• Fluffy pancakes
    Nutri-Score C

Fluffy pancakes

par Maurine Géron
Fluffy pancakesC
Assez facile
< 30 min.
0/5
Budget convivial

Ingrédients pour

Ingrédients
8 Portions
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Des portions adaptées à votre famille
Grâce à vos préférences personnelles, vous pouvez ajuster les portions des recettes en fonction de votre famille.
  • 5 œufs
  • 60 g de farine
  • 9 cl de lait entier
  • 15 g de sucre cristallisé
  • 1/2 c. à c. d’extrait de vanille
  • 10 g de beurre
  • 5 œufs
  • 60 g de farine
  • 9 cl de lait entier
  • 15 g de sucre cristallisé
  • 1/2 c. à c. d’extrait de vanille
  • 10 g de beurre

Commencez à cuisiner

: 15 min. + 9 min. de cuisson par fournée
  1. 1
    Séparez les blancs des jaunes d’oeufs et fouettez ces derniers avec le lait, la farine et l’extrait de vanille.
  2. 2
    Montez les blancs en neige et ajoutez le sucre. Fouettez-les encore jusqu’à obtenir une meringue bien ferme et brillante. Incorporez-la délicatement au premier mélange, sans trop battre. Mettez la pâte dans une poche à douille.
  3. 3
    Graissez une grande poêle antiadhésive avec un peu de beurre, au pinceau. Faites-la chauffer à feu moyen et dressez-y des pancakes bien épais. Couvrez et faites cuire ± 4 h 30 min. par face.
  4. 4
    Servez aussitôt, avec les toppings de votre choix: sirop d’érable, noisettes de beurre, fruits rouges, yaourt grec…
  5. 5
    Astuce: Pour éviter le coup classique du dernier jaune d’oeuf qui se casse dans un bol rempli de blancs (qui ne monteront donc jamais en neige), cassez-les un par un dans une tasse pour séparer le jaune du blanc et versez ce dernier au fur et à mesure dans le bol.
  1. 1
    Séparez les blancs des jaunes d’oeufs et fouettez ces derniers avec le lait, la farine et l’extrait de vanille.
  2. 2
    Montez les blancs en neige et ajoutez le sucre. Fouettez-les encore jusqu’à obtenir une meringue bien ferme et brillante. Incorporez-la délicatement au premier mélange, sans trop battre. Mettez la pâte dans une poche à douille.
  3. 3
    Graissez une grande poêle antiadhésive avec un peu de beurre, au pinceau. Faites-la chauffer à feu moyen et dressez-y des pancakes bien épais. Couvrez et faites cuire ± 4 h 30 min. par face.
  4. 4
    Servez aussitôt, avec les toppings de votre choix: sirop d’érable, noisettes de beurre, fruits rouges, yaourt grec…
  5. 5
    Astuce: Pour éviter le coup classique du dernier jaune d’oeuf qui se casse dans un bol rempli de blancs (qui ne monteront donc jamais en neige), cassez-les un par un dans une tasse pour séparer le jaune du blanc et versez ce dernier au fur et à mesure dans le bol.
Par 100 g : Énergie : 183,24 kcal - Lipides : 9,28 g - Glucides : 15,25 g - Fibres : 0,7 g - Protéines : 9,59 g
Qu'est-ce le Nutri-Score?
Informations sur le Nutri-Score
Le Nutri-Score est calculé par 100g/100ml de votre recette, telle que préparée selon les étapes reprises dans la recette. Notre calcul du Nutri-Score vise à se rapprocher au plus près des valeurs nutritionnelles réelles de votre recette. Toutefois, certains facteurs peuvent avoir pour effet de créer une divergence entre notre calcul et les valeurs réelles. Notre calcul du Nutri-Score de votre recette est effectué sur base des valeurs nutritionnelles des matières premières composant cette recette, auxquelles des facteurs de conversion ont dû être appliqués pour tenir compte du mode de préparation des ingrédients (ex : le poids du riz ou des pâtes cuits dans l’eau, le retrait des épluchures ou noyaux, etc.). Ces facteurs de conversion sont repris du Manuel de quantification standardisée des denrées alimentaires (Poids et mesures) du Conseil Supérieur de l’Hygiène belge (CSH). Ce calcul ne tient pas compte du sel absorbé par les aliments lors de la cuisson à l'eau, ni du sel éventuellement ajouté à table.

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Information nutritionnelle

Par 100 g : Énergie : 183,24 kcal - Lipides : 9,28 g - Glucides : 15,25 g - Fibres : 0,7 g - Protéines : 9,59 g
Asiatique
Végétarien
Veggie - moins de 3€
Dessert

Ingrédients pour 8 personnes

Montrer:

  • Luxlait Lait | Entier | Frais
    1 l
  • Zusto Sucre | Substitut
    300 gr
  • Vahiné Arôme | Vanille
    20 cl
  • Ingrédients de base

  • Delhaize oeufs | Medium | Plein air
    6 pc
  • Delhaize Farine | De blé 
    1 kg
  • Paysan Breton Beurre | Salé
    125 gr

Total:

€11,07