• Sint-jakobsschelpen gebakken met pistachenotenolie, citroencrumble
    Nutri-Score B

Sint-jakobsschelpen gebakken met pistachenotenolie, citroencrumble

Sint-jakobsschelpen gebakken met pistachenotenolie, citroencrumbleB
Gemiddeld
< 30 min.
0/5

Ingrediënten voor

Ingrediënten
4 porties
Sluiten
Porties op maat van jouw gezin
Via mijn persoonlijke voorkeuren, kan je de porties voor recepten aanpassen op maat van jouw gezin.
  • 12 verse sint-jakobsschelpen
  • 25 g gepelde pistachenoten
  • 8 takjes bladpeterselie
  • 2 lente-uitjes
  • 1 bio citroen
  • 2 teentjes knoflook
  • 60 g panko
  • 12 cl olijfolie (voor de pistachenotenolie)
  • 3 el olijfolie (voor het bakken)
  • peper
  • 12 verse sint-jakobsschelpen
  • 25 g gepelde pistachenoten
  • 8 takjes bladpeterselie
  • 2 lente-uitjes
  • 1 bio citroen
  • 2 teentjes knoflook
  • 60 g panko
  • 12 cl olijfolie (voor de pistachenotenolie)
  • 3 el olijfolie (voor het bakken)
  • peper

Begin met koken

: bereidings- + baktijd: 30 min
  1. 1
    Verwarm de oven voor op th. 7 - 210°C.
  2. 2
    Giet de olijfolie in de beker van de mixer en voeg de peterselie toe, de pistachenoten, de gehakte lente-uitjes (het witte + de helft van het groene deel) en peper. Mix tot een gladde bereiding.
  3. 3
    Open de sint-jacobsschelpen en verwijder de baard en het slijm rond de noten. Leg de schelpen op de ovenplaat. Verdeel er de pistachenotenolie over en zet 10 min in de oven.
  4. 4
    Bak intussen, in de olie, de panko en de geperste looktenen lichtbruin. Neem van het vuur en voeg de heel fijngeraspte citroenschil toe (zorg dat je het witte, bittere deel van de schil niet meeraspt).
  5. 5
    Neem de schelpen uit de oven, bestrooi ze meteen met de crumble en dien ze onmiddellijk op met brood.
  1. 1
    Verwarm de oven voor op th. 7 - 210°C.
  2. 2
    Giet de olijfolie in de beker van de mixer en voeg de peterselie toe, de pistachenoten, de gehakte lente-uitjes (het witte + de helft van het groene deel) en peper. Mix tot een gladde bereiding.
  3. 3
    Open de sint-jacobsschelpen en verwijder de baard en het slijm rond de noten. Leg de schelpen op de ovenplaat. Verdeel er de pistachenotenolie over en zet 10 min in de oven.
  4. 4
    Bak intussen, in de olie, de panko en de geperste looktenen lichtbruin. Neem van het vuur en voeg de heel fijngeraspte citroenschil toe (zorg dat je het witte, bittere deel van de schil niet meeraspt).
  5. 5
    Neem de schelpen uit de oven, bestrooi ze meteen met de crumble en dien ze onmiddellijk op met brood.
Per 100g bereid recept: energie (kJ): 1130; energie (kCal): 273; vetten (g): 22,4; verzadigde vetten (g): 3,7; koolhydraten (g): 12,6; suikers (g): 2,1; vezels (g): 1,4; eiwitten (g): 4,9; zout (g): 0,3. Energie (kcal/portie): 558,28
Wat is de Nutri-Score?
Disclaimer Nutri-Score
De Nutri-Score wordt berekend per 100 g/100ml van je recept,klaargemaakt volgens de bereidingswijze.Onze berekening van de Nutri-score zal zo goed mogelijk de realistische voedingswaarden van je recept benaderen. Sommige factoren kunnen er echter toe leiden dat er een verschil kan ontstaan tussen onze berekening en de werkelijke waarden. Onze berekening van de Nutri-Score van je recept wordt uitgevoerd op basis van de voedingswaarden van de grondstoffen waaruit dit recept bestaat, waarop omrekeningsfactoren moesten worden toegepast om rekening te houden met de bereidingswijze van de ingrediënten (bv.verwijderen van bv.aardappelschillen,pit van perzik ; volume-af of toename (bv koken van rijst) etc.) Deze omrekeningsfactoren werden toegepast obv ‘Maten en gewichten’ : handboek voor gestandaardiseerde kwantificering van voedingsmiddelen van de Belgische Hoge Hygiëneraad (HGR). Deze berekening houdt geen rekening met zout dat door de ingrediënten geabsorbeerd wordt wanneer ze in water gekookt worden of zout dat eventueel aan tafel nog wordt toegevoegd.

Score

Nog niet beoordeeld

Heb je dit recept al geprobeerd?

Laat ons weten of het gesmaakt heeft!

Nutritionele informatie

Per 100g bereid recept: energie (kJ): 1130; energie (kCal): 273; vetten (g): 22,4; verzadigde vetten (g): 3,7; koolhydraten (g): 12,6; suikers (g): 2,1; vezels (g): 1,4; eiwitten (g): 4,9; zout (g): 0,3. Energie (kcal/portie): 558,28
Frans
Lactose vrij
Eindejaar
Diner
Winter
Voorgerecht

Ingrediënten voor 4 personen

Toon:

  • Delhaize Sint-Jacobsnoten
    3 × +/- 172 gr
  • Delhaize Pistachenoten | Bio
    200 gr
    Bio
    • Delhaize Bladpeterselie | Verpakt
      100 gr
    • Delhaize Witte uien | Netje
      400 gr
    • Delhaize Citroen | 1 st
      1 st
    • Lobo Panko | Broodkruimels
      200 gr
    • Delhaize Olijfolie | Culinaire
      50 cl
    • Reeds in je keuken

    • Delhaize Lookbol | Netje
      75 gr
    • Delhaize Kruiden | Peper | Zwart | Gemalen
      38 gr

    Totaal:

    +/-€51,97

    Deze recepten kan je ook leuk vinden