Tomates farcies au saumon
Facile, 30-60 min.
Boulettes sauce chasseur (boulettes à la liégeoise)
Facile
30-60 min.
4/5
Ingrédients pourPortions
4 Portions
- 4 oignons
- 1 œuf
- 1 c à c de sarriette séchée
- 1 c à c de thym séché
- 3,5 c à s de sirop de Liège
- 1 pincée de laurier en poudre
- 3,5 dl d'eau
- 1 cube de bouillon de bœuf
- 2 c à s de chapelure
- 3 échalotes
- 1 g de beurre
- 10 cl de lait entier
- 4 tranches de pain de mie (sans la croûte)
- sel
- 1 c à s de farine
- 600 de filet américain
- 4 oignons
- 1 œuf
- 1 c à c de sarriette séchée
- 1 c à c de thym séché
- 3,5 c à s de sirop de Liège
- 1 pincée de laurier en poudre
- 3,5 dl d'eau
- 1 cube de bouillon de bœuf
- 2 c à s de chapelure
- 3 échalotes
- 1 g de beurre
- 10 cl de lait entier
- 4 tranches de pain de mie (sans la croûte)
- sel
- 1 c à s de farine
Commencez à cuisiner
: 1 h
1
Préchauffez le four sur th. 6 - 180°C.
2
Versez le haché dans un saladier et ajoutez les échalotes très finement hachées, la mie de pain trempée dans le lait et essorée, l’œuf battu, la chapelure, le thym, le laurier, du sel et du poivre. Mélangez bien et confectionnez 8 boulettes. Faites-les cuire 30 min. au four, sur le plateau recouvert d’une double couche de papier cuisson.
3
Pendant ce temps, faites revenir les oignons hachés dans une cocotte contenant le beurre fondu. Couvrez et laissez suer 10 min. à feu doux. Saupoudrez ensuite de farine, mélangez 1 min., puis versez l’eau, le cube bouillon émietté, le sirop de Liège et la sarriette. Mélangez, couvrez et laissez mijoter doucement.
4
Ajoutez les boulettes dans la sauce et poursuivez la cuisson 10 min. supplémentaires, à feu doux. Rectifiez l’assaisonnement et servez bien chaud, avec une purée ou des frites.
1
Préchauffez le four sur th. 6 - 180°C.
2
Versez le haché dans un saladier et ajoutez les échalotes très finement hachées, la mie de pain trempée dans le lait et essorée, l’œuf battu, la chapelure, le thym, le laurier, du sel et du poivre. Mélangez bien et confectionnez 8 boulettes. Faites-les cuire 30 min. au four, sur le plateau recouvert d’une double couche de papier cuisson.
3
Pendant ce temps, faites revenir les oignons hachés dans une cocotte contenant le beurre fondu. Couvrez et laissez suer 10 min. à feu doux. Saupoudrez ensuite de farine, mélangez 1 min., puis versez l’eau, le cube bouillon émietté, le sirop de Liège et la sarriette. Mélangez, couvrez et laissez mijoter doucement.
4
Ajoutez les boulettes dans la sauce et poursuivez la cuisson 10 min. supplémentaires, à feu doux. Rectifiez l’assaisonnement et servez bien chaud, avec une purée ou des frites.
Information nutritionnelle
Pour 100g de recette préparée: énergie (kJ): 358; énergie (kCal): 85; lipides (g): 2,1; acides gras saturés (g): 0,9; glucides (g): 7,2; sucres (g): 2,6; fibres (g): 1,2; protéines (g): 9,5; sel (g): 0,7. Énergie (kcal/portion): 376,55
Qu'est-ce le Nutri-Score?
Informations sur le Nutri-Score
Le Nutri-Score est calculé par 100g/100ml de votre recette, telle que préparée selon les étapes reprises dans la recette. Notre calcul du Nutri-Score vise à se rapprocher au plus près des valeurs nutritionnelles réelles de votre recette. Toutefois, certains facteurs peuvent avoir pour effet de créer une divergence entre notre calcul et les valeurs réelles. Notre calcul du Nutri-Score de votre recette est effectué sur base des valeurs nutritionnelles des matières premières composant cette recette, auxquelles des facteurs de conversion ont dû être appliqués pour tenir compte du mode de préparation des ingrédients (ex : le poids du riz ou des pâtes cuits dans l’eau, le retrait des épluchures ou noyaux, etc.). Ces facteurs de conversion sont repris du Manuel de quantification standardisée des denrées alimentaires (Poids et mesures) du Conseil Supérieur de l’Hygiène belge (CSH). Ce calcul ne tient pas compte du sel absorbé par les aliments lors de la cuisson à l'eau, ni du sel éventuellement ajouté à table.Note
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Information nutritionnelle
Pour 100g de recette préparée: énergie (kJ): 358; énergie (kCal): 85; lipides (g): 2,1; acides gras saturés (g): 0,9; glucides (g): 7,2; sucres (g): 2,6; fibres (g): 1,2; protéines (g): 9,5; sel (g): 0,7. Énergie (kcal/portion): 376,55
Informations sur le Nutri-Score
Le Nutri-Score est calculé par 100g/100ml de votre recette, telle que préparée selon les étapes reprises dans la recette. Notre calcul du Nutri-Score vise à se rapprocher au plus près des valeurs nutritionnelles réelles de votre recette. Toutefois, certains facteurs peuvent avoir pour effet de créer une divergence entre notre calcul et les valeurs réelles. Notre calcul du Nutri-Score de votre recette est effectué sur base des valeurs nutritionnelles des matières premières composant cette recette, auxquelles des facteurs de conversion ont dû être appliqués pour tenir compte du mode de préparation des ingrédients (ex : le poids du riz ou des pâtes cuits dans l’eau, le retrait des épluchures ou noyaux, etc.). Ces facteurs de conversion sont repris du Manuel de quantification standardisée des denrées alimentaires (Poids et mesures) du Conseil Supérieur de l’Hygiène belge (CSH). Ce calcul ne tient pas compte du sel absorbé par les aliments lors de la cuisson à l'eau, ni du sel éventuellement ajouté à table.Belge
Viande - moins de 3€
Diner
Plat principal
Ingrédients pour 4 personnes
Montrer:
Delhaize
Oignons jaunes | Filet
500 gr
€1,99
Delhaize
oeufs | Medium | Plein air
6 pc
€2,09
Santa Maria
Epices | Sarriette
7 gr
€1,75
Delhaize
Thym | Frais | Emballé
20 gr
€1,89
Meurens
Sirop de Liège
450 gr
€2,69
Santa Maria
Epices | Feuilles de laurier
2 × 4 gr
€4,18
365
Bouillon | Boeuf | Dégraissé
120 gr
€0,46
Anco
Chapelure
200 gr
€0,69
Delhaize
Echalote | oignon | filet
500 gr
€1,05
Delhaize
Lait | Frais | Entier | Bio
1 l
€2,05
Delhaize
Pain | Toast | Blanc
250 gr
€0,99
Ingrédients de base
Nestlé
Eau de source|Non pétillante|PET|Bouchon spor
12 x 33 cl
€4,79
Paysan Breton
Beurre | Salé
125 gr
€2,39
365
Sel | Cuisine
1 kg
€0,35
Delhaize
Farine | De blé
1 kg
€0,49
Total:
€19,83
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