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  • Boulettes aux noix
    Nutri-Score C

Boulettes aux noix

Boulettes aux noixC
Facile
< 30 min.
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Ingrédients pour

Ingrédients
4 Portions
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Des portions adaptées à votre famille
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  • 1 œuf
  • 600 g de hachis porc/veau non préparé
  • 100 g de cerneaux de noix
  • 2 gousses d'ail
  • 1 oignon
  • 1 c à c épices pour pita
  • 3 c à s de chapelure
  • poivre
  • 1 œuf
  • 600 g de hachis porc/veau non préparé
  • 100 g de cerneaux de noix
  • 2 gousses d'ail
  • 1 oignon
  • 1 c à c épices pour pita
  • 3 c à s de chapelure
  • poivre

Commencez à cuisiner

: 15 min. + cuisson 25 min.
  1. 1
    Préchauffez le four sur th. 6 - 180°C.
  2. 2
    Passez les cerneaux de noix au hachoir, sans les réduire complètement en poudre. Etalez-les sur une assiette.
  3. 3
    Versez la viande hachée dans un saladier et ajoutez l’œuf, l’oignon finement haché, les gousses d’ail pressées, les épices pour pita, du sel, du poivre et de la chapelure. Mélangez à la main, jusqu’à obtenir une préparation homogène. Rectifiez l’assaisonnement et ajoutez un peu de chapelure si elle est trop molle.
  4. 4
    Rincez-vous les mains à l’eau froide et confectionnez 12 grosses boulettes. Roulez-les dans les noix et déposez-les sur le plateau du four recouvert de papier cuisson.
  5. 5
    Faites cuire les boulettes pendant 25 min. au four.
  6. 6
    Servez chaud avec de la sauce tomate Basilico, des courgettes sautées aux herbes et de la purée.
  1. 1
    Préchauffez le four sur th. 6 - 180°C.
  2. 2
    Passez les cerneaux de noix au hachoir, sans les réduire complètement en poudre. Etalez-les sur une assiette.
  3. 3
    Versez la viande hachée dans un saladier et ajoutez l’œuf, l’oignon finement haché, les gousses d’ail pressées, les épices pour pita, du sel, du poivre et de la chapelure. Mélangez à la main, jusqu’à obtenir une préparation homogène. Rectifiez l’assaisonnement et ajoutez un peu de chapelure si elle est trop molle.
  4. 4
    Rincez-vous les mains à l’eau froide et confectionnez 12 grosses boulettes. Roulez-les dans les noix et déposez-les sur le plateau du four recouvert de papier cuisson.
  5. 5
    Faites cuire les boulettes pendant 25 min. au four.
  6. 6
    Servez chaud avec de la sauce tomate Basilico, des courgettes sautées aux herbes et de la purée.
Pour 100g de recette préparée: énergie (kJ): 1075; énergie (kCal): 259; lipides (g): 19,8; acides gras saturés (g): 5,4; glucides (g): 5,8; sucres (g): 1,5; fibres (g): 1,7; protéines (g): 14,3; sel (g): 0,7. Énergie (kcal/portion): 590,26
Qu'est-ce le Nutri-Score?
Informations sur le Nutri-Score
Le Nutri-Score est calculé par 100g/100ml de votre recette, telle que préparée selon les étapes reprises dans la recette. Notre calcul du Nutri-Score vise à se rapprocher au plus près des valeurs nutritionnelles réelles de votre recette. Toutefois, certains facteurs peuvent avoir pour effet de créer une divergence entre notre calcul et les valeurs réelles. Notre calcul du Nutri-Score de votre recette est effectué sur base des valeurs nutritionnelles des matières premières composant cette recette, auxquelles des facteurs de conversion ont dû être appliqués pour tenir compte du mode de préparation des ingrédients (ex : le poids du riz ou des pâtes cuits dans l’eau, le retrait des épluchures ou noyaux, etc.). Ces facteurs de conversion sont repris du Manuel de quantification standardisée des denrées alimentaires (Poids et mesures) du Conseil Supérieur de l’Hygiène belge (CSH). Ce calcul ne tient pas compte du sel absorbé par les aliments lors de la cuisson à l'eau, ni du sel éventuellement ajouté à table.

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Information nutritionnelle

Pour 100g de recette préparée: énergie (kJ): 1075; énergie (kCal): 259; lipides (g): 19,8; acides gras saturés (g): 5,4; glucides (g): 5,8; sucres (g): 1,5; fibres (g): 1,7; protéines (g): 14,3; sel (g): 0,7. Énergie (kcal/portion): 590,26
Sans lactose
Viande - moins de 3€
Diner
Plat principal

Ingrédients pour 4 personnes

Montrer:

  • Delhaize oeufs | Bruns | Medium
    4 pc
  • Delhaize Haché | Pur Veau | Epicé
    3 × +/- 279 gr
  • Delhaize Cerneaux | Bio
    150 gr
    Bio
    • Delhaize Oignons | Blancs | Filet
      400 gr
    • Santa Maria Fajita | Seasoning Mix
      28 gr
    • Anco Chapelure
      200 gr
    • Ingrédients de base

    • Delhaize Tête d'ail | Filet
      75 gr
    • Delhaize Epices | Poivre | Noir | Moulu
      38 gr

    Total:

    +/-€24,49