• Chili con carne
    Nutri-Score A

Chili con carne

Chili con carneA
Facile
30-60 min.
5/5

Ingrédients pour

Ingrédients
4 Portions
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Des portions adaptées à votre famille
Grâce à vos préférences personnelles, vous pouvez ajuster les portions des recettes en fonction de votre famille.
  • 400 g de haché de porc et boeuf sans épices
  • 1 oignon rouge
  • 300 g de maïs crispy (en boîte)
  • 800 g de chair de tomates à l’ail (en boîte)
  • 2 c à s d’huile d’olive
  • 1/2 bouquet de coriandre
  • 1 sachet d’épices ‘Chili con carne’
  • poivre et sel
  • 400 g de haricots rouges (en boîte)
  • 400 g de haché de porc et boeuf sans épices
  • 1 oignon rouge
  • 300 g de maïs crispy (en boîte)
  • 800 g de chair de tomates à l’ail (en boîte)
  • 2 c à s d’huile d’olive
  • 1/2 bouquet de coriandre
  • 1 sachet d’épices ‘Chili con carne’
  • poivre et sel
  • 400 g de haricots rouges (en boîte)

Commencez à cuisiner

: Préparation + cuisson : 40 min.
  1. 1
    Faites rissoler l’oignon haché et la viande à bon feu, dans un wok contenant l’huile. Cassez la masse à la spatule pour éviter d’avoir de trop grosses boulettes. Assaisonnez avec les épices à chili, selon vos goûts.
  2. 2
    Ajoutez les tomates, les haricots rouges rincés à l’eau froide et le maïs égoutté. Laissez mijoter 25 min. à feu doux et rectifiez l’assaisonnement.
  3. 3
    Servez décoré de coriandre. Selon vos goûts, accompagnez le chili de riz, tortillas, crème épaisse...
  1. 1
    Faites rissoler l’oignon haché et la viande à bon feu, dans un wok contenant l’huile. Cassez la masse à la spatule pour éviter d’avoir de trop grosses boulettes. Assaisonnez avec les épices à chili, selon vos goûts.
  2. 2
    Ajoutez les tomates, les haricots rouges rincés à l’eau froide et le maïs égoutté. Laissez mijoter 25 min. à feu doux et rectifiez l’assaisonnement.
  3. 3
    Servez décoré de coriandre. Selon vos goûts, accompagnez le chili de riz, tortillas, crème épaisse...
Pour 100g de recette préparée: énergie (kJ): 485; énergie (kCal): 116; lipides (g): 6,4; acides gras saturés (g): 1,7; glucides (g): 7,7; sucres (g): 3,9; fibres (g): 2,7; protéines (g): 5,8; sel (g): 1. Énergie (kcal/portion): 601,81
Qu'est-ce le Nutri-Score?
Informations sur le Nutri-Score
Le Nutri-Score est calculé par 100g/100ml de votre recette, telle que préparée selon les étapes reprises dans la recette. Notre calcul du Nutri-Score vise à se rapprocher au plus près des valeurs nutritionnelles réelles de votre recette. Toutefois, certains facteurs peuvent avoir pour effet de créer une divergence entre notre calcul et les valeurs réelles. Notre calcul du Nutri-Score de votre recette est effectué sur base des valeurs nutritionnelles des matières premières composant cette recette, auxquelles des facteurs de conversion ont dû être appliqués pour tenir compte du mode de préparation des ingrédients (ex : le poids du riz ou des pâtes cuits dans l’eau, le retrait des épluchures ou noyaux, etc.). Ces facteurs de conversion sont repris du Manuel de quantification standardisée des denrées alimentaires (Poids et mesures) du Conseil Supérieur de l’Hygiène belge (CSH). Ce calcul ne tient pas compte du sel absorbé par les aliments lors de la cuisson à l'eau, ni du sel éventuellement ajouté à table.

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Information nutritionnelle

Pour 100g de recette préparée: énergie (kJ): 485; énergie (kCal): 116; lipides (g): 6,4; acides gras saturés (g): 1,7; glucides (g): 7,7; sucres (g): 3,9; fibres (g): 2,7; protéines (g): 5,8; sel (g): 1. Énergie (kcal/portion): 601,81
Amérique latine
Sans gluten
Tous les jours
Diner
Plat principal

Ingrédients pour 4 personnes

Montrer:

  • Delhaize Préparé | Nature | Boeuf | Belge
    +/- 400 gr
  • Delhaize Oignons | Rouges | Filet
    400 gr
  • Delhaize Maïs | Sweet
    2 × 285 gr
  • Elvea Tomates | Pelées | Cubes
    2 x 400 gr
  • Delhaize Coriandre| Emballé
    20 gr
  • Delhaize Mélange de noix | Mais
    200 gr
  • Bonduelle Haricots | Rouges | Chili
    400 gr
  • Ingrédients de base

  • Filippo Berio Huile d'olive | Extra vierge
    50 cl
    2ème à -50%
  • Delhaize Epices | Poivre | Noir | Moulu
    38 gr

Total:

+/-€20,03