Overslaan
Delhaize logo

Welkom

Naar mijn profiel
0

Productterugroeping:« VEGAN GIRASOLI SPINAZIE 250G »Lees meer >

Recept zoekresultatenZeebaars met tuinkruiden en gekonfijte tomaten
Delhaize logo
  • Zeebaars met tuinkruiden en gekonfijte tomaten
    A
Zeebaars met tuinkruiden en gekonfijte tomatenA

Zeebaars met tuinkruiden en gekonfijte tomaten

Makkelijk
30-60 min.
0/5

Ingrediënten voorPorties

4 porties
  • 125 g ontpitte groene olijven
  • verse tijm
  • 2 kg tomaten
  • 4 zeebaarzen
  • 1 citroen
  • 2 teentjes knoflook
  • 2 dl olijfolie
  • grof zeezout
  • 125 g ontpitte groene olijven
  • verse tijm
  • 2 kg tomaten
  • 4 zeebaarzen
  • 1 citroen
  • 2 teentjes knoflook
  • 2 dl olijfolie
  • grof zeezout

Begin met koken

: 10 min. bereidingstijd + 40 min. gaartijd
1
Verwarm de oven voor op 150 °C.
2
Leg de zeebaarzen in een ovenschaal, maak inkervingen in de vis en kruid met peper en zout.
3
Snij de tomaten in blokjes en leg ze met geperste knoflook op en rond de vis, samen met de olijven bij en de takjes tijm. Pers de citroen uit over de vis en overgiet met de olie. Laat gedurende 40 min. in de oven garen.
1
Verwarm de oven voor op 150 °C.
2
Leg de zeebaarzen in een ovenschaal, maak inkervingen in de vis en kruid met peper en zout.
3
Snij de tomaten in blokjes en leg ze met geperste knoflook op en rond de vis, samen met de olijven bij en de takjes tijm. Pers de citroen uit over de vis en overgiet met de olie. Laat gedurende 40 min. in de oven garen.
Nutritionele informatie
A
Per 100g bereid recept: energie (kJ): 469; energie (kCal): 113; vetten (g): 8,5; verzadigde vetten (g): 1,1; koolhydraten (g): 2,8; suikers (g): 2,6; vezels (g): 0,9; eiwitten (g): 6,3; zout (g): 0,2. Energie (kcal/portie): 881,17
Wat is de Nutri-Score?
Disclaimer Nutri-Score
De Nutri-Score wordt berekend per 100 g/100ml van je recept,klaargemaakt volgens de bereidingswijze.Onze berekening van de Nutri-score zal zo goed mogelijk de realistische voedingswaarden van je recept benaderen. Sommige factoren kunnen er echter toe leiden dat er een verschil kan ontstaan tussen onze berekening en de werkelijke waarden. Onze berekening van de Nutri-Score van je recept wordt uitgevoerd op basis van de voedingswaarden van de grondstoffen waaruit dit recept bestaat, waarop omrekeningsfactoren moesten worden toegepast om rekening te houden met de bereidingswijze van de ingrediënten (bv.verwijderen van bv.aardappelschillen,pit van perzik ; volume-af of toename (bv koken van rijst) etc.) Deze omrekeningsfactoren werden toegepast obv ‘Maten en gewichten’ : handboek voor gestandaardiseerde kwantificering van voedingsmiddelen van de Belgische Hoge Hygiëneraad (HGR). Deze berekening houdt geen rekening met zout dat door de ingrediënten geabsorbeerd wordt wanneer ze in water gekookt worden of zout dat eventueel aan tafel nog wordt toegevoegd.

Score

Nog niet beoordeeld
Heb je dit recept al geprobeerd?
Laat ons weten of het gesmaakt heeft!

Nutritionele informatie

Per 100g bereid recept: energie (kJ): 469; energie (kCal): 113; vetten (g): 8,5; verzadigde vetten (g): 1,1; koolhydraten (g): 2,8; suikers (g): 2,6; vezels (g): 0,9; eiwitten (g): 6,3; zout (g): 0,2. Energie (kcal/portie): 881,17
Disclaimer Nutri-Score
De Nutri-Score wordt berekend per 100 g/100ml van je recept,klaargemaakt volgens de bereidingswijze.Onze berekening van de Nutri-score zal zo goed mogelijk de realistische voedingswaarden van je recept benaderen. Sommige factoren kunnen er echter toe leiden dat er een verschil kan ontstaan tussen onze berekening en de werkelijke waarden. Onze berekening van de Nutri-Score van je recept wordt uitgevoerd op basis van de voedingswaarden van de grondstoffen waaruit dit recept bestaat, waarop omrekeningsfactoren moesten worden toegepast om rekening te houden met de bereidingswijze van de ingrediënten (bv.verwijderen van bv.aardappelschillen,pit van perzik ; volume-af of toename (bv koken van rijst) etc.) Deze omrekeningsfactoren werden toegepast obv ‘Maten en gewichten’ : handboek voor gestandaardiseerde kwantificering van voedingsmiddelen van de Belgische Hoge Hygiëneraad (HGR). Deze berekening houdt geen rekening met zout dat door de ingrediënten geabsorbeerd wordt wanneer ze in water gekookt worden of zout dat eventueel aan tafel nog wordt toegevoegd.
Gluten vrij
Moederdag,Romantisch diner
Diner
Hoofdgerecht

Ingrediënten voor 4 personen

Toon:

Olijven | Groen | Ontpit

Delhaize

Olijven | Groen | Ontpit

130 gr

€2,29

Verse | Tijm | Verpakt

Delhaize

Verse | Tijm | Verpakt

20 gr

€1,89

Tomaat | Van Vroeger

Delhaize

Tomaat | Van Vroeger

3 × 750 gr

€17,97

Zeebaarsfilet MAP

Delhaize

Zeebaarsfilet MAP

+/- 250 gr

+/-€7,25

Citroen | 1 st

Delhaize

Citroen | 1 st

1 st

€0,69

Lookbol | Netje

Delhaize

Lookbol | Netje

75 gr

€1,79

Reeds in je keuken

Olijfolie | Extra vierge

Delhaize

Olijfolie | Extra vierge

50 cl

€4,95

Zeezout | Grof

La Baleine

Zeezout | Grof

500 gr

€1,39

Totaal:
+/-€31,88