• Spirulinabowl
    Nutri-Score A

Spirulinabowl

door Line Couvreur
SpirulinabowlA
Makkelijk
< 30 min.
0/5

Ingrediënten voor

Ingrediënten
4 porties
Sluiten
Porties op maat van jouw gezin
Via mijn persoonlijke voorkeuren, kan je de porties voor recepten aanpassen op maat van jouw gezin.
  • 4 rijpe bananen
  • 1 vijg
  • 100 g gemengde rode vruchten
  • 60 g witte druiven
  • 1/2 citroen
  • 2 dl plant-based amandeldrink
  • 4 el Xavies’ granola met collageen
  • 2 el agavesiroop
  • 4 kl chiazaad
  • 1/2 el spirulinapoeder
  • 4 rijpe bananen
  • 1 vijg
  • 100 g gemengde rode vruchten
  • 60 g witte druiven
  • 1/2 citroen
  • 2 dl plant-based amandeldrink
  • 4 el Xavies’ granola met collageen
  • 2 el agavesiroop
  • 4 kl chiazaad
  • 1/2 el spirulinapoeder

Begin met koken

: 10 min.
  1. 1
    Mix de bananen in stukken in de beker van de mixer of de blender fijn, met het sap van de halve citroen, de agavesiroop, de chiazaadjes en de amandeldrink. Houd de helft apart in een karaf.
  2. 2
    Voeg het spirulinapoeder toe in de rest van de smoothie en mix opnieuw.
  3. 3
    Giet de 2 bereidingen tegelijk in grote kommen of in diepe borden en meng lichtjes om een gemarmerd effect te creëren. Werk af met de verse vruchten en een beetje granola. Serveer.
  4. 4
    Tip: Het spirulinapoeder is uitsluitend verkrijgbaar op Delhaize.be.
  1. 1
    Mix de bananen in stukken in de beker van de mixer of de blender fijn, met het sap van de halve citroen, de agavesiroop, de chiazaadjes en de amandeldrink. Houd de helft apart in een karaf.
  2. 2
    Voeg het spirulinapoeder toe in de rest van de smoothie en mix opnieuw.
  3. 3
    Giet de 2 bereidingen tegelijk in grote kommen of in diepe borden en meng lichtjes om een gemarmerd effect te creëren. Werk af met de verse vruchten en een beetje granola. Serveer.
  4. 4
    Tip: Het spirulinapoeder is uitsluitend verkrijgbaar op Delhaize.be.
Per 100 g: Energie: 104 kcal - Vetten: 2.5 g - Koolhydraten: 16.2 g - Vezels: 3.3 g - Eiwitten: 2.5 g
Wat is de Nutri-Score?
Disclaimer Nutri-Score
De Nutri-Score wordt berekend per 100 g/100ml van je recept,klaargemaakt volgens de bereidingswijze.Onze berekening van de Nutri-score zal zo goed mogelijk de realistische voedingswaarden van je recept benaderen. Sommige factoren kunnen er echter toe leiden dat er een verschil kan ontstaan tussen onze berekening en de werkelijke waarden. Onze berekening van de Nutri-Score van je recept wordt uitgevoerd op basis van de voedingswaarden van de grondstoffen waaruit dit recept bestaat, waarop omrekeningsfactoren moesten worden toegepast om rekening te houden met de bereidingswijze van de ingrediënten (bv.verwijderen van bv.aardappelschillen,pit van perzik ; volume-af of toename (bv koken van rijst) etc.) Deze omrekeningsfactoren werden toegepast obv ‘Maten en gewichten’ : handboek voor gestandaardiseerde kwantificering van voedingsmiddelen van de Belgische Hoge Hygiëneraad (HGR). Deze berekening houdt geen rekening met zout dat door de ingrediënten geabsorbeerd wordt wanneer ze in water gekookt worden of zout dat eventueel aan tafel nog wordt toegevoegd.

Score

Nog niet beoordeeld

Heb je dit recept al geprobeerd?

Laat ons weten of het gesmaakt heeft!

Nutritionele informatie

Per 100 g: Energie: 104 kcal - Vetten: 2.5 g - Koolhydraten: 16.2 g - Vezels: 3.3 g - Eiwitten: 2.5 g
Vegetarisch
Veggie - moins de 3€
Ontbijt

Ingrediënten voor 4 personen

Toon:

  • Delhaize Bananen | BIO
    850 gr
    Bio
    • Delhaize Vijgen | Bio
      150 gr
      Bio
      • Delhaize Bosvruchten
        250 gr
      • Delhaize Druiven | Wit | Zonder pit | Verpakt
        500 gr
      • Delhaize Citroen | 1 st
        1 st
      • Delhaize Amandel | Suikervrij | Bio
        1 l
        Bio
        • Delhaize Granola | Appel | Stevia
          350 gr
        • Delhaize Agave | Siroop | Bio
          345 gr
          Bio
        • Delhaize Chiazaad | Bio
          275 gr
          Bio
        • Kazidomi Poeder | Spirulina | Bio
          200 gr
          Bio

          Totaal:

          €34,00

          Deze recepten kan je ook leuk vinden