Recept zoekresultatenStoofpotje met zuurkool en vis
Delhaize logo
  • Stoofpotje met zuurkool en vis
    C
Stoofpotje met zuurkool en visC

Stoofpotje met zuurkool en vis

Gemiddeld
30-60 min.
0/5

Ingrediënten voorPorties

8 porties
  • 8 dilletakjes
  • 500 g filets van witte vis (roodbaars, enz.)
  • gemalen komijn (facultatief)
  • 140 g gerookte zalm
  • 8 el verse room
  • 500 g voorgekookte zuurkool met witte wijn (in zakje)
  • 8 dilletakjes
  • 500 g filets van witte vis (roodbaars, enz.)
  • gemalen komijn (facultatief)
  • 140 g gerookte zalm
  • 8 el verse room
  • 500 g voorgekookte zuurkool met witte wijn (in zakje)

Begin met koken

1
Verwarm de oven voor op th. 6 – 180°C.
2
Maak de zuurkool los met een vork en verdeel over 8 ministoofpotjes. Lepel 1 eetlepel room in elk potje, bestrooi eventueel met een snuifje komijn.
3
Versnij de visfilets in 24 grote blokjes en de gerookte zam in 24 rechthoeken. Wikkel elk visblokje in een stukje zalm. Verdeel over de stoofpotjes.
4
Werk af met een takje dille, sluit de potjes en laat 15 min. in de oven bakken.
5
Dien warm op.
1
Verwarm de oven voor op th. 6 – 180°C.
2
Maak de zuurkool los met een vork en verdeel over 8 ministoofpotjes. Lepel 1 eetlepel room in elk potje, bestrooi eventueel met een snuifje komijn.
3
Versnij de visfilets in 24 grote blokjes en de gerookte zam in 24 rechthoeken. Wikkel elk visblokje in een stukje zalm. Verdeel over de stoofpotjes.
4
Werk af met een takje dille, sluit de potjes en laat 15 min. in de oven bakken.
5
Dien warm op.
Nutritionele informatie
C
Per 100g bereid recept: energie (kJ): 529; energie (kCal): 127; vetten (g): 7,7; verzadigde vetten (g): 3,1; koolhydraten (g): 1,1; suikers (g): 0,4; vezels (g): ; eiwitten (g): 12,8; zout (g): 1. Energie (kcal/portie): 203,07
Wat is de Nutri-Score?
Disclaimer Nutri-Score
De Nutri-Score wordt berekend per 100 g/100ml van je recept,klaargemaakt volgens de bereidingswijze.Onze berekening van de Nutri-score zal zo goed mogelijk de realistische voedingswaarden van je recept benaderen. Sommige factoren kunnen er echter toe leiden dat er een verschil kan ontstaan tussen onze berekening en de werkelijke waarden. Onze berekening van de Nutri-Score van je recept wordt uitgevoerd op basis van de voedingswaarden van de grondstoffen waaruit dit recept bestaat, waarop omrekeningsfactoren moesten worden toegepast om rekening te houden met de bereidingswijze van de ingrediënten (bv.verwijderen van bv.aardappelschillen,pit van perzik ; volume-af of toename (bv koken van rijst) etc.) Deze omrekeningsfactoren werden toegepast obv ‘Maten en gewichten’ : handboek voor gestandaardiseerde kwantificering van voedingsmiddelen van de Belgische Hoge Hygiëneraad (HGR). Deze berekening houdt geen rekening met zout dat door de ingrediënten geabsorbeerd wordt wanneer ze in water gekookt worden of zout dat eventueel aan tafel nog wordt toegevoegd.

Score

Nog niet beoordeeld
Heb je dit recept al geprobeerd?
Laat ons weten of het gesmaakt heeft!

Nutritionele informatie

Per 100g bereid recept: energie (kJ): 529; energie (kCal): 127; vetten (g): 7,7; verzadigde vetten (g): 3,1; koolhydraten (g): 1,1; suikers (g): 0,4; vezels (g): ; eiwitten (g): 12,8; zout (g): 1. Energie (kcal/portie): 203,07
Disclaimer Nutri-Score
De Nutri-Score wordt berekend per 100 g/100ml van je recept,klaargemaakt volgens de bereidingswijze.Onze berekening van de Nutri-score zal zo goed mogelijk de realistische voedingswaarden van je recept benaderen. Sommige factoren kunnen er echter toe leiden dat er een verschil kan ontstaan tussen onze berekening en de werkelijke waarden. Onze berekening van de Nutri-Score van je recept wordt uitgevoerd op basis van de voedingswaarden van de grondstoffen waaruit dit recept bestaat, waarop omrekeningsfactoren moesten worden toegepast om rekening te houden met de bereidingswijze van de ingrediënten (bv.verwijderen van bv.aardappelschillen,pit van perzik ; volume-af of toename (bv koken van rijst) etc.) Deze omrekeningsfactoren werden toegepast obv ‘Maten en gewichten’ : handboek voor gestandaardiseerde kwantificering van voedingsmiddelen van de Belgische Hoge Hygiëneraad (HGR). Deze berekening houdt geen rekening met zout dat door de ingrediënten geabsorbeerd wordt wanneer ze in water gekookt worden of zout dat eventueel aan tafel nog wordt toegevoegd.
Frans
Gluten vrij
Eindejaar
Diner
Voorgerecht

Ingrediënten voor 8 personen

Toon:

Dille | kruiden | Verpakt

Delhaize

Dille | kruiden | Verpakt

20 gr

€1,65

Kabeljauwhaasje | Royale

Delhaize

Kabeljauwhaasje | Royale

2 × +/- 340 gr

+/-€23,80

Kruiden | Komijn | Gemalen

Delhaize

Kruiden | Komijn | Gemalen

38 gr

€2,05

Gerookte Zalm | Natuur

John Ross

Gerookte Zalm | Natuur

140 gr

€7,99

Room 20%

Delhaize

Room 20%

20 cl

Kleine Leeuw, kleine prijs

€0,75

Zuurkool | Natuur

Delhaize

Zuurkool | Natuur

500 gr

Kleine Leeuw, kleine prijs

€1,29

Totaal:
+/-€37,53