Thaise salade met scampi en pindasaus


Makkelijk
< 30 min.
5/5
Ingrediënten voor
Ingrediënten 4 porties
Sluiten
Porties op maat van jouw gezin
Via mijn persoonlijke voorkeuren, kan je de porties voor recepten aanpassen op maat van jouw gezin.
- 200 g gekookte en gepelde bioscampi
- 50 g geroosterde en gezouten pindanoten
- 2 el olijfolie
- 1 bussel koriander
- 1 bussel Thaise basilicum
- 100 g geroosterde en gezouten pindanoten
- 4 el agavesiroop (voor de saus)
- 4 el sojasaus ‘Tamari’ Saitaku (voor de saus)
- 1 kl geroosterde sesamolie voor wok (voor de saus)
- 4 stengelen citroengras (voor de saus)
- 5 cm gember (voor de saus)
- 1/4 rode kool
- 4 grote wortelen
- 1/2 bosje lente-ui
- 1 ananas
- 3 biolimoenen (voor de saus)
- 1 sinaasappel (voor de saus)
- 1/2 rode peper (voor de saus)
- 200 g gekookte en gepelde bioscampi
- 50 g geroosterde en gezouten pindanoten
- 2 el olijfolie
- 1 bussel koriander
- 1 bussel Thaise basilicum
- 100 g geroosterde en gezouten pindanoten
- 4 el agavesiroop (voor de saus)
- 4 el sojasaus ‘Tamari’ Saitaku (voor de saus)
- 1 kl geroosterde sesamolie voor wok (voor de saus)
- 4 stengelen citroengras (voor de saus)
- 5 cm gember (voor de saus)
- 1/4 rode kool
- 4 grote wortelen
- 1/2 bosje lente-ui
- 1 ananas
Begin met koken
: 30 min.
- 1Kort de lente-uitjes in, snijd ze in lange slierten en laat ze in koud water weken.
- 2Hak 50 g pindanoten tot grof poeder in de hakmolen.
- 3Maak de saus: verwijder de buitenste laag van de citroengrasstengels en snijd de kern in stukjes. Rasp de gember en pers met de vingers het sap uit de pulp. Mix het citroengras, de pindanoten, de fijngeraspte zeste van de limoenen, het sap van de limoenen, de gehakte rode peper, het gembersap, de agavesiroop, de sojasaus en de geroosterde sesamolie in de beker van de mixer of van de hakmolen fijn. Giet er het sap van de sinaasappel bij en mix opnieuw.
- 4Schil de ananas en snijd hem in blokjes. Snipper de rode kool en de geschilde wortelen met de mandoline fijn. Meng er de olijfolie en de uitgelekte lente-uitjes goed onder. Dresseer in een grote schaal en voeg de scampi, de blaadjes Thaise basilicum en de koriander toe.
- 5Bestrooi met gemalen pindanoten en dien koel op, met de saus.
- 1Kort de lente-uitjes in, snijd ze in lange slierten en laat ze in koud water weken.
- 2Hak 50 g pindanoten tot grof poeder in de hakmolen.
- 3Maak de saus: verwijder de buitenste laag van de citroengrasstengels en snijd de kern in stukjes. Rasp de gember en pers met de vingers het sap uit de pulp. Mix het citroengras, de pindanoten, de fijngeraspte zeste van de limoenen, het sap van de limoenen, de gehakte rode peper, het gembersap, de agavesiroop, de sojasaus en de geroosterde sesamolie in de beker van de mixer of van de hakmolen fijn. Giet er het sap van de sinaasappel bij en mix opnieuw.
- 4Schil de ananas en snijd hem in blokjes. Snipper de rode kool en de geschilde wortelen met de mandoline fijn. Meng er de olijfolie en de uitgelekte lente-uitjes goed onder. Dresseer in een grote schaal en voeg de scampi, de blaadjes Thaise basilicum en de koriander toe.
- 5Bestrooi met gemalen pindanoten en dien koel op, met de saus.
Energie: 585 kcal
Wat is de Nutri-Score?
Disclaimer Nutri-Score
De Nutri-Score wordt berekend per 100 g/100ml van je recept,klaargemaakt volgens de bereidingswijze.Onze berekening van de Nutri-score zal zo goed mogelijk de realistische voedingswaarden van je recept benaderen. Sommige factoren kunnen er echter toe leiden dat er een verschil kan ontstaan tussen onze berekening en de werkelijke waarden. Onze berekening van de Nutri-Score van je recept wordt uitgevoerd op basis van de voedingswaarden van de grondstoffen waaruit dit recept bestaat, waarop omrekeningsfactoren moesten worden toegepast om rekening te houden met de bereidingswijze van de ingrediënten (bv.verwijderen van bv.aardappelschillen,pit van perzik ; volume-af of toename (bv koken van rijst) etc.) Deze omrekeningsfactoren werden toegepast obv ‘Maten en gewichten’ : handboek voor gestandaardiseerde kwantificering van voedingsmiddelen van de Belgische Hoge Hygiëneraad (HGR). Deze berekening houdt geen rekening met zout dat door de ingrediënten geabsorbeerd wordt wanneer ze in water gekookt worden of zout dat eventueel aan tafel nog wordt toegevoegd.Score
Heb je dit recept al geprobeerd?
Laat ons weten of het gesmaakt heeft!
Nutritionele informatie
Aziatisch
Gluten vrij
Hoofdgerecht
Ingrediënten voor 4 personen
Toon:
- Delhaize Citroengras | Verpakt75 gr
Niet online beschikbaar, bewaar in lijst
- 365 Roze garnalen | Gepeld200 gr99
- Duyvis Tiger Bbq Paprika | Nuts | Nootjes2 × 150 gr19
- Santa Maria Kruiden | Koriander | Blaadjes10 gr95
- Santa Maria Kruiden | Basilicum10 gr35
- Delhaize Agave | Siroop | Bio345 gr
95 - Suzi Wan Saus | Soja14,3 cl15
- Delhaize Olie | Wok | Geroosterde sesam25 cl45
- Santa Maria Kruiden | Gember | Gemalen28 gr35
- Delhaize Rode kool1 st19
- Delhaize Gesneden wortelen | Bio2 × 450 gr2de tegen -50%
29 - Delhaize Jonge uien | Bussel1 st09
- Delhaize Ananas2 × 1,15 kg99
- Delhaize Limoenen 4st | Bio300 gr
49 - Delhaize Perswijnsinaasappelen | Net2 kg49
- Delhaize Rode pepers | Verpakt50 gr35
- Delhaize Olijfolie | Culinaire50 cl39
















