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  • Falafels aux crevettes grises
    Nutri-Score A

Falafels aux crevettes grises

Falafels aux crevettes grisesA
Facile
> 60 min.
5/5

Ingrédients pour

Ingrédients
12 Portions
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Des portions adaptées à votre famille
Grâce à vos préférences personnelles, vous pouvez ajuster les portions des recettes en fonction de votre famille.
  • 400 g de crevettes grises décortiquées
  • 1 œuf
  • 3 gros citrons
  • 1 oignon rouge
  • 250 g de pois chiches secs
  • 1 dl d’huile d’arachide
  • 1 bain d’huile de friture
  • 10 g de coriandre
  • 10 g de basilic
  • 1 gousse d’ail
  • de chili en poudre
  • poivre
  • 400 g de crevettes grises décortiquées
  • 1 œuf
  • 3 gros citrons
  • 1 oignon rouge
  • 250 g de pois chiches secs
  • 1 dl d’huile d’arachide
  • 1 bain d’huile de friture
  • 10 g de coriandre
  • 10 g de basilic
  • 1 gousse d’ail
  • de chili en poudre
  • poivre

Commencez à cuisiner

25 min. + 6 x 3 min. de cuisson (+ 4 h. de réfrigération et 12 h. de trempage)
  1. 1
    Faites tremper les pois chiches 12 h. à l’avance dans de l’eau froide.
  2. 2
    Égouttez les pois chiches et passez-les au mixeur avec l’huile d’arachide, les herbes et l’oignon rouge hachés, la gousse d’ail pressée et l’oeuf. Versez dans un saladier, ajoutez les crevettes, du chili selon vos goûts et rectifiez l’assaisonnement. Couvrez et laissez reposer 1 h. au frigo.
  3. 3
    Formez des boules à l’aide d’une cuillère à glace, disposez-les sur un plateau recouvert de papier cuisson et laissez reposer 3 h. au frigo (ou 1 h. au congélateur).
  4. 4
    Faites frire les falafels par groupes de 4 dans l’huile chaude (180 °C), jusqu’à ce qu’ils soient dorés (± 3 min. par fournée). Égouttez-les sur du papier absorbant et servez aussitôt, avec du citron. Décorez éventuellement avec du thym, du basilic ou de la coriandre.
  1. 1
    Faites tremper les pois chiches 12 h. à l’avance dans de l’eau froide.
  2. 2
    Égouttez les pois chiches et passez-les au mixeur avec l’huile d’arachide, les herbes et l’oignon rouge hachés, la gousse d’ail pressée et l’oeuf. Versez dans un saladier, ajoutez les crevettes, du chili selon vos goûts et rectifiez l’assaisonnement. Couvrez et laissez reposer 1 h. au frigo.
  3. 3
    Formez des boules à l’aide d’une cuillère à glace, disposez-les sur un plateau recouvert de papier cuisson et laissez reposer 3 h. au frigo (ou 1 h. au congélateur).
  4. 4
    Faites frire les falafels par groupes de 4 dans l’huile chaude (180 °C), jusqu’à ce qu’ils soient dorés (± 3 min. par fournée). Égouttez-les sur du papier absorbant et servez aussitôt, avec du citron. Décorez éventuellement avec du thym, du basilic ou de la coriandre.
Énergie: 266 kcal
Qu'est-ce le Nutri-Score?
Informations sur le Nutri-Score
Le Nutri-Score est calculé par 100g/100ml de votre recette, telle que préparée selon les étapes reprises dans la recette. Notre calcul du Nutri-Score vise à se rapprocher au plus près des valeurs nutritionnelles réelles de votre recette. Toutefois, certains facteurs peuvent avoir pour effet de créer une divergence entre notre calcul et les valeurs réelles. Notre calcul du Nutri-Score de votre recette est effectué sur base des valeurs nutritionnelles des matières premières composant cette recette, auxquelles des facteurs de conversion ont dû être appliqués pour tenir compte du mode de préparation des ingrédients (ex : le poids du riz ou des pâtes cuits dans l’eau, le retrait des épluchures ou noyaux, etc.). Ces facteurs de conversion sont repris du Manuel de quantification standardisée des denrées alimentaires (Poids et mesures) du Conseil Supérieur de l’Hygiène belge (CSH). Ce calcul ne tient pas compte du sel absorbé par les aliments lors de la cuisson à l'eau, ni du sel éventuellement ajouté à table.

Note

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Dites-nous si la recette vous a goûté!

Information nutritionnelle

Sans gluten
Pique-nique
Amuse-bouche

Ingrédients pour 12 personnes

Montrer:

  • Delhaize Gambas | Cuites | Bio
    2 × 300 gr
    Bio
    • Delhaize oeufs | Bruns | Medium
      4 pc
    • Delhaize Citrons
      500 gr
      2+1 Gratis
    • Delhaize Oignons | Rouges | Filet
      400 gr
    • Delhaize Pois chiches
      2 × 240 gr
    • Delhaize Huile | Arachide
      1 l
    • Solo Solo | Graisse friture | Végétal | 4x250g
      4 x 250 gr
    • Santa Maria Epices | Basilic
      10 gr
    • Delhaize Epices | Chili Con Carne
      53 gr
    • Ingrédients de base

    • Delhaize Coriandre| Emballé
      20 gr
    • Delhaize Tête d'ail | Filet
      75 gr
    • Delhaize Epices | Poivre | Noir | Moulu
      38 gr

    Total:

    €38,03