Tarte au risotto aux champignons des bois
Facile, 30-60 min.
Cocotte de pois chiches et princesses au chorizo
Facile
30-60 min.
5/5
Ingrédients pour
Ingrédients 4 Portions
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Des portions adaptées à votre famille
Grâce à vos préférences personnelles, vous pouvez ajuster les portions des recettes en fonction de votre famille.
- 400 g de tomates pelées en cubes
- 220 g de chorizo campesino piquant
- 240 g de pois chiches (en conserve, poids net égoutté)
- 2 gousses d’ail
- 1 c à s d'huile d'olive
- 100 g de lardons fumés
- 500 g de haricots princesses
- 8 pommes de terre grenailles
- poivre
- 1 oignon
- 400 g de tomates pelées en cubes
- 220 g de chorizo campesino piquant
- 240 g de pois chiches (en conserve, poids net égoutté)
- 2 gousses d’ail
- 1 c à s d'huile d'olive
- 100 g de lardons fumés
- 500 g de haricots princesses
- 8 pommes de terre grenailles
- poivre
- 1 oignon
Commencez à cuisiner
: 35 min.
- 1Retirez la peau du chorizo et taillez-le en rondelles ; versez-les dans une cocotte. Ajoutez l’oignon haché, l’huile et les lardons. Faites revenir 5 min. à bon feu.
- 2Egouttez les pois chiches, rincez-les longuement à l’eau froide et versez-les dans la cocotte. Ajoutez les tomates, les gousses d’ail pressées, les grenailles coupées en deux et 60 cl d’eau. Portez à ébullition et laissez mijoter 10 min.
- 3Pendant ce temps, nettoyez les princesses et coupez-les en deux. Ajoutez-les dans la cocotte, portez de nouveau à ébullition et laissez mijoter 10 min. supplémentaires.
- 4Rectifiez l’assaisonnement et servez bien chaud, avec du pain.
- 1Retirez la peau du chorizo et taillez-le en rondelles ; versez-les dans une cocotte. Ajoutez l’oignon haché, l’huile et les lardons. Faites revenir 5 min. à bon feu.
- 2Egouttez les pois chiches, rincez-les longuement à l’eau froide et versez-les dans la cocotte. Ajoutez les tomates, les gousses d’ail pressées, les grenailles coupées en deux et 60 cl d’eau. Portez à ébullition et laissez mijoter 10 min.
- 3Pendant ce temps, nettoyez les princesses et coupez-les en deux. Ajoutez-les dans la cocotte, portez de nouveau à ébullition et laissez mijoter 10 min. supplémentaires.
- 4Rectifiez l’assaisonnement et servez bien chaud, avec du pain.
Pour 100g de recette préparée: énergie (kJ): 586; énergie (kCal): 140; lipides (g): 8,1; acides gras saturés (g): 3; glucides (g): 8,9; sucres (g): 2; fibres (g): 2,5; protéines (g): 7; sel (g): 0,3. Énergie (kcal/portion): 688,8
Qu'est-ce le Nutri-Score?
Informations sur le Nutri-Score
Le Nutri-Score est calculé par 100g/100ml de votre recette, telle que préparée selon les étapes reprises dans la recette. Notre calcul du Nutri-Score vise à se rapprocher au plus près des valeurs nutritionnelles réelles de votre recette. Toutefois, certains facteurs peuvent avoir pour effet de créer une divergence entre notre calcul et les valeurs réelles. Notre calcul du Nutri-Score de votre recette est effectué sur base des valeurs nutritionnelles des matières premières composant cette recette, auxquelles des facteurs de conversion ont dû être appliqués pour tenir compte du mode de préparation des ingrédients (ex : le poids du riz ou des pâtes cuits dans l’eau, le retrait des épluchures ou noyaux, etc.). Ces facteurs de conversion sont repris du Manuel de quantification standardisée des denrées alimentaires (Poids et mesures) du Conseil Supérieur de l’Hygiène belge (CSH). Ce calcul ne tient pas compte du sel absorbé par les aliments lors de la cuisson à l'eau, ni du sel éventuellement ajouté à table.Note
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Information nutritionnelle
Pour 100g de recette préparée: énergie (kJ): 586; énergie (kCal): 140; lipides (g): 8,1; acides gras saturés (g): 3; glucides (g): 8,9; sucres (g): 2; fibres (g): 2,5; protéines (g): 7; sel (g): 0,3. Énergie (kcal/portion): 688,8
Sans gluten
Viande - moins de 3€
Diner
Automne,Hiver
Plat principal
Ingrédients pour 4 personnes
Montrer:
- Delhaize Tomates | Pelées | Cubed | Bio400 gr
€091 - Argal Chorizo4 × 60 gr3 pour €5.5€200
- Bonduelle Pois chiches | 2+1 Gratuit3 x 130 grPromo€378
- Delhaize Allumettes lardons | Fumé200 gr€229
- Delhaize Haricots lingots | Bio500 gr€309
- Delhaize Pommes de terre grenailles1 kg€289
- Delhaize Oignons | Blancs | Filet400 gr€199
- Delhaize Tête d'ail | Filet75 gr€179
- Delhaize Huile | d'Olive | Culinaire50 cl€539
- Santa Maria Epices | Poivre | Saveur35 gr-10% pour 3€429
