Recept zoekresultatenSmoothie van ananas, mango en yoghurt
Delhaize logo
  • Smoothie van ananas, mango en yoghurt
    E

Smoothie van ananas, mango en yoghurt

Moeilijkheid

Makkelijk

Duur

< 30 min.

Budget

Score

5 op 5
Vegetarisch
Kids
Dranken
Smoothie van ananas, mango en yoghurtE

Ingrediënten voor 1 Porties

1 Porties
  • 1 rijpe mango, geschild en ontpit
  • 2 g volle natuuryoghurt
  • 1/2 rijpe ananas
  • 1/4 mini-ananas, tot bootje gesneden als garnituur

Ingrediënten voor 1 personen

Toon:

Mango

Delhaize

Mango

2 × 250 gr

€3,18

Yoghurt | Vol | Natuur | Bio

Delhaize

Yoghurt | Vol | Natuur | Bio

150 gr

Bio

€1,19

Ananas

Delhaize

Ananas

2 × 1,15 kg

€5,98

Totaal:
€10,35

Begin met koken

  1. Mix de 1/8 ananas, mango en yoghurt tot een glad mengsel.
  2. Serveer meteen, versierd met het ananasbootje.

Kooktip

Op zoek naar een rijpe ananas? Trek een blaadje uit de kroon. Wanneer dat gemakkelijk loslaat, is de ananas rijp. Bewaar een ananas zeker niet in de koelkast maar gewoon op kamertemperatuur. Het beste rechtopstaand zodat de ananas niet bruin wordt binnenin.

Nutritionele informatie

Per 100g bereid recept: energie (kJ): 265; energie (kCal): 63; vetten (g): 1,4; verzadigde vetten (g): 0,7; koolhydraten (g): 10,7; suikers (g): 9,8; vezels (g): 1,1; eiwitten (g): 1,9; zout (g): 0,1. Energie (kcal/portie): 370,12
Disclaimer Nutri-Score
De Nutri-Score wordt berekend per 100 g/100ml van je recept,klaargemaakt volgens de bereidingswijze.Onze berekening van de Nutri-score zal zo goed mogelijk de realistische voedingswaarden van je recept benaderen. Sommige factoren kunnen er echter toe leiden dat er een verschil kan ontstaan tussen onze berekening en de werkelijke waarden. Onze berekening van de Nutri-Score van je recept wordt uitgevoerd op basis van de voedingswaarden van de grondstoffen waaruit dit recept bestaat, waarop omrekeningsfactoren moesten worden toegepast om rekening te houden met de bereidingswijze van de ingrediënten (bv.verwijderen van bv.aardappelschillen,pit van perzik ; volume-af of toename (bv koken van rijst) etc.) Deze omrekeningsfactoren werden toegepast obv ‘Maten en gewichten’ : handboek voor gestandaardiseerde kwantificering van voedingsmiddelen van de Belgische Hoge Hygiëneraad (HGR). Deze berekening houdt geen rekening met zout dat door de ingrediënten geabsorbeerd wordt wanneer ze in water gekookt worden of zout dat eventueel aan tafel nog wordt toegevoegd.
Nutritionele informatieE
Per 100g bereid recept: energie (kJ): 265; energie (kCal): 63; vetten (g): 1,4; verzadigde vetten (g): 0,7; koolhydraten (g): 10,7; suikers (g): 9,8; vezels (g): 1,1; eiwitten (g): 1,9; zout (g): 0,1. Energie (kcal/portie): 370,12
Wat is de Nutri-Score?
Disclaimer Nutri-Score
De Nutri-Score wordt berekend per 100 g/100ml van je recept,klaargemaakt volgens de bereidingswijze.Onze berekening van de Nutri-score zal zo goed mogelijk de realistische voedingswaarden van je recept benaderen. Sommige factoren kunnen er echter toe leiden dat er een verschil kan ontstaan tussen onze berekening en de werkelijke waarden. Onze berekening van de Nutri-Score van je recept wordt uitgevoerd op basis van de voedingswaarden van de grondstoffen waaruit dit recept bestaat, waarop omrekeningsfactoren moesten worden toegepast om rekening te houden met de bereidingswijze van de ingrediënten (bv.verwijderen van bv.aardappelschillen,pit van perzik ; volume-af of toename (bv koken van rijst) etc.) Deze omrekeningsfactoren werden toegepast obv ‘Maten en gewichten’ : handboek voor gestandaardiseerde kwantificering van voedingsmiddelen van de Belgische Hoge Hygiëneraad (HGR). Deze berekening houdt geen rekening met zout dat door de ingrediënten geabsorbeerd wordt wanneer ze in water gekookt worden of zout dat eventueel aan tafel nog wordt toegevoegd.
Score
Nog niet beoordeeld
Heb je dit recept al geprobeerd?
Laat ons weten of het gesmaakt heeft!
Vegetarisch
Kids
Overig
Zomer
Dranken
  • Smoothie van ananas, mango en yoghurt
    E

Ingrediënten voor 1 personen

Toon:

Mango

Delhaize

Mango

2 × 250 gr

€3,18

Yoghurt | Vol | Natuur | Bio

Delhaize

Yoghurt | Vol | Natuur | Bio

150 gr

Bio

€1,19

Ananas

Delhaize

Ananas

2 × 1,15 kg

€5,98

Totaal:
€10,35