Vegan kokoscookies


Makkelijk
30-60 min.
1/5
Ingrediënten voor
Ingrediënten 8 porties
Sluiten
Porties op maat van jouw gezin
Via mijn persoonlijke voorkeuren, kan je de porties voor recepten aanpassen op maat van jouw gezin.
- 2,5 bananen (voor de crème)
- 20 g gepelde, ongezouten pistachenoten
- 120 g kokospoeder
- 80 g havervlokken
- 4 kl ahornsiroop
- 2,5 bananen (voor de crème)
- 20 g gepelde, ongezouten pistachenoten
- 120 g kokospoeder
- 80 g havervlokken
- 4 kl ahornsiroop
Begin met koken
: 10 min. + 20 min. baktijd
- 1Verwarm de oven voor op 180°C.
- 2Snijd de bananen in stukken en hak de pistachenoten grof.
- 3Meng alle ingrediënten in de blender tot een deeg. Er mogen nog wat stukken in zitten.
- 4Bedek een bakplaat met bakpapier en maak met behulp van een lepel 8 hoopjes. Schuif in de oven en bak 20 min.
- 1Verwarm de oven voor op 180°C.
- 2Snijd de bananen in stukken en hak de pistachenoten grof.
- 3Meng alle ingrediënten in de blender tot een deeg. Er mogen nog wat stukken in zitten.
- 4Bedek een bakplaat met bakpapier en maak met behulp van een lepel 8 hoopjes. Schuif in de oven en bak 20 min.
Per 100g bereid recept: energie (kJ): 1120; energie (kCal): 270; vetten (g): 16,2; verzadigde vetten (g): 11,7; koolhydraten (g): 25,7; suikers (g): 10,9; vezels (g): 5,6; eiwitten (g): 4,5; zout (g): 0. Energie (kcal/portie): 190,03
Wat is de Nutri-Score?
Disclaimer Nutri-Score
De Nutri-Score wordt berekend per 100 g/100ml van je recept,klaargemaakt volgens de bereidingswijze.Onze berekening van de Nutri-score zal zo goed mogelijk de realistische voedingswaarden van je recept benaderen. Sommige factoren kunnen er echter toe leiden dat er een verschil kan ontstaan tussen onze berekening en de werkelijke waarden. Onze berekening van de Nutri-Score van je recept wordt uitgevoerd op basis van de voedingswaarden van de grondstoffen waaruit dit recept bestaat, waarop omrekeningsfactoren moesten worden toegepast om rekening te houden met de bereidingswijze van de ingrediënten (bv.verwijderen van bv.aardappelschillen,pit van perzik ; volume-af of toename (bv koken van rijst) etc.) Deze omrekeningsfactoren werden toegepast obv ‘Maten en gewichten’ : handboek voor gestandaardiseerde kwantificering van voedingsmiddelen van de Belgische Hoge Hygiëneraad (HGR). Deze berekening houdt geen rekening met zout dat door de ingrediënten geabsorbeerd wordt wanneer ze in water gekookt worden of zout dat eventueel aan tafel nog wordt toegevoegd.Score
Heb je dit recept al geprobeerd?
Laat ons weten of het gesmaakt heeft!
Nutritionele informatie
Per 100g bereid recept: energie (kJ): 1120; energie (kCal): 270; vetten (g): 16,2; verzadigde vetten (g): 11,7; koolhydraten (g): 25,7; suikers (g): 10,9; vezels (g): 5,6; eiwitten (g): 4,5; zout (g): 0. Energie (kcal/portie): 190,03
Vegan
Kids
Dessert
Snack
Ingrediënten voor 8 personen
Toon:
- Delhaize Bananen | BIO850 gr
15 - Delhaize Pistachenoten | Bio200 gr
69 - Vahiné Kokosnoot | Geraspt2 × 115 gr25
- Quaker Havermout | Express231 gr79
- Maple Joe® Esdoorn | Siroop | Bio250 gr2de tegen -50%
29





