• Hot-dogs végétariens aux oignons
    Nutri-Score A

Hot-dogs végétariens aux oignons

Hot-dogs végétariens aux oignonsA
Facile
< 30 min.
5/5
Gamme de prix moyenne

Ingrédients pour

Ingrédients
4 Portions
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Des portions adaptées à votre famille
Grâce à vos préférences personnelles, vous pouvez ajuster les portions des recettes en fonction de votre famille.
  • 12 saucisses végétariennes
  • 4 gros oignons doux
  • 12 mini pains à cuire
  • 5 c à s d'huile d'olive
  • 1 c à s de sucre (blanc ou roux)
  • 2 c. à s. de vinaigre balsamique
  • 200 g de carottes
  • 50 g de jeunes pousses d’épinard
  • 2 tomates
  • ketchup
  • moutarde
  • poivre
  • sel
  • 12 saucisses végétariennes
  • 4 gros oignons doux
  • 12 mini pains à cuire
  • 5 c à s d'huile d'olive
  • 1 c à s de sucre (blanc ou roux)
  • 2 c. à s. de vinaigre balsamique
  • 200 g de carottes
  • 50 g de jeunes pousses d’épinard
  • 2 tomates
  • ketchup
  • moutarde
  • poivre
  • sel

Commencez à cuisiner

25 min.
  1. 1
    Préchauffez le four sur th. 6 (180 °C).
  2. 2
    Coupez les oignons en 2 verticalement, puis taillez-les en lamelles pas trop fines. Faites-les revenir 2 min. à feu modéré dans une sauteuse contenant 2/5 de l'huile. Couvrez et laissez suer au moins 10 min. à feu doux.
  3. 3
    Pendant ce temps, faites cuire les petits pains en suivant les instructions données sur l’emballage.
  4. 4
    Râpez les carottes et coupez les tomates en quartiers. Versez le tout dans un saladier avec les pousses d’épinards.
  5. 5
    Saupoudrez les oignons de sucre, ajoutez la moitié du vinaigre balsamique et faites revenir 5 min. à bon feu, en mélangeant régulièrement.
  6. 6
    D’autre part, faites cuire les saucisses en suivant les instructions données sur l’emballage.
  7. 7
    Arrosez la salade du reste de l'huile et du reste du vinaigre balsamique; salez et poivrez légèrement et mélangez.
  8. 8
    Ouvrez les petits pains et présentez tous les éléments séparément à table pour que chacun compose ses hots-dogs selon ses goûts.
  1. 1
    Préchauffez le four sur th. 6 (180 °C).
  2. 2
    Coupez les oignons en 2 verticalement, puis taillez-les en lamelles pas trop fines. Faites-les revenir 2 min. à feu modéré dans une sauteuse contenant 2/5 de l'huile. Couvrez et laissez suer au moins 10 min. à feu doux.
  3. 3
    Pendant ce temps, faites cuire les petits pains en suivant les instructions données sur l’emballage.
  4. 4
    Râpez les carottes et coupez les tomates en quartiers. Versez le tout dans un saladier avec les pousses d’épinards.
  5. 5
    Saupoudrez les oignons de sucre, ajoutez la moitié du vinaigre balsamique et faites revenir 5 min. à bon feu, en mélangeant régulièrement.
  6. 6
    D’autre part, faites cuire les saucisses en suivant les instructions données sur l’emballage.
  7. 7
    Arrosez la salade du reste de l'huile et du reste du vinaigre balsamique; salez et poivrez légèrement et mélangez.
  8. 8
    Ouvrez les petits pains et présentez tous les éléments séparément à table pour que chacun compose ses hots-dogs selon ses goûts.
Pour 100g de recette préparée: énergie (kJ): 692; énergie (kCal): 166; lipides (g): 8,6; acides gras saturés (g): 1; glucides (g): 13,9; sucres (g): 4,4; fibres (g): 2,5; protéines (g): 7,4; sel (g): 0,8. Énergie (kcal/portion): 849,92
Qu'est-ce le Nutri-Score?
Informations sur le Nutri-Score
Le Nutri-Score est calculé par 100g/100ml de votre recette, telle que préparée selon les étapes reprises dans la recette. Notre calcul du Nutri-Score vise à se rapprocher au plus près des valeurs nutritionnelles réelles de votre recette. Toutefois, certains facteurs peuvent avoir pour effet de créer une divergence entre notre calcul et les valeurs réelles. Notre calcul du Nutri-Score de votre recette est effectué sur base des valeurs nutritionnelles des matières premières composant cette recette, auxquelles des facteurs de conversion ont dû être appliqués pour tenir compte du mode de préparation des ingrédients (ex : le poids du riz ou des pâtes cuits dans l’eau, le retrait des épluchures ou noyaux, etc.). Ces facteurs de conversion sont repris du Manuel de quantification standardisée des denrées alimentaires (Poids et mesures) du Conseil Supérieur de l’Hygiène belge (CSH). Ce calcul ne tient pas compte du sel absorbé par les aliments lors de la cuisson à l'eau, ni du sel éventuellement ajouté à table.

Note

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Information nutritionnelle

Pour 100g de recette préparée: énergie (kJ): 692; énergie (kCal): 166; lipides (g): 8,6; acides gras saturés (g): 1; glucides (g): 13,9; sucres (g): 4,4; fibres (g): 2,5; protéines (g): 7,4; sel (g): 0,8. Énergie (kcal/portion): 849,92
Américaine
Végétarien
Kids
Diner

Ingrédients pour 4 personnes

Montrer:

  • Garden Gourmet Merguez | Sensational
    180 gr
  • Delhaize Oignons | Blancs | Filet
    400 gr
  • Boerkens Pain | Ardennais
    4 × 600 gr
  • Delhaize Sucre | Fin | Crystallisé
    1 kg
  • Hak Carottes | Extra fins
    215 gr
    1+1 gratis
  • Hak Epinards | Haché
    245 gr
    1+1 gratis
  • Delhaize Tomate | Yoom
    2 × 250 gr
    -15%
  • Delhaize Moutarde | Douce | Squeeze
    300 gr
  • Ingrédients de base

  • Delhaize Huile | d'Olive | Culinaire
    50 cl
  • Delhaize Vinaigre | Balsamique | Modène
    25 cl
  • Heinz Ketchup | Tomato | Topdown
    22 cl
  • Santa Maria Epices | Poivres | Mix
    41 gr
    2ème à -50%
  • Santa Maria Epices | Sel | Montagne | Moulin
    140 gr
    2ème à -50%

Total:

€36,84