Overslaan
Delhaize logo

Welkom

Naar mijn profiel
0

GRATIS COLLECT deze week 🛒🚗Geniet van gratis collect met de code COLFREE!> Profiteer ervan! <

Recept zoekresultatenSmoothiebowl met pruimen
Delhaize logo
  • Smoothiebowl met pruimen
    A

Smoothiebowl met pruimen

door Sofie Dumont

Moeilijkheid

Makkelijk

Duur

< 30 min.

Budget

€

Score

Nog niet beoordeeld
Vegan
Kids,Brunch
Dranken
Smoothiebowl met pruimenA

Ingrediënten voor 1 Porties

1 Porties
  • 3 pruimen
  • 1 dl amandelmelk
  • 1 Medjooldadel
  • 1 el gepelde pistachenoten
  • 1 el geroosterde muesli ‘Original toasted muesli natuur'
  • 1 banaan

Ingrediënten voor 1 personen

Toon:

Amandel | Geroosterd | Zonder Suikers

Alpro

Amandel | Geroosterd | Zonder Suikers

1 l

€2,59

Ontpitte Dadels | Bio

Delhaize

Ontpitte Dadels | Bio

150 gr

Bio

€1,75

Pistachenoten

Delhaize

Pistachenoten

200 gr

Kleine Leeuw, kleine prijs

€2,69

Ontbijtgranen | Country Store

Kellogg's

Ontbijtgranen | Country Store

750 gr

€6,79

Bananen | BIO

Delhaize

Bananen | BIO

850 gr

Bio

€2,15

Totaal:
€15,97

Begin met koken

Bereidingstijd : 10 min.

  1. Snijd de banaan in schijfjes. Mix met de amandeldrink (of andere), ontpitte pruimen en ontpitte dadel in de beker van de mixer of de blender.
  2. Giet de smoothie in een kom, werk af met de rest van de banaan in schijfjes, de pruim in stukken, grofgehakte gepelde pistachenoten en geroosterde muesli.

Tip: Voor een dikkere textuur, mix je gewoon muesli mee met de andere ingrediënten.

Nutritionele informatie

Per 100g bereid recept: energie (kJ): 684; energie (kCal): 163; vetten (g): 2,1; verzadigde vetten (g): 0,3; koolhydraten (g): 32,6; suikers (g): 20,5; vezels (g): 4; eiwitten (g): 2,1; zout (g): 0. Energie (kcal/portie): 697,64
Disclaimer Nutri-Score
De Nutri-Score wordt berekend per 100 g/100ml van je recept,klaargemaakt volgens de bereidingswijze.Onze berekening van de Nutri-score zal zo goed mogelijk de realistische voedingswaarden van je recept benaderen. Sommige factoren kunnen er echter toe leiden dat er een verschil kan ontstaan tussen onze berekening en de werkelijke waarden. Onze berekening van de Nutri-Score van je recept wordt uitgevoerd op basis van de voedingswaarden van de grondstoffen waaruit dit recept bestaat, waarop omrekeningsfactoren moesten worden toegepast om rekening te houden met de bereidingswijze van de ingrediënten (bv.verwijderen van bv.aardappelschillen,pit van perzik ; volume-af of toename (bv koken van rijst) etc.) Deze omrekeningsfactoren werden toegepast obv ‘Maten en gewichten’ : handboek voor gestandaardiseerde kwantificering van voedingsmiddelen van de Belgische Hoge Hygiëneraad (HGR). Deze berekening houdt geen rekening met zout dat door de ingrediënten geabsorbeerd wordt wanneer ze in water gekookt worden of zout dat eventueel aan tafel nog wordt toegevoegd.
Nutritionele informatieA
Per 100g bereid recept: energie (kJ): 684; energie (kCal): 163; vetten (g): 2,1; verzadigde vetten (g): 0,3; koolhydraten (g): 32,6; suikers (g): 20,5; vezels (g): 4; eiwitten (g): 2,1; zout (g): 0. Energie (kcal/portie): 697,64
Wat is de Nutri-Score?
Disclaimer Nutri-Score
De Nutri-Score wordt berekend per 100 g/100ml van je recept,klaargemaakt volgens de bereidingswijze.Onze berekening van de Nutri-score zal zo goed mogelijk de realistische voedingswaarden van je recept benaderen. Sommige factoren kunnen er echter toe leiden dat er een verschil kan ontstaan tussen onze berekening en de werkelijke waarden. Onze berekening van de Nutri-Score van je recept wordt uitgevoerd op basis van de voedingswaarden van de grondstoffen waaruit dit recept bestaat, waarop omrekeningsfactoren moesten worden toegepast om rekening te houden met de bereidingswijze van de ingrediënten (bv.verwijderen van bv.aardappelschillen,pit van perzik ; volume-af of toename (bv koken van rijst) etc.) Deze omrekeningsfactoren werden toegepast obv ‘Maten en gewichten’ : handboek voor gestandaardiseerde kwantificering van voedingsmiddelen van de Belgische Hoge Hygiëneraad (HGR). Deze berekening houdt geen rekening met zout dat door de ingrediënten geabsorbeerd wordt wanneer ze in water gekookt worden of zout dat eventueel aan tafel nog wordt toegevoegd.
Score
Nog niet beoordeeld
Heb je dit recept al geprobeerd?
Laat ons weten of het gesmaakt heeft!
Amerikaans
Vegan
Kids,Brunch
Ontbijt,Brunch
Lente,Zomer
Dranken
  • Smoothiebowl met pruimen
    A

Ingrediënten voor 1 personen

Toon:

Amandel | Geroosterd | Zonder Suikers

Alpro

Amandel | Geroosterd | Zonder Suikers

1 l

€2,59

Ontpitte Dadels | Bio

Delhaize

Ontpitte Dadels | Bio

150 gr

Bio

€1,75

Pistachenoten

Delhaize

Pistachenoten

200 gr

Kleine Leeuw, kleine prijs

€2,69

Ontbijtgranen | Country Store

Kellogg's

Ontbijtgranen | Country Store

750 gr

€6,79

Bananen | BIO

Delhaize

Bananen | BIO

850 gr

Bio

€2,15

Totaal:
€15,97