4 kleine voorverpakte keizerbroodjes met maanzaad en lijnzaad
3 el druivenpitolie
zout
zwarte peper
350 g zalmfilet zonder vel
200 g broccoli
1 ei
75 g verse kaas met fijne kruiden
1 doos paneermeel
1 rijpe tomaat
4 kleine voorverpakte keizerbroodjes met maanzaad en lijnzaad
3 el druivenpitolie
zout
zwarte peper
Begin met koken
: 30 min.
1
Laat de broccoliroosjes 15 minuten stomen.
2
Hak ondertussen de zalmfilet fijn met een mes, schik in een platte schaal en voeg het ei en 2 eetlepels paneermeel toe. Kruid met peper en zout en meng. Haal ¼ van de bereiding uit de schaal en schep ze op een bord met paneermeel. Druk aan en bedek met paneermeel. Maak zo 4 burgers. Verwarm de druivenpitolie in een pan en leg de burgers erin. Bak ze gedurende 10 minuten op een zacht vuurtje en draai verschillende keren.
3
Plet de broccoli met de verse kaas en controleer de kruiding.
4
Snij de broodjes in twee en laat ze goudgeel worden in de broodrooster. Smeer een ruime schep van de broccolipasta op één helft van het broodje. Leg een burger op het broodje, werk af met een schijfje tomaat en plaats de andere helft van het broodje erbovenop. Serveer onmiddellijk met de rest van de broccolipasta.
1
Laat de broccoliroosjes 15 minuten stomen.
2
Hak ondertussen de zalmfilet fijn met een mes, schik in een platte schaal en voeg het ei en 2 eetlepels paneermeel toe. Kruid met peper en zout en meng. Haal ¼ van de bereiding uit de schaal en schep ze op een bord met paneermeel. Druk aan en bedek met paneermeel. Maak zo 4 burgers. Verwarm de druivenpitolie in een pan en leg de burgers erin. Bak ze gedurende 10 minuten op een zacht vuurtje en draai verschillende keren.
3
Plet de broccoli met de verse kaas en controleer de kruiding.
4
Snij de broodjes in twee en laat ze goudgeel worden in de broodrooster. Smeer een ruime schep van de broccolipasta op één helft van het broodje. Leg een burger op het broodje, werk af met een schijfje tomaat en plaats de andere helft van het broodje erbovenop. Serveer onmiddellijk met de rest van de broccolipasta.
Energie: 426 kcal
Score
Nog niet beoordeeld
Heb je dit recept al geprobeerd?
Laat ons weten of het gesmaakt heeft!
Amerikaans
Kids
Overig
Hoofdgerecht
Ingrediënten voor 4 personen
Toon:
Druivenpitolie
3 el
Niet online beschikbaar, bewaar in lijst
Delhaize Zalmfilet | Zonder vel
2 × +/- 290 gr
+/-€
8
84
Delhaize Broccoli
1 st
€
1
35
Delhaize Eieren | Medium | Vrije uitloop
6 st
€
2
15
Maredsous Smeerkaas | Light | 8 porties
8 x 16 gr
€
3
99
Anco Paneermeel
200 gr
€
0
65
Delhaize Tomaat | Yoom
250 gr
€
3
49
Harrys Burger | Maanzaad boekweit
340 gr
€
4
09
Reeds in je keuken
Santa Maria Kruiden | Zout | Berg | Molen
140 gr
3=gratis levering
€
5
25
Santa Maria Kruiden | Tellicherry-Pepper | Zwart | Molen