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  • Blanquette de veau à l’italienne et pommes de terre rôties
    Nutri-Score A

Blanquette de veau à l’italienne et pommes de terre rôties

Blanquette de veau à l’italienne et pommes de terre rôtiesA
Facile
30-60 min.
5/5

Ingrédients pour

Ingrédients
4 Portions
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Des portions adaptées à votre famille
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  • 1 kg de blanquette de veau
  • 1 brocoli
  • 800 g de pommes de terre
  • 100 g d'olives vertes dénoyautées
  • 1 gousse d’ail
  • 2 oignons
  • 70 g de purée de tomates
  • 2 branches de romarin
  • 1 bouquet garni
  • 1 cube de bouillon de bœuf dégraissé
  • 2 c à s de farine
  • 4 dl d'eau
  • 5 c à s d'huile d'olive
  • 1 g de beurre
  • fleur de sel
  • poivre
  • 1 kg de blanquette de veau
  • 1 brocoli
  • 800 g de pommes de terre
  • 100 g d'olives vertes dénoyautées
  • 1 gousse d’ail
  • 2 oignons
  • 70 g de purée de tomates
  • 2 branches de romarin
  • 1 bouquet garni
  • 1 cube de bouillon de bœuf dégraissé
  • 2 c à s de farine
  • 4 dl d'eau
  • 5 c à s d'huile d'olive
  • 1 g de beurre
  • fleur de sel

Commencez à cuisiner

: Préparation : 30 min. + Cuisson : 1 h 30’
  1. 1
    Faites revenir les oignons hachés à feu doux dans une cocotte contenant 2 c. à s. d’huile. Ajoutez la gousse d’ail pressée, couvrez et laissez suer doucement.
  2. 2
    Faites rissoler la viande taillée en cubes à feu vif, dans une grande poêle contenant 1 c. à s. d’huile et le beurre. Salez et poivrez.
  3. 3
    Saupoudrez les oignons de farine, mélangez 30 secs, puis ajoutez 40 cl d’eau, le cube bouillon émietté, le concentré de tomates et le bouquet garni. Joignez également la viande. Versez 20 cl d’eau dans la poêle, grattez bien les sucs et ajoutez dans la cocotte. Couvrez et laissez mijoter 1 h 30’ à feu très doux.
  4. 4
    Préchauffez le four sur th. 6 - 180°C. Lavez soigneusement les pommes de terre, coupez-les en morceaux et versez-les dans un grand plat à four. Arrosez-les de 2 c. à s. d’huile, mélangez bien, saupoudrez de fleur de sel et de romarin effeuillé. Faites cuire environ 45 min., en mélangeant à mi-cuisson.
  5. 5
    Faites cuire le brocoli séparé en bouquets selon la méthode de votre choix. Ajoutez-les dans la cocotte et joignez les olives. Mélangez bien, rectifiez l’assaisonnement et laissez mijoter encore 2 min.
  6. 6
    Servez bien chaud, avec les pommes de terre rôties.
  1. 1
    Faites revenir les oignons hachés à feu doux dans une cocotte contenant 2 c. à s. d’huile. Ajoutez la gousse d’ail pressée, couvrez et laissez suer doucement.
  2. 2
    Faites rissoler la viande taillée en cubes à feu vif, dans une grande poêle contenant 1 c. à s. d’huile et le beurre. Salez et poivrez.
  3. 3
    Saupoudrez les oignons de farine, mélangez 30 secs, puis ajoutez 40 cl d’eau, le cube bouillon émietté, le concentré de tomates et le bouquet garni. Joignez également la viande. Versez 20 cl d’eau dans la poêle, grattez bien les sucs et ajoutez dans la cocotte. Couvrez et laissez mijoter 1 h 30’ à feu très doux.
  4. 4
    Préchauffez le four sur th. 6 - 180°C. Lavez soigneusement les pommes de terre, coupez-les en morceaux et versez-les dans un grand plat à four. Arrosez-les de 2 c. à s. d’huile, mélangez bien, saupoudrez de fleur de sel et de romarin effeuillé. Faites cuire environ 45 min., en mélangeant à mi-cuisson.
  5. 5
    Faites cuire le brocoli séparé en bouquets selon la méthode de votre choix. Ajoutez-les dans la cocotte et joignez les olives. Mélangez bien, rectifiez l’assaisonnement et laissez mijoter encore 2 min.
  6. 6
    Servez bien chaud, avec les pommes de terre rôties.
Pour 100g de recette préparée: énergie (kJ): 472; énergie (kCal): 113; lipides (g): 4,8; acides gras saturés (g): 1,2; glucides (g): 8,5; sucres (g): 0,5; fibres (g): 1,4; protéines (g): 8,6; sel (g): 0,5. Énergie (kcal/portion): 751,68
Qu'est-ce le Nutri-Score?
Informations sur le Nutri-Score
Le Nutri-Score est calculé par 100g/100ml de votre recette, telle que préparée selon les étapes reprises dans la recette. Notre calcul du Nutri-Score vise à se rapprocher au plus près des valeurs nutritionnelles réelles de votre recette. Toutefois, certains facteurs peuvent avoir pour effet de créer une divergence entre notre calcul et les valeurs réelles. Notre calcul du Nutri-Score de votre recette est effectué sur base des valeurs nutritionnelles des matières premières composant cette recette, auxquelles des facteurs de conversion ont dû être appliqués pour tenir compte du mode de préparation des ingrédients (ex : le poids du riz ou des pâtes cuits dans l’eau, le retrait des épluchures ou noyaux, etc.). Ces facteurs de conversion sont repris du Manuel de quantification standardisée des denrées alimentaires (Poids et mesures) du Conseil Supérieur de l’Hygiène belge (CSH). Ce calcul ne tient pas compte du sel absorbé par les aliments lors de la cuisson à l'eau, ni du sel éventuellement ajouté à table.

Note

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Information nutritionnelle

Pour 100g de recette préparée: énergie (kJ): 472; énergie (kCal): 113; lipides (g): 4,8; acides gras saturés (g): 1,2; glucides (g): 8,5; sucres (g): 0,5; fibres (g): 1,4; protéines (g): 8,6; sel (g): 0,5. Énergie (kcal/portion): 751,68
Italienne
Diner
Plat principal

Ingrédients pour 4 personnes

Montrer:

  • Sauté de veau
    1 kg

    Indisponible en ligne, ajoutez ce produit à votre liste

  • Olive verte
    100 g

    Indisponible en ligne, ajoutez ce produit à votre liste

  • Delhaize Brocoli | Bio
    1 pc
    Bio
    • Delhaize Pommes de terre | Chair ferme
      1 kg
    • Delhaize Oignons | Blancs | Filet
      400 gr
    • Heinz Tomato Frito
      780 gr
      3+3 gratis
    • Delhaize Romarin | Emballé
      20 gr
    • Santa Maria Epices | Bouquet garni
      14 gr
    • Delhaize Fond | Boeuf
      19 cl
    • Ingrédients de base

    • Delhaize Tête d'ail | Filet
      75 gr
    • Delhaize Farine | De blé 
      1 kg
    • Evian Eau minérale|Non pétillante|PET|Bouchon sport
      12 x 33 cl
      -10% pour 3 Online
    • Delhaize Huile | d'Olive | Culinaire
      50 cl
    • Aubel Beurre | Doux
      500 gr
      -20%
    • Delhaize Fleur de sel | Guérande
      125 gr
    • Santa Maria Epices | Tellicherry-Pepper | Noir | Moulin
      70 gr
      3=livraison gratuite

    Total:

    €18,09