• Verrine van gerookte zalm en groene appel
    Nutri-Score A

Verrine van gerookte zalm en groene appel

Verrine van gerookte zalm en groene appelA
Makkelijk
< 30 min.
4/5

Ingrediënten voor

Ingrediënten
6 porties
Sluiten
Porties op maat van jouw gezin
Via mijn persoonlijke voorkeuren, kan je de porties voor recepten aanpassen op maat van jouw gezin.
  • 1/2 citroen
  • 100 g gerookte zalm
  • 3/4 groene appel
  • 1 lente-uitje
  • 2 el room "365"
  • 100 g verse magere kaas
  • zwarte peper
  • 1/2 citroen
  • 100 g gerookte zalm
  • 3/4 groene appel
  • 1 lente-uitje
  • 2 el room "365"
  • 100 g verse magere kaas
  • zwarte peper

Begin met koken

  1. 1
    Snij de zalm fijn.
  2. 2
    Prak de kaas met een vork en meng met room en peper.
  3. 3
    Pers de citroen uit en meng het sap in een kom met de 2/3 van de appel (niet geschild, in kleine blokjes gesneden).
  4. 4
    Snij de rest van de appel in fijne schijfjes en besprenkel met citroensap.
  5. 5
    Verdeel de appelblokjes over de de glaasjes (1 per portie), schep er de zalm boven op en eindig met de verse kaas. Werk af met het fijngesneden uitje. Dek af en zet in de koelkast.
  6. 6
    Versier net voor het opdienen met de stukjes appel. Serveer fris.
  1. 1
    Snij de zalm fijn.
  2. 2
    Prak de kaas met een vork en meng met room en peper.
  3. 3
    Pers de citroen uit en meng het sap in een kom met de 2/3 van de appel (niet geschild, in kleine blokjes gesneden).
  4. 4
    Snij de rest van de appel in fijne schijfjes en besprenkel met citroensap.
  5. 5
    Verdeel de appelblokjes over de de glaasjes (1 per portie), schep er de zalm boven op en eindig met de verse kaas. Werk af met het fijngesneden uitje. Dek af en zet in de koelkast.
  6. 6
    Versier net voor het opdienen met de stukjes appel. Serveer fris.
Per 100g bereid recept: energie (kJ): 433; energie (kCal): 104; vetten (g): 5,6; verzadigde vetten (g): 2; koolhydraten (g): 5,4; suikers (g): 4,3; vezels (g): 1,3; eiwitten (g): 7,8; zout (g): 0,8. Energie (kcal/portie): 71,46
Wat is de Nutri-Score?
Disclaimer Nutri-Score
De Nutri-Score wordt berekend per 100 g/100ml van je recept,klaargemaakt volgens de bereidingswijze.Onze berekening van de Nutri-score zal zo goed mogelijk de realistische voedingswaarden van je recept benaderen. Sommige factoren kunnen er echter toe leiden dat er een verschil kan ontstaan tussen onze berekening en de werkelijke waarden. Onze berekening van de Nutri-Score van je recept wordt uitgevoerd op basis van de voedingswaarden van de grondstoffen waaruit dit recept bestaat, waarop omrekeningsfactoren moesten worden toegepast om rekening te houden met de bereidingswijze van de ingrediënten (bv.verwijderen van bv.aardappelschillen,pit van perzik ; volume-af of toename (bv koken van rijst) etc.) Deze omrekeningsfactoren werden toegepast obv ‘Maten en gewichten’ : handboek voor gestandaardiseerde kwantificering van voedingsmiddelen van de Belgische Hoge Hygiëneraad (HGR). Deze berekening houdt geen rekening met zout dat door de ingrediënten geabsorbeerd wordt wanneer ze in water gekookt worden of zout dat eventueel aan tafel nog wordt toegevoegd.

Score

Heb je dit recept al geprobeerd?

Laat ons weten of het gesmaakt heeft!

Nutritionele informatie

Per 100g bereid recept: energie (kJ): 433; energie (kCal): 104; vetten (g): 5,6; verzadigde vetten (g): 2; koolhydraten (g): 5,4; suikers (g): 4,3; vezels (g): 1,3; eiwitten (g): 7,8; zout (g): 0,8. Energie (kcal/portie): 71,46
Gluten vrij
Eindejaar
Overig
Lente
Hapjes

Ingrediënten voor 6 personen

Toon:

  • Delhaize Citroen | 1 st
    1 st
  • Delhaize Zalm | Gerookt | Noors
    130 gr
  • Delhaize Jonagold | 6ST
    900 gr
  • Delhaize Witte uien | Netje
    400 gr
  • Delhaize Room 20%
    25 cl
  • Maredsous Smeerkaas | Light | 8 porties
    8 x 16 gr
  • Reeds in je keuken

  • Delhaize Kruiden | Peper | Zwart | Gemalen
    38 gr

Totaal:

€16,10

Deze recepten kan je ook leuk vinden