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  • Gratin de riz aux à la chicorée endive et à l’agneau
    Nutri-Score C

Gratin de riz aux à la chicorée endive et à l’agneau

par Jeroen De Pauw
Gratin de riz aux à la chicorée endive et à l’agneauC
Facile
30-60 min.
0/5

Ingrédients pour

Ingrédients
4 Portions
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Des portions adaptées à votre famille
Grâce à vos préférences personnelles, vous pouvez ajuster les portions des recettes en fonction de votre famille.
  • 700 g de haché d’agneau Celtic sans épices
  • 1 chicorée endive
  • 1 oignon
  • 1 gousse d’ail
  • 3 brins de thym
  • 300 g de riz jasmin
  • 2 dl de crème fraîche épaisse à 30% de mg
  • 1 cube de bouillon de volaille
  • 1 c. à s. d'huile d'olive
  • 40 g de beurre
  • 1,5 c. à s. d’épices pour haché
  • Moulin d’épices “Chili Explosion” Santa Maria
  • poivre
  • fleur de sel
  • 700 g de haché d’agneau Celtic sans épices
  • 1 chicorée endive
  • 1 oignon
  • 1 gousse d’ail
  • 3 brins de thym
  • 300 g de riz jasmin
  • 2 dl de crème fraîche épaisse à 30% de mg
  • 1 cube de bouillon de volaille
  • 1 c. à s. d'huile d'olive
  • 40 g de beurre
  • 1,5 c. à s. d’épices pour haché
  • Moulin d’épices “Chili Explosion” Santa Maria
  • poivre
  • fleur de sel

Commencez à cuisiner

: 30 min. + 20 min. de cuisson
  1. 1
    Faites revenir l’oignon finement haché et les gousses d’ail pressées dans une cocotte contenant l’huile et 10 g de beurre. Après 5 min., versez le riz en pluie, mélangez 2 min., puis arrosez avec 8 dl d’eau chaude. Joignez le cube de bouillon émietté et portez à ébullition. Couvrez et laissez mijoter 10 min.
  2. 2
    Faites rissoler le haché d’agneau dans une grande poêle, avec 10 g de beurre et les épices pour haché. Cassez la masse à la spatule pour éviter la formation de grosses boulettes. Rectifiez l’assaisonnement.
  3. 3
    Émincez la chicorée endive et faites-la revenir dans une autre poêle, avec 20 g de beurre. Dès qu’elle est ramollie, ajoutez la crème et laissez mijoter 2 min. Rectifiez l’assaisonnement.
  4. 4
    Préchauffez le four à 185 °C. Étalez la chicorée endive dans le fond d’un plat à four. Recouvrez-la avec la viande, puis avec le riz. Parsemez de fleur de sel et de thym, puis donnez quelques tours de moulin d’épices chili. Faites dorer 20 min. au four pour que le dessus du riz forme une croûte croquante.
  5. 5
    Servez bien chaud, avec une salade.
  1. 1
    Faites revenir l’oignon finement haché et les gousses d’ail pressées dans une cocotte contenant l’huile et 10 g de beurre. Après 5 min., versez le riz en pluie, mélangez 2 min., puis arrosez avec 8 dl d’eau chaude. Joignez le cube de bouillon émietté et portez à ébullition. Couvrez et laissez mijoter 10 min.
  2. 2
    Faites rissoler le haché d’agneau dans une grande poêle, avec 10 g de beurre et les épices pour haché. Cassez la masse à la spatule pour éviter la formation de grosses boulettes. Rectifiez l’assaisonnement.
  3. 3
    Émincez la chicorée endive et faites-la revenir dans une autre poêle, avec 20 g de beurre. Dès qu’elle est ramollie, ajoutez la crème et laissez mijoter 2 min. Rectifiez l’assaisonnement.
  4. 4
    Préchauffez le four à 185 °C. Étalez la chicorée endive dans le fond d’un plat à four. Recouvrez-la avec la viande, puis avec le riz. Parsemez de fleur de sel et de thym, puis donnez quelques tours de moulin d’épices chili. Faites dorer 20 min. au four pour que le dessus du riz forme une croûte croquante.
  5. 5
    Servez bien chaud, avec une salade.
Par 100 g : Énergie : 147 kcal - Lipides : 9,5 g - Glucides : 9,5 g - Fibres : 0,6 g - Protéines : 5,6 g
Qu'est-ce le Nutri-Score?
Informations sur le Nutri-Score
Le Nutri-Score est calculé par 100g/100ml de votre recette, telle que préparée selon les étapes reprises dans la recette. Notre calcul du Nutri-Score vise à se rapprocher au plus près des valeurs nutritionnelles réelles de votre recette. Toutefois, certains facteurs peuvent avoir pour effet de créer une divergence entre notre calcul et les valeurs réelles. Notre calcul du Nutri-Score de votre recette est effectué sur base des valeurs nutritionnelles des matières premières composant cette recette, auxquelles des facteurs de conversion ont dû être appliqués pour tenir compte du mode de préparation des ingrédients (ex : le poids du riz ou des pâtes cuits dans l’eau, le retrait des épluchures ou noyaux, etc.). Ces facteurs de conversion sont repris du Manuel de quantification standardisée des denrées alimentaires (Poids et mesures) du Conseil Supérieur de l’Hygiène belge (CSH). Ce calcul ne tient pas compte du sel absorbé par les aliments lors de la cuisson à l'eau, ni du sel éventuellement ajouté à table.

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Information nutritionnelle

Par 100 g : Énergie : 147 kcal - Lipides : 9,5 g - Glucides : 9,5 g - Fibres : 0,6 g - Protéines : 5,6 g
Sans gluten
Plat principal

Ingrédients pour 4 personnes

Montrer:

  • Delhaize Jarret | Agneau | Celtic
    2 × +/- 550 gr
  • Delhaize Epices | Thym
    17 gr
  • Bosto Riz cuisson rapide | 8 min
    4 x 75 gr
  • Delhaize Fond | Volaille | Léger
    22 cl
  • Delhaize Mélange de noix | Mais
    200 gr
  • Old El Paso Sauce | Mélange d'épices
    39 gr
    2ème à -50%
  • Delhaize Fleur de sel | Guérande
    125 gr
  • Ingrédients de base

  • Delhaize Oignons | Blancs | Filet
    400 gr
  • Delhaize Tête d'ail | Filet
    75 gr
  • Filippo Berio Huile d'olive | Extra vierge
    50 cl
    2ème à -50%
  • Paysan Breton Beurre | Salé
    125 gr
  • Delhaize Epices | Poivre | Noir | Moulu
    38 gr

Total:

+/-€42,50