Verrine van gerookte zalm en groene appel


Makkelijk
< 30 min.
4/5
Ingrediënten voor
Ingrediënten 6 porties
Sluiten
Porties op maat van jouw gezin
Via mijn persoonlijke voorkeuren, kan je de porties voor recepten aanpassen op maat van jouw gezin.
- 1/2 citroen
- 100 g gerookte zalm
- 3/4 groene appel
- 1 lente-uitje
- 2 el room "365"
- 100 g verse magere kaas
- zwarte peper
- 1/2 citroen
- 100 g gerookte zalm
- 3/4 groene appel
- 1 lente-uitje
- 2 el room "365"
- 100 g verse magere kaas
- zwarte peper
Begin met koken
- 1Snij de zalm fijn.
- 2Prak de kaas met een vork en meng met room en peper.
- 3Pers de citroen uit en meng het sap in een kom met de 2/3 van de appel (niet geschild, in kleine blokjes gesneden).
- 4Snij de rest van de appel in fijne schijfjes en besprenkel met citroensap.
- 5Verdeel de appelblokjes over de de glaasjes (1 per portie), schep er de zalm boven op en eindig met de verse kaas. Werk af met het fijngesneden uitje. Dek af en zet in de koelkast.
- 6Versier net voor het opdienen met de stukjes appel. Serveer fris.
- 1Snij de zalm fijn.
- 2Prak de kaas met een vork en meng met room en peper.
- 3Pers de citroen uit en meng het sap in een kom met de 2/3 van de appel (niet geschild, in kleine blokjes gesneden).
- 4Snij de rest van de appel in fijne schijfjes en besprenkel met citroensap.
- 5Verdeel de appelblokjes over de de glaasjes (1 per portie), schep er de zalm boven op en eindig met de verse kaas. Werk af met het fijngesneden uitje. Dek af en zet in de koelkast.
- 6Versier net voor het opdienen met de stukjes appel. Serveer fris.
Per 100g bereid recept: energie (kJ): 433; energie (kCal): 104; vetten (g): 5,6; verzadigde vetten (g): 2; koolhydraten (g): 5,4; suikers (g): 4,3; vezels (g): 1,3; eiwitten (g): 7,8; zout (g): 0,8. Energie (kcal/portie): 71,46
Wat is de Nutri-Score?
Disclaimer Nutri-Score
De Nutri-Score wordt berekend per 100 g/100ml van je recept,klaargemaakt volgens de bereidingswijze.Onze berekening van de Nutri-score zal zo goed mogelijk de realistische voedingswaarden van je recept benaderen. Sommige factoren kunnen er echter toe leiden dat er een verschil kan ontstaan tussen onze berekening en de werkelijke waarden. Onze berekening van de Nutri-Score van je recept wordt uitgevoerd op basis van de voedingswaarden van de grondstoffen waaruit dit recept bestaat, waarop omrekeningsfactoren moesten worden toegepast om rekening te houden met de bereidingswijze van de ingrediënten (bv.verwijderen van bv.aardappelschillen,pit van perzik ; volume-af of toename (bv koken van rijst) etc.) Deze omrekeningsfactoren werden toegepast obv ‘Maten en gewichten’ : handboek voor gestandaardiseerde kwantificering van voedingsmiddelen van de Belgische Hoge Hygiëneraad (HGR). Deze berekening houdt geen rekening met zout dat door de ingrediënten geabsorbeerd wordt wanneer ze in water gekookt worden of zout dat eventueel aan tafel nog wordt toegevoegd.Score
Heb je dit recept al geprobeerd?
Laat ons weten of het gesmaakt heeft!
Nutritionele informatie
Per 100g bereid recept: energie (kJ): 433; energie (kCal): 104; vetten (g): 5,6; verzadigde vetten (g): 2; koolhydraten (g): 5,4; suikers (g): 4,3; vezels (g): 1,3; eiwitten (g): 7,8; zout (g): 0,8. Energie (kcal/portie): 71,46
Gluten vrij
Eindejaar
Overig
Lente
Hapjes
Ingrediënten voor 6 personen
Toon:
- Delhaize Citroen | 1 st1 st69
- Delhaize Zalm | Gerookt | Noors130 gr29
- Delhaize Jonagold | 6ST900 gr19
- Delhaize Witte uien | Netje400 gr99
- Delhaize Room 20%25 cl95
- Maredsous Smeerkaas | Light | 8 porties8 x 16 gr99
- Delhaize Kruiden | Peper | Zwart | Gemalen38 gr19







