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  • Brochettes de lapin aux pruneaux et au lard
    Nutri-Score B

Brochettes de lapin aux pruneaux et au lard

Brochettes de lapin aux pruneaux et au lardB
Facile
< 30 min.
0/5

Ingrédients pour

Ingrédients
4 Portions
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Des portions adaptées à votre famille
Grâce à vos préférences personnelles, vous pouvez ajuster les portions des recettes en fonction de votre famille.
  • 700 g de filets de lapin
  • 125 g de lard petit-déjeuner
  • 125 g de pruneaux dénoyautés
  • 15 cl de vin blanc sec
  • 1 oignon
  • de romarin frais (pour la marinade)
  • 1 c à s de moutarde (pour la marinade)
  • 2 c à s d'huile d'olive
  • sel et poivre
  • sel et poivre
  • 700 g de filets de lapin
  • 125 g de lard petit-déjeuner
  • 125 g de pruneaux dénoyautés
  • 15 cl de vin blanc sec
  • 1 oignon
  • de romarin frais (pour la marinade)
  • 1 c à s de moutarde (pour la marinade)
  • 2 c à s d'huile d'olive
  • sel et poivre
  • sel et poivre

Commencez à cuisiner

25 min. + marinade 30 min.
  1. 1
    Taillez les filets de lapin en gros dés et versez-les dans un plat avec le vin, le romarin haché et la moutarde ; mélangez bien, couvrez et laissez mariner au moins 30 min. au frigo.
  2. 2
    Coupez l’oignon en morceaux, puis séparez les couches. Coupez les tranches de lard en 2. Coupez les plus gros pruneaux en 2.
  3. 3
    Egouttez les morceaux de lapin. Associez-les aux pruneaux et enveloppez chaque duo dans une demi-tranche de lard.
  4. 4
    Confectionnez 8 brochettes en alternant les mini-roulades de lapin et les morceaux d’oignon. Badigeonnez-les d’huile d‘olive et faites-les griller au barbecue en les retournant souvent.
  5. 5
    Assaisonnez en fin de cuisson et servez bien chaud, avec les garnitures habituelles.
  1. 1
    Taillez les filets de lapin en gros dés et versez-les dans un plat avec le vin, le romarin haché et la moutarde ; mélangez bien, couvrez et laissez mariner au moins 30 min. au frigo.
  2. 2
    Coupez l’oignon en morceaux, puis séparez les couches. Coupez les tranches de lard en 2. Coupez les plus gros pruneaux en 2.
  3. 3
    Egouttez les morceaux de lapin. Associez-les aux pruneaux et enveloppez chaque duo dans une demi-tranche de lard.
  4. 4
    Confectionnez 8 brochettes en alternant les mini-roulades de lapin et les morceaux d’oignon. Badigeonnez-les d’huile d‘olive et faites-les griller au barbecue en les retournant souvent.
  5. 5
    Assaisonnez en fin de cuisson et servez bien chaud, avec les garnitures habituelles.
Pour 100g de recette préparée: énergie (kJ): 681; énergie (kCal): 164; lipides (g): 10,8; acides gras saturés (g): 3,6; glucides (g): 1,9; sucres (g): 1,2; fibres (g): 0,7; protéines (g): 12,7; sel (g): 0,6. Énergie (kcal/portion): 514,14
Qu'est-ce le Nutri-Score?
Informations sur le Nutri-Score
Le Nutri-Score est calculé par 100g/100ml de votre recette, telle que préparée selon les étapes reprises dans la recette. Notre calcul du Nutri-Score vise à se rapprocher au plus près des valeurs nutritionnelles réelles de votre recette. Toutefois, certains facteurs peuvent avoir pour effet de créer une divergence entre notre calcul et les valeurs réelles. Notre calcul du Nutri-Score de votre recette est effectué sur base des valeurs nutritionnelles des matières premières composant cette recette, auxquelles des facteurs de conversion ont dû être appliqués pour tenir compte du mode de préparation des ingrédients (ex : le poids du riz ou des pâtes cuits dans l’eau, le retrait des épluchures ou noyaux, etc.). Ces facteurs de conversion sont repris du Manuel de quantification standardisée des denrées alimentaires (Poids et mesures) du Conseil Supérieur de l’Hygiène belge (CSH). Ce calcul ne tient pas compte du sel absorbé par les aliments lors de la cuisson à l'eau, ni du sel éventuellement ajouté à table.

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Information nutritionnelle

Pour 100g de recette préparée: énergie (kJ): 681; énergie (kCal): 164; lipides (g): 10,8; acides gras saturés (g): 3,6; glucides (g): 1,9; sucres (g): 1,2; fibres (g): 0,7; protéines (g): 12,7; sel (g): 0,6. Énergie (kcal/portion): 514,14
Sans gluten
Barbecue
Diner
Plat principal

Ingrédients pour 4 personnes

Montrer:

  • Delhaize Epaules | Lapin | Parc
    2 × +/- 500 gr
  • Herta Lard Petit Déjeuner Fumé | 10 tranches
    2 × 100 gr
  • Bonner Prunes | Dénoyautées
    200 gr
  • Delhaize Romarin | Emballé
    20 gr
  • Delhaize Moutarde | Douce | Squeeze
    300 gr
  • Ingrédients de base

  • Le Long Cours Sec
    25 cl
    2ème à -50%
  • Delhaize Oignons | Blancs | Filet
    400 gr
  • Delhaize Huile d'olive | Extra vierge | Espagne
    50 cl
  • Delhaize Sel | Cuisine
    1 kg
  • Delhaize Sel | Cuisine
    1 kg

Total:

+/-€26,67