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    B

Jambalaya au poulet et aux chipolatas

Jambalaya au poulet et aux chipolatasB
Facile
30-60 min.
5/5

Ingrédients pour

Ingrédients
4 Portions
  • persil plat, haché
  • 400 g de tomates pelées en cubes (en boîte)
  • 4 chipolatas
  • 75 cl de bouillon de légumes
  • 8 ailes de poulet
  • 1 gousse d’ail
  • 1 pointe de couteau de cumin en poudre
  • 300 g de riz long grain à cuisson normale
  • 1 feuille de laurier
  • 2 c à s d'huile d'olive
  • 1 piment rouge (facultatif)
  • 4 bâtons de céleri vert
  • 1 branche de thym frais
  • poivre noir fraîchement moulu
  • 1 oignon
  • persil plat, haché
  • 400 g de tomates pelées en cubes (en boîte)
  • 4 chipolatas
  • 75 cl de bouillon de légumes
  • 8 ailes de poulet
  • 1 gousse d’ail
  • 1 pointe de couteau de cumin en poudre
  • 300 g de riz long grain à cuisson normale
  • 1 feuille de laurier
  • 2 c à s d'huile d'olive
  • 1 piment rouge (facultatif)
  • 4 bâtons de céleri vert
  • 1 branche de thym frais
  • poivre noir fraîchement moulu
  • 1 oignon

Commencez à cuisiner

: 50 min.
1
Faites dorer le poulet et les chipolatas de toutes parts dans une grande sauteuse contenant l'huile.
2
Retirez les viandes de la sauteuse et faites-y dorer l'ognon émincé et l'ail pressé.
3
Emincez le céleri (retirez éventuellement les pépins du piment et taillez-le en fines rondelles) et ajoutez au mélange précédent. Faites revenir pendant 2 min.
4
Ajoutez les fines herbes, les épices et le riz. Mélangez pendant 1 min., puis versez le bouillon et les tomates ; mélangez bien. Ajoutez ensuite le poulet et les chipolatas, couvrez et laissez mijoter pendant 30 min. à feu très doux.
5
Rectifiez l’assaisonnement, saupoudrez de persil haché et servez sans attendre.
1
Faites dorer le poulet et les chipolatas de toutes parts dans une grande sauteuse contenant l'huile.
2
Retirez les viandes de la sauteuse et faites-y dorer l'ognon émincé et l'ail pressé.
3
Emincez le céleri (retirez éventuellement les pépins du piment et taillez-le en fines rondelles) et ajoutez au mélange précédent. Faites revenir pendant 2 min.
4
Ajoutez les fines herbes, les épices et le riz. Mélangez pendant 1 min., puis versez le bouillon et les tomates ; mélangez bien. Ajoutez ensuite le poulet et les chipolatas, couvrez et laissez mijoter pendant 30 min. à feu très doux.
5
Rectifiez l’assaisonnement, saupoudrez de persil haché et servez sans attendre.
Information nutritionnelle
B
Pour 100g de recette préparée: énergie (kJ): 515; énergie (kCal): 123; lipides (g): 5,4; acides gras saturés (g): 1,6; glucides (g): 12,4; sucres (g): 1,3; fibres (g): 0,8; protéines (g): 6,3; sel (g): 0,5. Énergie (kcal/portion): 696,8
Qu'est-ce le Nutri-Score?
Informations sur le Nutri-Score
Le Nutri-Score est calculé par 100g/100ml de votre recette, telle que préparée selon les étapes reprises dans la recette. Notre calcul du Nutri-Score vise à se rapprocher au plus près des valeurs nutritionnelles réelles de votre recette. Toutefois, certains facteurs peuvent avoir pour effet de créer une divergence entre notre calcul et les valeurs réelles. Notre calcul du Nutri-Score de votre recette est effectué sur base des valeurs nutritionnelles des matières premières composant cette recette, auxquelles des facteurs de conversion ont dû être appliqués pour tenir compte du mode de préparation des ingrédients (ex : le poids du riz ou des pâtes cuits dans l’eau, le retrait des épluchures ou noyaux, etc.). Ces facteurs de conversion sont repris du Manuel de quantification standardisée des denrées alimentaires (Poids et mesures) du Conseil Supérieur de l’Hygiène belge (CSH). Ce calcul ne tient pas compte du sel absorbé par les aliments lors de la cuisson à l'eau, ni du sel éventuellement ajouté à table.

Note

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Information nutritionnelle

Pour 100g de recette préparée: énergie (kJ): 515; énergie (kCal): 123; lipides (g): 5,4; acides gras saturés (g): 1,6; glucides (g): 12,4; sucres (g): 1,3; fibres (g): 0,8; protéines (g): 6,3; sel (g): 0,5. Énergie (kcal/portion): 696,8
Amérique latine
Sans gluten
Diner
Plat principal

Ingrédients pour 4 personnes

Montrer:

Persil plat | Emballé
Delhaize Persil plat | Emballé
100 gr
1
49
Tomates | Pelées | Cubed | Bio
Delhaize Tomates | Pelées | Cubed | Bio
400 gr
Bio
  • little-lione.external.82792960.svg
0
95
Chipolata | Vegan
Greenway Chipolata | Vegan
2 × 180 gr
4
75
Bouillon | Légumes | 12 Cubes de bouillons
Knorr Bouillon | Légumes | 12 Cubes de bouillons
120 gr
-20% pour 3
2
25
Poulet | Ailes | BEB
Delhaize Poulet | Ailes | BEB
+/- 600 gr
  • little-lione.external.82792960.svg
+/-€
4
37
Epices | Cumin | Moulu
Delhaize Epices | Cumin | Moulu
38 gr
  • little-lione.external.82792960.svg
1
75
Riz cuisson rapide | 8 min
Bosto Riz cuisson rapide | 8 min
4 x 75 gr
2
55
Epices | Feuilles de laurier
Santa Maria Epices | Feuilles de laurier
4 gr
2
15
Piments | Rouges | Emballés
Delhaize Piments | Rouges | Emballés
50 gr
1
35
Celeri Rave | Cat1
Delhaize Celeri Rave | Cat1
1 pc
1
99
Thym | Emballé
Delhaize Thym | Emballé
20 gr
1
49
Epices | Poivre | Noir | Moulu
Delhaize Epices | Poivre | Noir | Moulu
38 gr
1
19
Oignons | Blancs | Filet
Delhaize Oignons | Blancs | Filet
400 gr
1
99

Ingrédients de base

Tête d'ail | Filet
Delhaize Tête d'ail | Filet
75 gr
1
79
Huile | d'Olive | Culinaire
Delhaize Huile | d'Olive | Culinaire
50 cl
5
39
Total:
+/-€33,02