Laden
  • Vliegende tapijtrolletjes
    Nutri-Score A

Vliegende tapijtrolletjes

Vliegende tapijtrolletjesA
Makkelijk
< 30 min.
0/5

Ingrediënten voor

Ingrediënten
2 porties
Sluiten
Porties op maat van jouw gezin
Via mijn persoonlijke voorkeuren, kan je de porties voor recepten aanpassen op maat van jouw gezin.
  • 1 wortelen
  • 1/2 rode paprika
  • 2 grote wraps
  • humus
  • 1 wortelen
  • 1/2 rode paprika
  • 2 grote wraps
  • humus

Begin met koken

: 10 min.
  1. 1
    Schil de wortel en snij in stukjes van 8 cm. Snij daarna elk stukje in flinterdunne reepjes. Maak de paprikareepjes ongeveer even groot.
  2. 2
    Snij een (tapijtvormig) vierkant uit de wrap.
  3. 3
    Smeer hummus op elke wrap en rol op.
  4. 4
    Maak kwastjes aan je vliegend tapijt met de wortel- en paprikareepjes.
  1. 1
    Schil de wortel en snij in stukjes van 8 cm. Snij daarna elk stukje in flinterdunne reepjes. Maak de paprikareepjes ongeveer even groot.
  2. 2
    Snij een (tapijtvormig) vierkant uit de wrap.
  3. 3
    Smeer hummus op elke wrap en rol op.
  4. 4
    Maak kwastjes aan je vliegend tapijt met de wortel- en paprikareepjes.
Wat is de Nutri-Score?
Disclaimer Nutri-Score
De Nutri-Score wordt berekend per 100 g/100ml van je recept,klaargemaakt volgens de bereidingswijze.Onze berekening van de Nutri-score zal zo goed mogelijk de realistische voedingswaarden van je recept benaderen. Sommige factoren kunnen er echter toe leiden dat er een verschil kan ontstaan tussen onze berekening en de werkelijke waarden. Onze berekening van de Nutri-Score van je recept wordt uitgevoerd op basis van de voedingswaarden van de grondstoffen waaruit dit recept bestaat, waarop omrekeningsfactoren moesten worden toegepast om rekening te houden met de bereidingswijze van de ingrediënten (bv.verwijderen van bv.aardappelschillen,pit van perzik ; volume-af of toename (bv koken van rijst) etc.) Deze omrekeningsfactoren werden toegepast obv ‘Maten en gewichten’ : handboek voor gestandaardiseerde kwantificering van voedingsmiddelen van de Belgische Hoge Hygiëneraad (HGR). Deze berekening houdt geen rekening met zout dat door de ingrediënten geabsorbeerd wordt wanneer ze in water gekookt worden of zout dat eventueel aan tafel nog wordt toegevoegd.

Score

Nog niet beoordeeld

Heb je dit recept al geprobeerd?

Laat ons weten of het gesmaakt heeft!

Nutritionele informatie

Zuid-Amerikaans
Vegan
Kids
Lente
Lunch

Ingrediënten voor 2 personen

Toon:

  • Delhaize Wortelen | Bos | Verpakt
    1 st
  • Delhaize Paprika | Rood
    1 st
  • Charles Liégeois Mano | Bonen | Puissant | Bio | FT
    250 gr
    2de tegen -50%
    Bio
    • Delhaize Hummus
      200 gr
      3+1 gratis

    Totaal:

    €11,12

    Deze recepten kan je ook leuk vinden