Côtes de veau panées, légumes-racines rôtis, sauce au thym
Facile, 30-60 min.
Fusillone aux épinards
Facile
< 30 min.
4/5
Ingrédients pour
Ingrédients 1 Portion
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Des portions adaptées à votre famille
Grâce à vos préférences personnelles, vous pouvez ajuster les portions des recettes en fonction de votre famille.
- 900 g d'épinards
- 1 oignon
- 500 g de fusillone
- 400 g de cottage cheese
- 100 g de parmesan râpé
- 4 dl d'eau
- 2 raviers de « Formaggio tapenade » (2 x 125 g)
- 1 cube de bouillon de légumes
- 50 g de beurre
- 2 c à s d'huile d'olive
- 1 gousse d'ail
- poivre et sel
- 900 g d'épinards
- 1 oignon
- 500 g de fusillone
- 400 g de cottage cheese
- 100 g de parmesan râpé
- 4 dl d'eau
- 2 raviers de « Formaggio tapenade » (2 x 125 g)
- 1 cube de bouillon de légumes
- 50 g de beurre
- 2 c à s d'huile d'olive
- 1 gousse d'ail
- poivre et sel
Commencez à cuisiner
: 20 min.
- 1Cuisez les pâtes selon les instructions sur l’emballage.
- 2Portez l’eau à ébullition avec le cube bouillon émietté. Ajoutez progressivement la moitié des épinards. Retirez du feu dès qu’ils ont tous ramolli, ajoutez le cottage cheese et mixez finement. Rectifiez l’assaisonnement.
- 3Faites revenir l’oignon haché 5 min. à feu doux dans une grande sauteuse ou un wok, avec le beurre, l’huile d’olive et la gousse d’ail pressée. Ajoutez progressivement le reste des d’épinards, tout en mélangeant, jusqu’à ce qu’ils soient tous tombés. Rectifiez l’assaisonnement.
- 4Les pâtes étant cuites, égouttez-les et faites-les revenir 2 min. dans la sauteuse avec les épinards sautés. Ajoutez la sauce, mélangez et servez avec la « Formaggio tapenade » et le parmesan râpé.
- 1Cuisez les pâtes selon les instructions sur l’emballage.
- 2Portez l’eau à ébullition avec le cube bouillon émietté. Ajoutez progressivement la moitié des épinards. Retirez du feu dès qu’ils ont tous ramolli, ajoutez le cottage cheese et mixez finement. Rectifiez l’assaisonnement.
- 3Faites revenir l’oignon haché 5 min. à feu doux dans une grande sauteuse ou un wok, avec le beurre, l’huile d’olive et la gousse d’ail pressée. Ajoutez progressivement le reste des d’épinards, tout en mélangeant, jusqu’à ce qu’ils soient tous tombés. Rectifiez l’assaisonnement.
- 4Les pâtes étant cuites, égouttez-les et faites-les revenir 2 min. dans la sauteuse avec les épinards sautés. Ajoutez la sauce, mélangez et servez avec la « Formaggio tapenade » et le parmesan râpé.
Pour 100g de recette préparée: énergie (kJ): 529; énergie (kCal): 127; lipides (g): 6,7; acides gras saturés (g): 2,3; glucides (g): 11,1; sucres (g): 0,8; fibres (g): 1,2; protéines (g): 5,2; sel (g): 0,3. Énergie (kcal/portion): 1081,53
Qu'est-ce le Nutri-Score?
Informations sur le Nutri-Score
Le Nutri-Score est calculé par 100g/100ml de votre recette, telle que préparée selon les étapes reprises dans la recette. Notre calcul du Nutri-Score vise à se rapprocher au plus près des valeurs nutritionnelles réelles de votre recette. Toutefois, certains facteurs peuvent avoir pour effet de créer une divergence entre notre calcul et les valeurs réelles. Notre calcul du Nutri-Score de votre recette est effectué sur base des valeurs nutritionnelles des matières premières composant cette recette, auxquelles des facteurs de conversion ont dû être appliqués pour tenir compte du mode de préparation des ingrédients (ex : le poids du riz ou des pâtes cuits dans l’eau, le retrait des épluchures ou noyaux, etc.). Ces facteurs de conversion sont repris du Manuel de quantification standardisée des denrées alimentaires (Poids et mesures) du Conseil Supérieur de l’Hygiène belge (CSH). Ce calcul ne tient pas compte du sel absorbé par les aliments lors de la cuisson à l'eau, ni du sel éventuellement ajouté à table.Note
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Information nutritionnelle
Pour 100g de recette préparée: énergie (kJ): 529; énergie (kCal): 127; lipides (g): 6,7; acides gras saturés (g): 2,3; glucides (g): 11,1; sucres (g): 0,8; fibres (g): 1,2; protéines (g): 5,2; sel (g): 0,3. Énergie (kcal/portion): 1081,53
Italienne
Végétarien
Plat principal
Ingrédients pour 1 personne
Montrer:
- Delhaize Epinards | Bio3 × 300 gr
49 - Bertagni Fusilli500 gr15
- Danone Cottage Cheese400 gr59
- Delhaize Parmigiano reggiano | AOP100 gr85
- Delhaize Tapenade olives noires110 gr19
- Knorr Bouillon | Légumes | 12 Cubes de bouillons120 gr25
- Fleur De Sel Beurre | Salé250 gr2ème à -40%49
- Delhaize Oignons | Blancs | Filet400 gr99
- Vittel Eau minérale | Non pétillante | PET6 x 1,5 l-10% pour 4 Online09
- Delhaize Huile | d'Olive | Culinaire50 cl39
- Delhaize Tête d'ail | Filet75 gr79
- Delhaize Epices | Poivre | Noir | Moulu38 gr19
