces facteurs de conversion sont repris du Manuel de quantification standardisée des denrées alimentaires (Poids et mesures) du Conseil Supérieur de l’Hygiène belge (CSH). Ce calcul ne tient pas compte du sel absorbé par les aliments lors de la cuisson à l'eau, ni du sel éventuellement ajouté à table.Note
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Information nutritionnelle
Pour 100g de recette préparée: énergie (kJ): 1068; énergie (kCal): 257; lipides (g): 18,4; acides gras saturés (g): 9,8; glucides (g): 11,1; sucres (g): 2,3; fibres (g): 1,7; protéines (g): 10,5; sel (g): 0,5. Énergie (kcal/portion): 679,76
Diner
Plat principal
Ingrédients pour 4 personnes
Montrer:
- Delhaize Carbonnade de boeuf | Bio+/- 400 gr
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- Delhaize Pâte brisée | Frais230 gr88
- Delhaize Légumes pour spaghetti600 gr99
- Delhaize oeufs | Medium | Plein air6 pc15
- Delhaize Crème | Epaisse | 15% M.G.200 gr09
- Delhaize Lait battu | Bio1 l
95 - Delhaize Laitue pommée |Racines1 pc05
- Delhaize Gruyère | Râpé150 gr99
- Santa Maria Epices | Sel | Montagne | Moulin140 gr3=livraison gratuite25
- Santa Maria Epices | Tellicherry-Pepper | Noir | Moulin70 gr3=livraison gratuite99
